
26/09/2025
A diferença não está apenas nas calorias, mas na qualidade do que você consome, algo que seu corpo sente no dia a dia. Enquanto fast food costuma ser rico em gordura, sódio e aditivos, alimentos naturais oferecem vitaminas, minerais, fibras e saciedade de verdade! Mas não se trata de vilanizar: com equilíbrio e consciência é possível aproveitar um pouco de tudo, sem culpa e com saúde.