HSMED SAÚDE

O MELHOR PLANO AMBULATORIAL DO RIO

13/10/2025

Hoje celebramos quem devolve movimento, alivia dores e previne lesões com ciência e cuidado.

Da reabilitação à performance, o fisioterapeuta transforma trajetórias todos os dias.

A HSMED promove saúde com prevenção; a H+ Clínica conta com profissionais dedicados ao seu bem-estar. Feliz Dia do Fisioterapeuta!

12/10/2025

Neste Dia das Crianças, vale redobrar o cuidado:

• Protetor solar e hidratação sempre
• Brinquedos adequados à faixa etária
• Olho vivo em tomadas, quinas e produtos de limpeza
• Tempo de tela com moderação e brincadeiras ativas

A HSMED incentiva a prevenção; a H+ Clínica está ao lado das famílias quando precisarem.

09/10/2025

Operadora (HSMED): cria e administra o plano de saúde, oferece rede credenciada, regras de uso, app e atendimento ao beneficiário.

Clínica/Serviço de saúde: é onde você faz consultas e exames — prestadores que atendem pelo seu plano.

Em resumo: a operadora viabiliza o acesso; a clínica realiza o cuidado. Juntas, garantem prevenção e qualidade de vida.

07/10/2025

Postura correta e pausas ativas reduzem dores e aumentam a produtividade.

• Ajuste a tela na altura dos olhos e apoie os pés
• Regra 20-20-20: a cada 20 min, olhe 20 s para 6 m
• Levante a cada hora e faça alongamentos rápidos
• Alterne entre sentar e ficar em pé, se possível

Prevenção diária = menos lesões e mais bem-estar.

01/10/2025

Cuidar hoje faz toda a diferença. No Outubro Rosa, reforçamos: consultas em dia, exames conforme orientação médica e atenção aos sinais do corpo.

A HSMED apoia a prevenção; a H+ Clínica oferece acolhimento e cuidado especializado.

Priorize você. Se tiver dúvidas, procure seu médico e mantenha seus exames organizados.

30/09/2025

🎉 Setembro é mês de celebrar gente incrível por aqui! 🎂💙💚

Parabéns às nossas aniversariantes Juliana, Fernanda, Camila, Therezinha e Tamara! Que o novo ciclo traga saúde, conquistas e muitos sorrisos.

Mesmo quem não pôde estar na comemoração (Camila, Therezinha e Tamara) esteve com a gente em pensamento. Vocês fazem a diferença todos os dias! 🥳

29/09/2025

Cuidar do coração é atitude diária:

• Meça a pressão regularmente
• Mantenha atividade física
• Priorize alimentação equilibrada e bom sono
• Evite tabaco e excesso de álcool
• Faça check-ups periódicos

Na HSMED, prevenção é prioridade; na H+ Clínica, você tem acompanhamento especializado quando precisar

23/09/2025

Precisa atualizar seus dados? Agora é simples!

No novo APP HSMED, você faz alterações cadastrais em poucos passos, sem burocracia e com total segurança.

📲 Baixe já e simplifique sua vida!

22/09/2025

Seu atendimento agora é ainda mais seguro! 🔒

Com o novo APP HSMED, basta validar o atendimento via Token, garantindo praticidade e agilidade na hora de ser atendido.

Atualize seu app e utilize essa novidade!

20/09/2025

Com o novo APP HSMED, você encontra a rede credenciada de forma rápida e prática.

👆 É só acessar o app, clicar em Busca Rede e pronto!

Mais agilidade para cuidar da sua saúde.

17/09/2025

Pressão financeira aumenta o estresse e impacta o sono, o humor e a saúde do coração. Dicas práticas:

• Liste gastos e defina prioridades
• Evite dívidas por impulso
• Reserve um “fundo de respiro”
• Cuide do corpo: atividade física e rotina de sono

Prevenção também é organizar a vida para viver com mais leveza.

Endereço

Avenida Pastor Martin Luther King Júnior, 7406/Irajá
Rio De Janeiro, RJ
21235000

Telefone

+5521981047371

Site

https://planodesaudehsmed.com/

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