Dra Michele M Rodrigues Maluf

Dra Michele M Rodrigues Maluf Clinica de Endocrinologia

🤔Você ainda mede seu progresso só pelo peso na balança?Se o objetivo é um emagrecimento definitivo, existem outros sinai...
07/07/2025

🤔Você ainda mede seu progresso só pelo peso na balança?

Se o objetivo é um emagrecimento definitivo, existem outros sinais mais importantes do que o número que aparece ali.

O que realmente importa no seu processo? Arrasta para entender.

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💭O autocuidado de verdade começa na decisão, não na motivação.O que você escolheu por você hoje?😎Hoje está mais fácil  🚲...
04/07/2025

💭O autocuidado de verdade começa na decisão, não na motivação.

O que você escolheu por você hoje?

😎Hoje está mais fácil 🚲

Tireoide lenta causa obesidade? Não exatamente!⚠️Quando NÃO TRATADO, o hipotireoidismo pode desacelerar o metabolismo e ...
02/07/2025

Tireoide lenta causa obesidade? Não exatamente!

⚠️Quando NÃO TRATADO, o hipotireoidismo pode desacelerar o metabolismo e causar retenção de líquidos.

Mas ele não é a única causa do ganho de peso e não leva, por si só, à obesidade.

Com o tratamento correto, o metabolismo volta ao equilíbrio e os sintomas melhoram.

Se você tem dúvidas sobre sua tireoide, procure um especialista!

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Você não está emagrecendo e ainda pensa: “Mas eu como de forma saudável, inclusive muitas frutas!”. 🚨Então, atenção!Frut...
30/06/2025

Você não está emagrecendo e ainda pensa:

“Mas eu como de forma saudável, inclusive muitas frutas!”.

🚨Então, atenção!

Frutas são importantes para a saúde, mas, como tudo na vida, o segredo está no equilíbrio. Nem de menos, nem em exagero.

Nem todas as frutas são baixas em calorias, algumas têm uma densidade calórica maior e precisam ser consumidas com moderação, principalmente se seu objetivo é perder peso.

No carrossel, você verá algumas frutas que têm mais calorias e como consumi-las de forma equilibrada para não prejudicar seu progresso.

E se você sente que o emagrecimento não está avançando como gostaria, busque apoio de um nutricionista para definir as porções ideais para o seu caso.

😉Um acompanhamento profissional faz toda a diferença!

Negligenciar sua saúde física e emocional tem um custo alto demais.O verdadeiro autocuidado começa quando você se escolh...
26/06/2025

Negligenciar sua saúde física e emocional tem um custo alto demais.

O verdadeiro autocuidado começa quando você se escolhe todos os dias, mesmo nos dias difíceis.🌷

🚨Você já sentiu medo da menopausa?Do que vai mudar no seu corpo, no seu desejo, na sua autoestima?O que ninguém te conta...
19/06/2025

🚨Você já sentiu medo da menopausa?

Do que vai mudar no seu corpo, no seu desejo, na sua autoestima?

O que ninguém te conta é que essa fase pode ser muito melhor do que dizem.

Arrasta para entender.

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⚠️ A obesidade está ligada a diversas doenças graves. Mas a boa notícia é que tratá-la reduz os riscos e melhora sua qua...
13/06/2025

⚠️ A obesidade está ligada a diversas doenças graves. Mas a boa notícia é que tratá-la reduz os riscos e melhora sua qualidade de vida!

Doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, problemas articulares, apneia do sono e até alguns tipos de câncer estão relacionados ao excesso de peso. E o tratamento correto pode mudar esse cenário!

Cuidar do peso não é só estética, é saúde! Procure um especialista e veja como começar essa mudança!

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O corpo pode mudar, mas a clareza cresce.Com o tempo, você aprende a cuidar de si com mais calma, consciência e liberdad...
09/06/2025

O corpo pode mudar, mas a clareza cresce.

Com o tempo, você aprende a cuidar de si com mais calma, consciência e liberdade.🍃

🍽 Jantar sem comida tradicional? Dá para variar sem abrir mão da nutrição!Se arroz e feijão não te apetecem à noite, opç...
02/06/2025

🍽 Jantar sem comida tradicional? Dá para variar sem abrir mão da nutrição!

Se arroz e feijão não te apetecem à noite, opções como tábua de proteínas, iogurte proteico, sanduíches saudáveis e até panquecas podem ser ótimas escolhas!

💡 O segredo é manter equilíbrio, saciedade e bons nutrientes. Já salva essas ideias e experimente no seu jantar!

⚠️Se o problema fosse só a comida, bastava cortar calorias e pronto.Mas emagrecer não é só sobre o que está no prato. É ...
23/05/2025

⚠️Se o problema fosse só a comida, bastava cortar calorias e pronto.

Mas emagrecer não é só sobre o que está no prato. É sobre o que acontece antes de você decidir comer.

Arrasta para entender.

🌷A menopausa é cercada de mitos que acabam gerando medo e desinformação. Mas é hora de desmistificar!Vamos entender algu...
16/05/2025

🌷A menopausa é cercada de mitos que acabam gerando medo e desinformação. Mas é hora de desmistificar!

Vamos entender alguns mitos sobre essa fase e ver que a menopausa não precisa ser sinônimo de limitações ou perda de qualidade de vida.

Com as informações certas, você pode passar por essa fase de maneira mais leve!

🌷Problemas na tireoide podem estar por trás da sua ansiedade. Entenda como essa glândula influencia suas emoções e descu...
12/05/2025

🌷Problemas na tireoide podem estar por trás da sua ansiedade.

Entenda como essa glândula influencia suas emoções e descubra a importância de um diagnóstico preciso para um tratamento eficaz.

Arraste para o lado e saiba mais.😉

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