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InLazo

O Instituto InLazo oferece atendimento em:
- Terapia Cognitivo-Comportamental
- Terapia Comportament

23/02/2026

Cuidar da saúde mental não elimina desafios, ao mesmo tempo que transforma a forma como você lida com eles.

Pequenas mudanças internas costumam gerar impactos profundos na vida cotidiana, nas relações e na forma como você se posiciona no mundo.

Já fez o seu checklist?

Conte com a nossa equipe para cuidar da sua saúde mental.

20/02/2026

Isso não significa negar o que foi vivido, nem apagar dores, perdas ou marcas. Significa reconhecer que a sua história não termina no que aconteceu.

Na saúde mental, cuidar de si é um processo contínuo: elaborar experiências, integrar aprendizados e abrir espaço para novas possibilidades.

O passado faz parte de quem você é. O que não significa que ele precisa definir tudo o que ainda pode ser.

13/02/2026

Carnaval pode ser alegria, encontro e celebração, e também pode ser excesso, comparação e exaustão.

Cuidar da saúde mental nessa época não significa deixar de aproveitar. Significa aproveitar com consciência.

Limites não diminuem a experiência. Eles sustentam.

Se divertir com responsabilidade emocional é uma forma madura de autocuidado.

12/02/2026

Buscar terapia não é sinal de fraqueza. É sinal de consciência, responsabilidade emocional e desejo de crescimento.

Cuidar da saúde mental não significa estar no limite,
mas reconhecer que sempre é possível se entender melhor,
ajustar rotas e viver com mais qualidade emocional.

03/02/2026

Nem todo luto é visível.
Nem todo luto é autorizado.

O luto diante de um diagnóstico surge quando a vida muda sem aviso, quando o corpo passa a exigir cuidados e o futuro precisa ser reimaginado.

Validar essa dor não é fraqueza. É cuidado emocional.

Nem tudo precisa ser superado rápido. Algumas dores precisam, antes, ser sentidas.

30/01/2026

Esse conflito é mais comum do que parece.

Querer ser convidada(o) fala sobre pertencimento. Não querer ir fala sobre limite, cansaço ou necessidade de recolhimento.

Uma coisa não anula a outra. Você pode querer ser lembrada(o) e, ainda assim, dizer não.

Saúde mental também é reconhecer ambivalências sem se julgar por elas.

Nem todo convite precisa virar presença. E nem todo “não ir” significa rejeição.

28/01/2026

Nem tudo se resolve rápido. E isso não é falha.

Respeitar o tempo do processo também é cuidado com a saúde mental.

13/01/2026

No Globo de Ouro, a atriz Erin Doherty emocionou ao dedicar seu prêmio a todos os profissionais da saúde mental.
 Ao interpretar uma psicóloga na minissérie Adolescência, sua atuação ajudou a levar para o centro do debate temas como psicoterapia, escuta clínica e cuidado emocional.

Que esse reconhecimento inspire mais diálogo, menos estigma e mais acesso ao cuidado psicológico.

Se você quer saber mais sobre terapia, nós podemos te ajudar.

Marque sua consulta através do link na Bio.

13/01/2026

No Globo de Ouro, a atriz Erin Doherty emocionou ao dedicar seu prêmio a todos os profissionais da saúde mental.

Ao interpretar uma psicóloga na minissérie Adolescência, sua atuação ajudou a levar para o centro do debate temas como psicoterapia, escuta clínica e cuidado emocional.

Que esse reconhecimento inspire mais diálogo, menos estigma e mais acesso ao cuidado psicológico.

Se você quer saber mais sobre terapia, nós podemos te ajudar.

Marque sua consulta através do link na Bio.

08/01/2026

Aprendemos cedo a nos adaptar quando não nos sentimos confortáveis: ao ambiente, às expectativas, às pessoas.

Mas nem todo desconforto necessariamente indica que você precisa mudar para caber.

Às vezes, o que dói é exatamente o esforço para encaixar-se, somado ao silenciamento do que é importante para você.

Ser você mesma(o) também é uma necessidade emocional. Pertencer não deveria exigir que você se apague.

Na psicoterapia, esse limite entre adaptação saudável e autoabandono pode ser compreendido com mais clareza e cuidado.

Nós podemos te ajudar nesse processo. Clique no link na Bio e agende sua sessão.

07/01/2026

O início do ano não precise de grandes metas. Foque em intenções possíveis, sustentáveis e humanas.

Cuidar da saúde mental começa nas escolhas pequenas. Aquelas que você consegue manter.

31/12/2025

O InLazo deseja um Ano Novo vivível, honesto e alinhado com quem você é.

Que haja espaço para crescer e também para pausar.�

Para mudar, mas sem se abandonar.�

Para cuidar da saúde mental com menos cobrança e mais presença.

Que você possa atravessar este novo ano com apoio, consciência e gentileza consigo.�

Seguimos aqui, caminhando junto. 🤍

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