06/07/2025
Você já parou pra pensar que seu intestino pode ser a causa da sua ansiedade?
A maioria das pessoas nem imagina, mas é nele que seu corpo produz até 90% da serotonina, o neurotransmissor do bem-estar.
👉 Se o intestino inflama, quem paga o preço? Sua mente.
Deixa eu te contar a história da Ana:
Ela chegou até mim tomando 3 remédios por dia pra controlar crises de ansiedade e insônia.
Mesmo assim, vivia com taquicardia, irritação e noites mal dormidas.
A frase dela foi: “Eu não aguento mais depender de comprimidos pra ficar calma.”
Ninguém nunca tinha investigado o intestino dela.
Mas o intestino não é só “tubo de digestão”.
Ele é um laboratório químico, cheio de células que produzem serotonina, dopamina e absorvem nutrientes essenciais pro cérebro funcionar bem.
Quando tá inflamado — por ultraprocessados, estresse, antibióticos ou maus hábitos —, ele vaza nutrientes. E seu cérebro sente:
Vem a ansiedade, insônia, compulsão alimentar, crises sem gatilho.
É como tentar encher um balde furado: remédio tapa o sintoma, mas o vazamento tá lá.
Com a Ana, tudo mudou quando começamos um protocolo de modulação intestinal: alimentação anti-inflamatória, probióticos certos, ajuste de vitaminas.
30 dias depois? Dormia melhor.
2 meses depois? Menos crises.
Hoje? Vive sem depender de comprimidos como antes.
👉 Então se você vive pulando de psiquiatra pra terapeuta, trocando remédio… pode ser hora de olhar pra onde ninguém olha.
📌 Começa assim:
✔️ Reduza ultraprocessados e açúcares.
✔️ Aumente fibras e alimentos reais.
✔️ Priorize sono profundo — é dormindo que o intestino se regenera.
✔️ E se puder, busque acompanhamento profissional.
💬 Se isso fez sentido, comenta QUERO EQUILÍBRIO aqui embaixo.
Eu vou te enviar um guia prático com os primeiros passos pra modular seu intestino e controlar a ansiedade de forma natural.
Seu intestino é o segundo cérebro. Quando ele tá saudável, sua mente agradece.
