Psicóloga Denise Nascimento

Psicóloga Denise Nascimento Cuide da sua saúde mental para que ela permaneça estável. AGENDAMENTO DE CONSULTAS ONLINE
(Secr

Hoje minha alma falou assim:"Vai lá e escreve com carinho, mas não exagera no drama que o povo chora fácil."Mas olha... ...
11/05/2025

Hoje minha alma falou assim:
"Vai lá e escreve com carinho, mas não exagera no drama que o povo chora fácil."
Mas olha... não deu. Hoje é sobre MÃE. E mãe sempre pega na gente lá onde mora o choro guardado.

Esse post é pra minha mãe, que com 93 anos ainda me dá bronca, café e bênção tudo no mesmo minuto.
E é pra mim também, que sou mãe com o coração meio remendado, porque tem amor que virou saudade.

É pra você, que é mãe cansada.
Pra você, que é mãe guerreira (que aliás, é pleonasmo, né?).
Pra você, que tem mãe no céu, no quarto ao lado, ou no silêncio do coração.

Mãe não é só quem gera.
É quem segura.
É quem ora.
É quem vira chão, teto e abraço ... tudo ao mesmo tempo.

Hoje eu te abraço com palavras.
Hoje eu escrevo pra que nenhuma de nós se sinta sozinha.

Aqui a gente fala de dor sem medo, de amor com entrega e de mulheres que aprendem a florescer mesmo em dias nublados.
Acolhemos até o que não foi dito ... com leveza, ciência e presença.
Porque ser mulher é também ser abrigo, cura e reconstrução.

Se esse post te tocou de algum jeito, salva, compartilha, marca alguém que precisa se sentir abraçada.
E me segue ... aqui tem psicologia com alma, neurociência com coração e conteúdos que te ajudam a viver com mais sentido.

Com carinho, café... e propósito,
Psi.Denise Nascimento

Hoje minha alma falou assim:"Vai lá e escreve com carinho, mas não exagera no drama que o povo chora fácil."Mas olha... ...
11/05/2025

Hoje minha alma falou assim:
"Vai lá e escreve com carinho, mas não exagera no drama que o povo chora fácil."
Mas olha... não deu. Hoje é sobre MÃE. E mãe sempre pega na gente lá onde mora o choro guardado.

Esse post é pra minha mãe, que com 93 anos ainda me dá bronca, café e bênção tudo no mesmo minuto.
E é pra mim também, que sou mãe com o coração meio remendado, porque tem amor que virou saudade.

É pra você, que é mãe cansada.
Pra você, que é mãe guerreira (que aliás, é pleonasmo, né?).
Pra você, que tem mãe no céu, no quarto ao lado, ou no silêncio do coração.

Mãe não é só quem gera.
É quem segura.
É quem ora.
É quem vira chão, teto e abraço ... tudo ao mesmo tempo.

Hoje eu te abraço com palavras.
Hoje eu escrevo pra que nenhuma de nós se sinta sozinha.

Aqui a gente fala de dor sem medo, de amor com entrega e de mulheres que aprendem a florescer mesmo em dias nublados.
Acolhemos até o que não foi dito ... com leveza, ciência e presença.
Porque ser mulher é também ser abrigo, cura e reconstrução.

Se esse post te tocou de algum jeito, salva, compartilha, marca alguém que precisa se sentir abraçada.
E me segue ... aqui tem psicologia com alma, neurociência com coração e conteúdos que te ajudam a viver com mais sentido.

Com carinho, café... e propósito,
Psi Denise Nascimento

Você já tentou "relaxar"...Mas a mente não desacelera?A ansiedade nem sempre grita.Às vezes, ela só pesa, no corpo, na r...
15/04/2025

Você já tentou "relaxar"...
Mas a mente não desacelera?

A ansiedade nem sempre grita.
Às vezes, ela só pesa, no corpo, na rotina, nas horas em que era pra descansar.

Nesse carrossel eu compartilho uma prática simples, diferente e rápida pra você experimentar quando sentir que está presente no lugar, mas longe de si.

E se sentir que precisa de mais do que orientações soltas, eu posso te acompanhar nesse processo com acolhimento e escuta profissional.

Me chama clicando no link da bio para agendar uma sessão.
Seu emocional merece cuidado também.

Renove sua EssênciaNa corrida do dia a dia, pequenas pausas nos oferecem o renascimento que precisamos.Encontre calma em...
17/01/2025

Renove sua Essência

Na corrida do dia a dia, pequenas pausas nos oferecem o renascimento que precisamos.

Encontre calma em meio ao caos
Abra os braços para um novo amanhecer
Descubra a força em cada conexão
Permita-se relaxar verdadeiramente
Aceite a incerteza com esperança

A serenidade tem o poder de transformar vidas.

Curta e compartilhe para expandir esse sentimento transformador e inspirar outros a encontrar seu próprio renascimento diário.
Beijo em sua alma, que você seja cada vez mais livre e verdadeira consigo mesma.




Espero que essa frase capture a profundidade desejada!

Sabia que viver sem o peso constante da ansiedade é possível? 🌿A psicoterapia é uma jornada de autoconhecimento e cura, ...
20/08/2024

Sabia que viver sem o peso constante da ansiedade é possível? 🌿

A psicoterapia é uma jornada de autoconhecimento e cura, onde você aprende a lidar com os gatilhos e a reescrever seus pensamentos, transformando aquele ciclo sufocante de preocupação em momentos de tranquilidade. Imagine poder viver seus dias sem o coração acelerado, sem a mente sempre no “e se?”, com mais clareza, foco e paz interior. É só reler o depoimento a cima de um paciente que já teve alta de uma ansiedade que o fazia sempre ser levado a pressas por seus amigos do trabalho.

Muitas vezes, o primeiro passo é o mais difícil, mas é ele que abre o caminho para uma vida mais leve e livre do transtorno de ansiedade.

🌟 Que tal começar hoje essa transformação?

Me siga para mais conteúdos sobre bem-estar mental e dicas práticas para lidar com a ansiedade e outras questões emocionais.


PENSAMENTOS NEGATIVOS: Como eles afetam nossa vida e como podemos transformá-los?A forma como pensamos influencia direta...
11/08/2024

PENSAMENTOS NEGATIVOS: Como eles afetam nossa vida e como podemos transformá-los?

A forma como pensamos influencia diretamente nossas emoções e comportamentos. Pensamentos negativos podem criar um ciclo vicioso, afetando nossa saúde mental e bem-estar. Reconhecer esses padrões é o primeiro passo para quebrar esse ciclo. Com a prática, podemos substituir pensamentos negativos por afirmações mais positivas e realistas, fortalecendo nossa resiliência emocional.

Transforme sua mente: identifique, desafie e mude seus pensamentos! Qual estratégia você usa para lidar com pensamentos negativos? Compartilhe nos comentários!"

Respeite o seu corpo, seu tempo, suas vontades, a voz do seu coração e, acima de tudo, a liberdade e originalidade de se...
12/04/2024

Respeite o seu corpo, seu tempo, suas vontades, a voz do seu coração e, acima de tudo, a liberdade e originalidade de ser exatamente do jeito que você é.

A vida não pode ser limitada aos padrões impostos por uma sociedade preconceituosa e lotada de alienados. A individualidade torna o mundo diverso, democrático, acolhedor e enriquecedor de se viver. Principalmente, quando você cuida de sua saúde física e mental!

Mais empatia, liberdade, respeito e coragem de ser como quiser ser, para os nossos dias!

Comente aqui sobre o que você acha sobre esta forma de pensar e viver. Você se importa muito com a opinião dos outros?

01/04/2024

Críticas estarão sempre a sua volta. Conviva com elas mas, faça as mudanças que precisa para ser e ficar melhor a cada dia. As mudança nos oferecem oportunidades únicas de explorar e compreender mais sobre nossa própria identidade. Ao enfrentarmos novos desafios e experiências, descobrimos aspectos de nós mesmos que talvez nunca tivéssemos conhecido.

Entendo que a ideia de mudança pode gerar ansiedade e medo. É importante lembrar que nossa mente tem uma incrível capacidade de adaptar e aprender novas formas de pensar e agir. Quando enfrentamos mudanças, nosso cérebro está constantemente reavaliando e reestruturando suas conexões para nos ajudar a nos ajustar. Compreender esse processo pode nos ajudar a enfrentar as mudanças com mais confiança, sabendo que estamos capacitados para lidar com elas. Portanto, a opinião ou crítica alheia, pouco terão influência ou importância na sua vida!

Então, lembre-se, cada mudança é uma oportunidade para nosso cérebro se expandir e crescer em favor do fortalecimento da nossa identidade no mundo. Enfrente o desconhecido com coragem, sabendo que sua mente é uma aliada poderosa na jornada da mudança para uma identidade forte. Permita-se abraçar o processo de transformação, pois é através dele que encontramos nossa verdadeira força e potencial. Portanto, viva a sua vida e vá ser feliz!
Se puder compartilhe com alguém que precise ler isso para fazer com tranquilidade suas mudanças e ser feliz com sua própria identidade!

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