Svadharma Yoga Laranjeiras

Svadharma Yoga Laranjeiras Escola de Yoga - Há 16 anos transformando seu bem-estar
Yoga
Terapias
Massoterapia

17/04/2026

🕉️ Respire fundo e silencie o caos!

Nem sempre a prática precisa ser complexa.Nem sempre precisa ser intensa.Nem sempre precisa ser avançada.No yoga, o bási...
25/03/2026

Nem sempre a prática precisa ser complexa.

Nem sempre precisa ser intensa.

Nem sempre precisa ser avançada.

No yoga, o básico bem feito já transforma!

Em posturas como o Adho Mukha, que parecem simples à primeira vista, existe um trabalho profundo acontecendo.
A forma como as mãos se apoiam.
O alinhamento dos pés.
A priorização do alongamento da coluna, mais do que a busca pelos calcanhares no chão.
A direção da respiração.
A organização do corpo no espaço.
Com atenção e presença, o que é básico se torna potente.

Com o tempo, a prática deixa de ser sobre fazer mais
e passa a ser sobre refinar a forma de estar.
E talvez seja justamente aí que a transformação acontece.

No Svadharma, a astrologia é compreendida como uma ferramenta de autoconhecimento e também como um apoio nos processos d...
23/03/2026

No Svadharma, a astrologia é compreendida como uma ferramenta de autoconhecimento e também como um apoio nos processos de decisão.

Muitas das escolhas dentro do espaço são orientadas a partir desse olhar — e fazem parte de um caminho que buscamos construir com mais consciência e alinhamento.

Neste encontro, vamos abrir uma aula do curso de Terapia Integrativa para participação externa.

Uma oportunidade de entrar em contato com a astrologia de forma mais acessível e direta, com Waldemar Falcão — astrólogo da Mari e do Luciano — que há mais de 30 anos conduz estudos, atendimentos e palestras integrando astrologia e espiritualidade.
Uma aula para quem sente interesse pelo tema e deseja começar a compreender esse universo com mais clareza.

📅 29/03
⏰ 10h às 16h
📍 Svadharma
💰 R$250

Se fizer sentido para você, será um prazer te receber nesse encontro.

Ao longo desse caminho, atravessamos práticas, reflexões e convites.Observamos hábitos.Refinamos a forma de agir.Cultiva...
20/03/2026

Ao longo desse caminho, atravessamos práticas, reflexões e convites.

Observamos hábitos.

Refinamos a forma de agir.

Cultivamos presença.

E então chegamos a Ishvarapranidhana.

A entrega.
Mas não como desistência.
Nem como passividade.

Entregar-se, no yoga, é reconhecer que fazemos a nossa parte com presença e intenção e, ao mesmo tempo, compreender que nem tudo está sob nosso controle.
É agir com consciência, sem apego ao resultado.
Confiar no processo, mesmo quando ele não é claro.
Permitir que a vida siga seu fluxo, com mais suavidade.
Talvez seja uma das práticas mais sutis e também uma das mais desafiadoras.
Porque pede confiança.
E, muitas vezes, soltar.

Que esse último niyama não seja um fim,
mas um convite a continuar caminhando com mais leveza.

E você, como tem sido sua relação com o controle e a entrega?

18/03/2026

Venha fazer uma aula experimental totalmente gratuita de segunda à sexta.

Agende agora mesmo através do nosso WhatsApp 21 97987-1177

📍 Rua Ipiranga, 119 - Laranjeiras

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Passamos grande parte da vida estudando.Estudamos na escola.Estudamos para construir uma profissão.Estudamos para compre...
16/03/2026

Passamos grande parte da vida estudando.

Estudamos na escola.
Estudamos para construir uma profissão.
Estudamos para compreender melhor o mundo.

Mas existe um estudo que raramente nos ensinam:
o estudo de nós mesmos.
Perceber como o corpo responde ao movimento.
Como a respiração influencia o estado interno.
Como nossos hábitos moldam nossa energia ao longo do dia.

O yoga nos convida justamente a isso.
A observar com mais atenção.
A escutar com mais presença.
A desenvolver consciência sobre quem somos.

Em cada postura, o corpo se organiza, se expande e revela algo sobre nós.
Porque não somos apenas um corpo que se move, nem apenas uma mente que pensa.
Somos um sistema vivo, integrado e em constante transformação.

E talvez uma das coisas mais importantes que possamos aprender na vida
seja simplesmente nos conhecer melhor.

Se essa reflexão fez sentido para você, vale a pena salvar para lembrar disso em outro momento.

Nem toda prática precisa exigir esforço.Às vezes, o que sustenta a jornada é justamente a capacidade de pausar, respirar...
12/03/2026

Nem toda prática precisa exigir esforço.
Às vezes, o que sustenta a jornada é justamente a capacidade de pausar, respirar e escutar o próprio corpo.

No yoga, o descanso não é ausência de prática é parte do processo de integração, presença e equilíbrio.

Práticas como o Yoga Restaurativo nos lembram que desacelerar também pode ser um caminho de autoconhecimento.

Se essa reflexão fizer sentido para você,
talvez seja um bom momento para se permitir um pouco mais de presença.

10/03/2026

O Reiki é uma prática que nos convida a desenvolver sensibilidade para a energia vital.

Na formação em Reiki do Svadharma, aprendemos a perceber e canalizar essa energia através das mãos, aprofundando a presença e o cuidado no toque.
Durante o processo, estudamos os fundamentos do Reiki, aprendemos diferentes formas de aplicação e passamos por iniciações energéticas que ampliam essa conexão.

A prática pode ser direcionada tanto para si mesmo quanto para outras pessoas.

Para alguns, o Reiki se torna um caminho de autoconhecimento.
Para outros, também pode se integrar à atuação terapêutica.

Em breve iniciaremos uma nova turma da Formação Completa em Reiki no Svadharma.

Se você sente curiosidade sobre esse caminho, comente curso para receber nosso PDF.

Em muitas tradições, existe o reconhecimento de que a vida é sustentada por uma energia vital.No yoga ela é chamada de p...
09/03/2026

Em muitas tradições, existe o reconhecimento de que a vida é sustentada por uma energia vital.

No yoga ela é chamada de prana.
Na medicina chinesa, chi.
No Japão, ki.

O Reiki nasce dessa mesma compreensão.

Uma prática que nos convida a cultivar presença e sensibilidade para a energia que atravessa todos os seres.
Através do toque consciente, aprendemos a permitir que essa energia flua de forma mais harmoniosa, trazendo equilíbrio ao corpo, à mente e ao campo emocional.
Mais do que uma técnica, o Reiki pode se tornar um caminho de reconexão com essa dimensão mais sutil da vida.

No Svadharma, ensinamos o Reiki como um processo de aprendizado que integra estudo, prática e iniciações energéticas.
Em breve iniciaremos uma nova turma da Formação Completa em Reiki.

Agora ficamos curiosos de saber:

Você já recebeu Reiki alguma vez? Como foi essa experiência para você?

O Reiki é uma prática de reconexão com a energia vital que sustenta a vida.Através do toque consciente e da presença, ap...
07/03/2026

O Reiki é uma prática de reconexão com a energia vital que sustenta a vida.

Através do toque consciente e da presença, aprendemos a perceber, canalizar e harmonizar essa energia que atravessa todos os seres.

Mais do que uma técnica, o Reiki é um caminho de sensibilidade e consciência.

No Svadharma, oferecemos uma formação completa em Reiki, estruturada em dois níveis que conduzem o aluno por um processo progressivo de aprendizado.
Durante o percurso, estudamos os fundamentos do Reiki, desenvolvemos a percepção energética e aprendemos a aplicar a prática tanto em nós mesmos quanto em outras pessoas.

Se sentir que este é um momento de abrir esse caminho em sua jornada, as inscrições estão abertas.

Endereço

Rua Ipiranga, 119 Laranjeiras
Rio De Janeiro, RJ
22231120

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 15:00

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