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Dr. Luiz Guedes

Ofereço o melhor conteúdo sobre saúde e imunidade da internet. Aprenda a cada dia como se prevenir das doenças crônicas e ter uma saúde com mais qualidade!

TRATAMENTO E PREVENÇÃO DE:
Doenças Autoimunes
Doenças Crônicas
Doenças Degenerativas

11/01/2026

Tempo aparece para o que é prioridade.
Se o cuidado com o corpo sempre f**a para depois, não chame de falta de tempo.

Chame de falta de compromisso consigo!

11/01/2026

A resistência à insulina não aparece de um dia para o outro.
Ela se constrói em silêncio — até que o corpo começa a dar sinais.

Manchas na pele.
Fome fora de hora.
Gordura concentrada no abdômen.

O problema maior é o metabolismo desregulado.

A boa notícia?
Com estratégia certa, alimentação inteligente e treino adequado, é possível reverter.

Se esse conteúdo fez sentido para você:
Salve, compartilhe e siga o perfil para aprender a cuidar do seu metabolismo com ciência e clareza.

10/01/2026

“Água com limão emagrece?”

Você já ouviu essa promessa por aí…
Mas será que isso é verdade ou só mais um mito bem contado?

A verdade é que:
❌ Água com limão não derrete gordura.
❌ Não acelera seu metabolismo como mágica.
❌ E sozinha, não faz ninguém emagrecer.

E sim, isso pode frustrar.
Mas também liberta.

Porque o poder não está no limão.
Está no hábito.
Beber mais água. Cuidar melhor do corpo.
Sem truques. Sem ilusões.

Emagrecimento de verdade exige constância, não atalhos.

Quer continuar aprendendo o que realmente funciona?
Toca no botão seguir e vem com quem fala a real.

10/01/2026

Aprenda a se alimentar mesmo estando fora de casa!

Isso vai te ajudar a manter a dieta e emagrecer.

09/01/2026

Você pode comer bem, treinar certo e ainda assim não emagrecer.
E muitas vezes o problema não está no seu esforço, está nos exames que ninguém te explica direito.

Esses 4 marcadores mostram se o seu corpo está:
✔️ queimando gordura
❌ ou resistindo ao emagrecimento silenciosamente
📌 Entender seus exames muda tudo.
📌 Emagrecimento começa no metabolismo, não na culpa.

Siga o perfil para aprender a ler seus exames com estratégia, ciência e foco em resultados reais.
Salve este post para conversar com seu médico.

09/01/2026

"Minha rotina é um caos, será que consigo emagrecer?"

Você não está sozinha se já pensou isso.

A verdade é que a maioria das dietas não foram feitas para quem trabalha, cuida da casa, dos filhos e ainda tenta ter um momento de paz no dia.

Mas existe outro caminho.

Protocolos realistas, com substituições simples, lanches rápidos e estratégias para comer fora sem culpa.

Você não precisa de mais uma dieta de revista.

Você precisa de um médico que entenda sua rotina.

Clique no link da bio, agende sua consulta e receba um plano de emagrecimento que funciona na vida real.

08/01/2026

Você acorda com fome descontrolada?
Você está com os hormônios desregulados!

Sono ruim bagunça seus sinais internos e ativa o apetite por energia rápida.

Antes de mudar a dieta, trate o seu sono com a importância que ele merece.
É ali que seu corpo se recompõe.

08/01/2026

Emagrecimento não é matemática... É hormonal!

07/01/2026

Suco ou fruta?
Parece igual, mas a resposta muda tudo.

A fruta inteira entrega mais do que sabor... entrega controle, saciedade e equilíbrio.
O suco, por outro lado, passa rápido demais… e leva com ele a chance de parar no tempo certo.

Não é sobre proibir.
É sobre escolher com consciência.

Na próxima vez, pense: você quer só beber… ou realmente cuidar do seu corpo?

Comenta aqui: você é time suco ou time fruta inteira?

07/01/2026

Janeiro é o mês das promessas.
Mas só colhe resultado quem começa agora.

Daqui a 6 meses, você pode estar com a mesma frustração…
Ou com 10kg a menos, mais energia e uma rotina que funciona.

O que vai mudar seu 2026 não é perfeição.
É decisão.

Minha agenda de Janeiro está aberta — e esse pode ser o seu ponto de virada.
Me chama e vamos construir seu plano juntas.

06/01/2026

Jejum de 24h?
Cortar carboidrato?
Chá milagroso?

Seu corpo não precisa disso pra emagrecer.

O que funciona de verdade é simples, sustentável e possível de encaixar na sua rotina:
✔ Déficit leve
✔ Treino de força
✔ Sono de qualidade

O segredo não está em sofrer, e sim em estratégia inteligente.

Quer aprender a emagrecer sem exageros?
Segue o perfil e vem descomplicar isso de uma vez.

06/01/2026

Quero te ouvir hoje.
Janeiro começou com tudo, mas eu sei que cada um tem uma 'pedra no sapato'.

Qual seu maior desafio hoje?
1. O doce após o almoço.
2. Os eventos do final de semana.
3. A falta de tempo para treinar.

Responda com o número abaixo!

Endereço

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Rio De Janeiro, RJ
22640904

Telefone

+552135761041

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