Qual é o horário de funcionamento?

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Svadharma Yoga Laranjeiras

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Svadharma Yoga Laranjeiras

Escola de Yoga - Há 16 anos transformando seu bem-estar
Yoga
Terapias
Massoterapia

12/02/2026

No dia 21/02 teremos um encontro especial no tapete.

Renata conduz o Vinyasa como quem constrói uma arquitetura viva: cada postura conversa com a anterior, cada transição tem intenção, cada sequência conta uma história.

Com criatividade, pesquisa e sensibilidade, ela integra tradição e olhar contemporâneo em uma prática fluida, segura e transformadora.

Se você gosta de Vinyasa com propósito, presença e investigação, esse aulão é para você.

🗓 21/02
⏰ 10h às 12h
📍 Svadharma – Rua das Laranjeiras, 119 casa A (próximo ao metrô Flamengo)
💰 R$52,00

Vagas limitadas.

Inscrições pelo direct ou WhatsApp.

02/02/2026

Nos Yoga Sutras de Patañjali, os Niyamas são apresentados como práticas que conduzem à verdade interior.

Purificam o corpo, organizam a mente e fortalecem o espírito.

✨ Tapas é o Niyama da disciplina e do fogo interno — o impulso que nos move em direção à transformação.
É a constância que sustenta o caminho quando a motivação falha.

Como praticar: mantenha pequenas rotinas que te aproximam de quem você deseja ser. A disciplina é uma forma de amor.

27/01/2026

Tem encontros que não precisam de motivo.
Precisam de presença.

Esse é um convite para matar a saudade, praticar juntos e compartilhar uma manhã de yoga no Svadharma.

🧘‍♀️ Vinyasa • Hatha Flow • Hatha

⏰ Das 08h às 12h15

📍 Presencial no Svadharma - Rua Ipiranga 119, casa A.

Gratuita para praticantes da escola
R$ 52 para não alunos

Inscrições na recepção ou através de Whastapp | Vagas limitadas

23/01/2026

Raiva também mora em quem pratica Yoga.
E tá tudo bem.
A questão não é “não sentir”.
É não se perder na emoção.
O Yoga cria um espaço sutil e poderoso entre:
✨ o que eu penso
✨ o que eu sinto
✨ e a forma como eu ajo
A raiva pode virar consciência.
Pode virar presença.
Pode virar força… sem ferir ninguém (nem a si).
🧠 cabeça: discernimento
💛 coração: verdade
🤲 mãos: ação
E aí, ao invés de reagir no impulso,
a gente escolhe um caminho mais inteiro.
Se isso fez sentido pra você, comenta: “eu escolho presença” 🌿
raiva emocao saudemental consciência
Se você quiser, eu também posso adaptar numa versão bem curtinha (tipo 3–4 linhas) ou numa versão mais “Svadharma vibes” ✨.

22/01/2026

🌪️ Torção é limpeza e clareza.
Coluna mais solta, centro mais ativo, energia circulando.
E por dentro… a mente também desenrola.
⚠️ Essas posturas, apesar de maravilhosas, têm contraindicações.
Por isso, pratique com supervisão — sempre existe uma opção segura pra você.
✨ Vem viver essa experiência no Svadharma.

21/01/2026

✨ Live no Svadharma ✨

Introdução à Astrologia — os conceitos básicos para você entender o mapa astral e essa linguagem do céu como ferramenta de autoconhecimento. 🌙🪐

📍 Sexta, 23/01
🕰️ 18h
📲 Ao vivo aqui no Instagram
Vem com a gente! 💫

17/01/2026

Você sabia que, por muito tempo, o Yoga foi uma prática feita só por homens? 🧘🏽‍♂️✨

E não qualquer homem — em geral, homens pertencentes às castas mais altas da Índia.

Hoje, no ocidente, a gente vê o contrário:
muitas mulheres praticam… e muitos homens ainda sentem resistência.
Não por falta de necessidade — mas por uma questão cultural.
Porque por aqui, por muito tempo, ensinaram que homem não pode:
sentir, parar, silenciar, respirar…
muito menos olhar pra vulnerabilidade.
Mas o Yoga não é “coisa de um gênero”.
É um caminho de consciência.
De força real.
De presença.
E talvez a coragem que te falta não seja pra levantar peso…
Mas pra sentar com você mesmo. 🤍
👉 Me conta aqui nos comentários: você acha que ainda existe preconceito com homens praticando Yoga?
📌 Salva pra lembrar disso depois e envia pra alguém que precisa ouvir essa mensagem.

10/01/2026

Os Niyamas, descritos nos Yoga Sutras de Patañjali, são princípios internos que purificam o corpo, organizam a mente e fortalecem o espírito.
São caminhos que nos aproximam da verdade do nosso próprio ser.

✨ Santosha é o Niyama do contentamento — a capacidade de encontrar paz no momento presente, mesmo quando a vida não segue exatamente como planejamos.

Como praticar: agradeça o simples, aceite o que está além do controle e encontre alegria no agora.

07/01/2026

Aulão de Respiração Consciente – Hatha Yoga

Comece o ano aprendendo a escutar e dialogar com a respiração — uma das linguagens centrais e transformadoras da prática de yoga.

Segundo os textos tradicionais, a respiração pode ser tanto um indicador, revelando o estado do corpo e da mente, quanto uma ferramenta de transformação, capaz de reorganizar nossos ritmos internos quando conduzida com consciência.

Nesta prática, utilizaremos posturas simples de Hatha Yoga, onde o asana será um suporte para investigar a qualidade, o local, o ritmo e as pausas da respiração. Exploraremos também diferentes técnicas que ampliam a percepção e aprofundam a consciência desse processo sutil e poderoso.

Um convite para iniciar o ano criando boas bases, afinando a escuta e desenvolvendo essa dimensão fundamental da prática de yoga — juntos.

Inscrições abertas✨

06/01/2026

✨ Você conhece o Reiki? ✨

Nesta sexta-feira, vamos abrir um espaço de conversa para falar sobre essa prática energética que promove equilíbrio, presença e autocuidado.
Uma live para quem tem curiosidade, para quem já ouviu falar e também para quem sente o chamado de aprofundar um pouco mais.

🗓 Sexta, 09/01
⏰ 19h
📍 Ao vivo, aqui no Instagram
🤍 Com Pê G. Bomfim

Venha ouvir, perguntar, sentir e se aproximar do Reiki de forma simples e acessível.
Te espero por aqui 🌿

05/01/2026

Primeira segunda-feira do ano.
Um tempo em que tantos desejos e metas aparecem…

Que tal começar reconhecendo o lugar onde você já está?

A prática de yoga pode ser esse espaço de presença, escuta e cuidado — um caminho possível para sustentar os movimentos mais bonitos da sua alma.

Feliz ano novo 🤍
A gente se encontra no tapete.

Endereço

Rua Ipiranga, 119 Laranjeiras
Rio De Janeiro, RJ
22231120

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 15:00

Site

http://svadharma.com.br/

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