Ana Leão

06/06/2020

Para acelerar o metabolismo, não precisamos passar fome,não precisamos ficar horas sem comer,para emagrecer,temos que ter um objetivo real e não é de um dia para o outro, que isso ocorrerá. Cortar as calorias radicalmente não é o indicado. Nosso corpo sente essas medidas drásticas, aí, o que ele faz.... Ele começa a armazenar mais energia.... isso resulta consequentemente no metabolismo mais lento!!!! Tomem cuidado!!!
Voltando a marcação de consultas com hora marcada!!! Agendamento pelo Whatsapp ou Direct. Tel: (21)964405759

05/06/2020

A recomendação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária, com base na Resolução-RDC 216/2004, é que os alimentos como frutas , legumes e hortaliças devam ser corretamente higienizados, uma vez que podem ser consumidos crus, a fim de eliminar micróbios patogênicos e parasitas.
A higienização correta, compreende a lavagem correta, seguida de molho por 15 minutos, em soluções à base de hipoclorito de sódio ,também conhecido como água sanitária.
Muitos acreditam que deixar de molho em vinagre é suficiente, mas não é correto, “já que o ácido acético não elimina as bactérias e microorganismos existentes nesses produtos” .

04/06/2020

28/05/2020

Nutri !!!! " Lasanha de berinjela" é lasanha? NÃO!!!! E " arroz de couve flor" é arroz? NÃO!!!!
Galera, como para tudo na vida, para uma alimentação saudável deve prevalecer o bom senso!!! Não precisamos enganar nosso corpo!!! Temos que adequar uma boa alimentação, junto ao prazer que ela traz!!!!!
Lembre-se , COACH ,BLOGUEIRA, MUSA FITNESS , não são nutris!!! Então, não podem prescrever dietas!!!
Nesse momento de pandemia, estamos com atendimento online !!! Tire suas dúvidas!!!
(21)964405759

01/04/2020

Ana Leão

NUTRICIONISTA

NUTRIÇÃO E EMAGRECIMENTO

Assessoria semanal ou mensal para o emagrecimento, doenças ligadas à obesidade e síndrome metabólica . ( hipertensão, resistência à insulina, diabetes, alteração nos níveis de colesterol, hipo e hiper tireoidismo, acompanhamento pré e pós bariátrica, nutrição para gestantes...)

email: analeaonutri@outlook.com

Endereço: Rua Jorge Schmidt, 482, Marechal Hermes.

Telefone: (21)964405759 Whatsapp
Ana Leao

04/03/2020

Programa de emagrecimento 🍐🍏🥭
Consultas semanais para acompanhamento e ajuste da dieta🥗
Cardápios saudáveis🍒🍐🥭🍍
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