Dra Carina Brandão

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Dra Carina Brandão Angiologista/Cirurgiã Vascular
�Recupero sua autoestima através da saúde e beleza das pernas
?

26/11/2025

Gente que f**a seis meses na sua rotina
e deixa marcas que duram seis anos. 👀

Comentários que você ouviu uma vez…
e carrega até hoje como se fossem verdade absoluta.

Relações que não tinham futuro…
mas atrasaram o seu.

Opiniões de quem nunca pagou suas contas,
mas você ainda usa como régua pra decidir o que faz com o próprio corpo, com o próprio tempo, com as próprias escolhas.

A vida adulta tem uma crueldade silenciosa:
nem todo mundo que entra deveria f**ar.
E quase ninguém que machuca… assume o estrago que deixou.

Mas você assume.
Você paga a conta emocional, física, mental.

E aqui vai a parte que ninguém gosta de ouvir:
o que é temporário só vira permanente quando você continua insistindo.

Quando você tolera.
Quando ignora seu instinto.
Quando explica demais.
Quando se encolhe pra caber.
Quando aceita menos do que merece.
Quando se abandona pra não perder alguém que já não estava ali.

Então, por favor…
não entregue seu futuro para quem não teve sequer preparo pra lidar com o seu presente.

Pessoas temporárias passam.
Mas a forma como você se trata... essa f**a.

Cuida de você com a mesma seriedade que você cuida de quem ama.
E lembra:
limites também são autocuidado.🥰

Se esse vídeo te cutucou… é porque você precisava ouvir.
E se você pensou em alguém enquanto lia… manda pra ela.
Pode ser exatamente isso que vai salvar um ano inteiro da vida dela💙

20/11/2025

Se tem um vídeo que você precisa ver até o fim, é esse.👀
Porque o que eu vou te contar aqui… ninguém te avisou a tempo.

Nos últimos anos, eu tenho visto uma coisa que me preocupa mais do que qualquer variz visível:
gente cada vez mais jovem com doença venosa cada vez mais grave.

E antes que você pense “ah, isso não é comigo”…
deixa eu te dizer por quê isso importa:

➡️ estamos nos movendo menos
➡️ estamos perdendo massa muscular mais rápido
➡️ e o músculo da perna é literalmente a bomba que empurra o sangue de volta pro coração

Quando esse sistema falha, não é só estética.
É autonomia.
É longevidade.
É você depender - ou não - de alguém pra fazer o básico no futuro.

E aqui entra a parte mais incômoda:
variz eu trato. Refluxo eu trato.
Mas o que está acontecendo por dentro , a perda muscular, a falta de movimento, o estilo de vida que sabota sua circulação,
isso eu não posso fazer por você.

Esse é o ponto onde o melhor especialista do mundo não te salva.
Só você.

Boa notícia?
Você não precisa começar perfeita.
Só precisa começar.💙

E se conhece alguém que vive ignorando esses sinais… compartilha.
Pode ser o empurrão que ela precisava.🥰

19/11/2025

E antes que soe duro, deixa eu te explicar uma coisa: 👀

as mulheres que mais transformam a própria vida não são as mais talentosas…
são as que param de negociar com a própria desculpa.

Qualidade de vida não nasce pronta.
Corpo leve não aparece magicamente.
Rotina disciplinada não surge porque “um dia vai dar tempo”.

Tudo exige escolha.
E quase sempre, uma escolha desconfortável.

Quer treinar?
Dormir melhor?
Seguir o tratamento direito?
Ter mais energia, mais constância, mais saúde e mais orgulho do espelho?

Então aumenta o sacrifício.
Aumenta o compromisso consigo mesma.
Aumenta a prioridade que você se dá.

Porque, se continuar escolhendo o caminho mais fácil,
o resultado também vai ser o mais fraco.

✨ Agora me conta:
você pretende aumentar o sacrifício…
ou diminuir o sonho?

(Comenta aí - eu realmente quero saber.)💙

E é justamente isso que diferencia quem só deseja de quem realmente muda:As escolhas pequenas, consistentes, invisíveis ...
17/11/2025

E é justamente isso que diferencia quem só deseja de quem realmente muda:

As escolhas pequenas, consistentes, invisíveis - que lá na frente viram saúde, circulação funcionando, autoestima e liberdade.

Quer começar pelo básico que realmente transforma?
Compartilha com alguém que também precisa desse lembrete hoje. 💙✨

16/11/2025

🤦🏻‍♀️Você só entendeu metade da história...

Se ainda acha que Monjauro ou Ozempic vão te entregar o corpo que você quer sozinhos.
(E metade da história, em saúde, vira é PROBLEMA).🚨

Esses medicamentos não substituem:
* dieta calculada,
* sono regulado,
* treino eficiente,
* acompanhamento médico sério.

No melhor dos cenários, sem isso tudo, você só vai emagrecer errado:
peso baixo, massa magra indo embora…
e o resultado?
flacidez, instabilidade metabólica e frustração.

Agora, aqui vai o ponto que ninguém fala, mas a evidência GRITA:

📌 Todos os estudos clínicos do Mounjaro (tirzepatida) são de longo prazo.
LONGO PRAZO.
Mínimo de 72 semanas.
Tradução: não existe “f**ar magra pro Natal”, “pro Ano Novo”, “pro casamento”, “pro verão”.
Quem te prometeu isso, mentiu pra você.🤡

E mais:
Os resultados reais dos estudos acontecem com acompanhamento contínuo, ajuste de dose, análise de efeitos colaterais, avaliação de composição corporal e mudanças no estilo de vida.
Não é uma caneta.
É um tratamento.

A má notícia:
sozinha, a medicação não entrega o que você imagina.🆘

A boa:
quando você faz direito, com estratégia, constância e supervisão médica, ela entrega muito mais do que “emagrecer”.
Entrega saúde metabólica, redução de risco cardiometabólico, melhora de inflamação, e um corpo que funciona melhor.💃🏻

Atalhos te deixam leve, só por fora. Por dentro... eles cobram a conta.
Então já manda para aquela pessoa que precisa desse sacode também 🫶🏻🫠👀

14/11/2025

Se fosse simples assim, eu mesma venderia numa caixa dourada, com cheiro de unicórnio e entrega expressa.

Mas aqui vai a parte que quase ninguém te conta:

❌ Vasinhos não são problema de pele.
❌ Não estão na superfície.
❌ Não “somem” com creme, serum, gel, óleo, ritual coreano ou promessa milagrosa.

Vasinhos são veias dilatadas, com fluxo alterado, que podem,, ou não, estar ligados a um refluxo mais profundo.
Ou seja: não é cosmético. É circulação.
E circulação responde a: anatomia, pressão, genética, hormônios, estilo de vida.
Não a cosmético de 49 reais.

E tem mais:
Alguns vasinhos só aparecem porque o sistema venoso está tentando compensar algo maior lá dentro.
E aí você passa creme achando que está resolvendo… enquanto o problema real continua evoluindo em silêncio.

Por isso que, aqui na clínica, a primeira coisa não é “qual procedimento você quer?”.
É entender o motivo dos seus vasinhos existirem.
Depois disso, sim, a gente define se precisa de laser, espuma, micro ou nada disso.

É muito mais complexo do que parece, mas muito mais resolvível do que te fizeram acreditar.

Se você cansou de gastar dinheiro com promessa e quer resolver do jeito certo,
me chama no direct ou clique no link da bio.

E por favor:
não caia mais em creme pra vasinho.
Caia na realidade.
Ela resolve.

12/11/2025

Ninguém te irrita por brilhar.

O que incomoda é ver no outro o reflexo do que você deixou de fazer por si.
É ver alguém conquistando o que você dizia que ia buscar “quando tivesse tempo”.

Mas sabe o que é libertador?
Perceber que inveja é só um lembrete mal disfarçado do seu próprio potencial esquecido.

Enquanto você aponta o dedo, o outro tá agindo.
Enquanto você compara, o outro tá crescendo.
Enquanto você se pergunta “por que ela e não eu?”,
a resposta é simples: porque ela começou.

Então antes de querer apagar o brilho alheio, acende o seu.✨

💬 Me conta aqui, o brilho dos outros te inspira ou te incomoda? 👀
(E sim, essa resposta diz mais sobre você do que imagina.)

11/11/2025

Você pode já ter feito de tudo, menos isso...

O que realmente precisava ser feito 👀

O problema é que a gente aprendeu a procurar solução em pílula, não em disciplina.
A achar que autocuidado é luxo, e que resultado vem sem mudança de hábito.

Mas o corpo não negocia.
Ele devolve exatamente o que você entrega.

Então antes de achar que o tratamento não funciona,
olha pra base:
sono, alimentação, hidratação, movimento.

É simples, mas não é fácil, e é justamente por isso que quase ninguém faz.
Mas quem faz, vê o resultado que parece “milagre”.

✨ Nenhum protocolo funciona se o seu estilo de vida sabota o resultado.
E talvez você já tenha feito de tudo…
menos o que realmente precisava.

Manda para aquela amiga que também precisa dessa alfinetada com amor 💙🥰

Alívio imediato não constrói uma vida boa e leve. Partilhe com quem precisa dessa mensagem 💙
10/11/2025

Alívio imediato não constrói uma vida boa e leve.



Partilhe com quem precisa dessa mensagem 💙

Parece “milagre”, mas não é. É o normal, e você não deveria aceitar nada menos que isso.Descubra como devolver esse “nor...
28/10/2025

Parece “milagre”, mas não é.



É o normal, e você não deveria aceitar nada menos que isso.

Descubra como devolver esse “normal” pra sua circulação — link na bio.

A pressa cobra caro.E, na medicina ou na vida, fazer muito não é o mesmo que fazer bem.✨ Clareza e constância são o par ...
27/10/2025

A pressa cobra caro.
E, na medicina ou na vida, fazer muito não é o mesmo que fazer bem.

✨ Clareza e constância são o par mais poderoso que existe.
Elas organizam o caos, dão direção e entregam resultado.

No consultório, no treino, nas escolhas…
É o que você repete que constrói o que você vive.

✨ E você, tá só se movimentando ou realmente treinando pelo seu corpo?Comenta “ME MEXO” se já tá comprometida com seus 1...
21/10/2025

✨ E você, tá só se movimentando ou realmente treinando pelo seu corpo?

Comenta “ME MEXO” se já tá comprometida com seus 150 minutos semanais 💙

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