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InLazo

O Instituto InLazo oferece atendimento em:
- Terapia Cognitivo-Comportamental
- Terapia Comportament

18/05/2026

O transtorno da personalidade borderline (TPB) ainda é cercado por preconceito e desinformação.

Frases como “é só drama” ou “quer chamar atenção” invalidam um sofrimento emocional real e complexo.

Com tratamento adequado, apoio e acompanhamento especializado, é possível desenvolver habilidades, construir estabilidade emocional e melhorar significativamente a qualidade de vida.

💜 é sobre conscientização, informação e redução de estigma.

10/05/2026

Entre a escuta profissional e o colo de mãe, existem mulheres reais, que sentem, aprendem e vivem tudo isso ao mesmo tempo.
�Que acolhem histórias todos os dias e seguem construindo as suas, com presença, cuidado e imperfeição.

Ser mãe e cuidar da saúde mental não é sobre dar conta de tudo. É sobre sustentar o que importa, dentro e fora do consultório.

Feliz dia das Mães para todas as mães, de todas as formas.

08/05/2026

O que você viveu influencia quem você é.
Mas não determina tudo o que você pode ser.

Na psicoterapia, é possível olhar para a própria história com mais compreensão, menos julgamento e mais possibilidade de construção.

Nossos terapeutas estão prontos para te ajudar nesse processo.

Clique no link na Bio e agende sua primeira consulta.

07/05/2026

Nem tudo está sob seu controle. Ao mesmo tempo, algumas coisas estão e fazem diferença real.

Na saúde mental, evoluir não é controlar tudo ao redor, mas assumir responsabilidade pelo que é possível dentro de você.

Pequenas escolhas, repetidas ao longo do tempo, constroem mudanças consistentes.

05/05/2026

No aniversário de Marsha Linehan, reconhecemos uma das maiores contribuições para a psicologia clínica: a criação da Terapia Comportamental Dialética (DBT).

Seu trabalho revolucionou o cuidado com pessoas que enfrentam sofrimento emocional intenso, trazendo uma abordagem que integra validação, mudança e desenvolvimento de habilidades.

Mais do que uma técnica, a DBT representa uma forma de olhar para o sofrimento com seriedade, respeito e possibilidade de transformação.

01/05/2026

Uma pergunta costuma nos prender em um lugar de impotência.

Já a outra pode abrir espaço para movimento, escolha e responsabilidade emocional.

Nem tudo que acontece tem uma explicação clara. Ainda assim, geralmente existe uma possibilidade de posicionamento.

Saúde mental também é sair da busca por respostas e começar a construir caminhos.

29/04/2026

Não é sobre esquecer. É sobre não alimentar.

Saúde mental também é essa repetição silenciosa de escolher a própria paz.

Nós podemos te ajudar. Nosso time de psicólogos está pronto para te orientar, de forma acolhedora e humanizada.

Clique no link na Bio e agende sua consulta.

27/04/2026

Nem sempre a felicidade vem de conquistar algo novo. Muitas vezes, ela aparece quando você para de carregar coisas que já não te pertencem mais.

Soltar expectativas ou abrir mão de controle e aceitar limites pode ser desconfortável no início, ao mesmo tempo que profundamente libertador.

Saúde mental também é aprender o que não precisa mais ser sustentado.

24/04/2026

Nem tudo precisa ser planejado, otimizado ou controlado.

Organizar a vida como uma sequência lógica de metas pode afastar você da experiência real de viver, além de trazer possíveis frustrações no que não temos total controle sobre.

Espontaneidade, intuição e até incerteza fazem parte de uma vida emocionalmente saudável.

Saúde mental também é abrir espaço para o inesperado, sem a necessidade de transformar tudo em desempenho.

23/04/2026

Se você tem TDAH, não é só “falta de foco”. É um cérebro que funciona de forma diferente na regulação da dopamina.

A dopamina está ligada à motivação, interesse e recompensa. E no TDAH, esse sistema tende a buscar mais estímulo para se manter engajado.

Agora soma isso com redes sociais: estímulo rápido, novidade constante e recompensa imediata.

O resultado? Mais dificuldade de concentração, mais procrastinação e mais culpa, mesmo quando você está tentando.

Isso não é falta de esforço. É um ambiente altamente estimulante interagindo com um cérebro que já busca intensidade.

Por isso, estratégias como criar limites externos, organizar o ambiente e pedir ajuda não são “muleta”. São formas de cuidado e adaptação.

Talvez o próximo passo não seja tentar mais forte, mas estruturar melhor.

Nossa equipe está pronta para te dar o suporte necessário. Entre em contato conosco pelo link na Bio.

22/04/2026

Comportamentos emocionalmente saudáveis podem ser vistos como exagero, frieza ou egoísmo.

Colocar limites, respeitar o próprio tempo e priorizar o bem-estar pode causar estranhamento, principalmente em contextos onde o excesso e a disponibilidade constante são valorizados.

Saúde mental também é sustentar escolhas que fazem sentido para você, mesmo quando não são validadas imediatamente pelos outros.

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