Clínica Otosom

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25/04/2026

Você usa cotonete ou costuma retirar os pelos do nariz?
Muita gente faz isso achando que está cuidando da higiene... mas pode estar prejudicando a própria saúde sem perceber.
O cotonete pode empurrar a cera para dentro do ouvido, aumentando o risco de obstrução e até lesões.
Já os pelos do nariz (vibrissas) são uma proteção natural contra impurezas, vírus e bactérias.
Retirar esses pelos pode facilitar infecções respiratórias.
Como otorrinolaringologista, vejo isso com muita frequência no consultório.
Cuidar da saúde também é entender o que
NÃO fazer.
Se você quer aprender mais sobre saúde do ouvido, nariz e garganta, me acompanhe por aqui.

25/04/2026

Nem toda tontura gira.

Muitas pessoas descrevem uma sensação diferente:
-cabeça leve
-insegurança ao andar
-sensação de estar “fora do eixo”

O equilíbrio do corpo depende da integração de três sistemas:
👁 visão
👂 sistema vestibular (labirinto)
🦶 propriocepção (corpo)
Sistema nervoso central

Quando há falha nessa integração, o cérebro perde referência — e surge a sensação de instabilidade.

Isso pode acontecer por:
• alterações vestibulares
• disfunções neurossensoriais
• sobrecarga do sistema
• fatores emocionais

Sentir-se “fora do eixo” não é normal.
E entender a origem é o primeiro passo para tratar corretamente.

24/04/2026

Se você usa aparelho auditivo e sente que ele “não funciona”, isso não é normal — e na maioria das vezes, o problema NÃO é o aparelho.
Muitos pacientes abandonam o uso por:
• adaptação inadequada
• uso irregular
• falta de ajuste fino
• expectativa errada sobre o resultado

O cérebro precisa de tempo para reaprender a ouvir e sem uso contínuo, a adaptação não acontece.

👉 Aparelho auditivo não é imediato, é tratamento.
Se você desistiu, ainda dá tempo de corrigir.

👩‍⚕️ Procure avaliação com otorrinolaringologista .

22/04/2026

Nem toda tontura é labirintite — e esse é um dos maiores erros que vejo no consultório.

Muitas pessoas usam esse termo para qualquer sensação de tontura, mas na prática, a verdadeira labirintite (inflamação do labirinto) é bem menos comum do que se imagina.

A tontura pode ter diversas causas, como:
• alterações do próprio labirinto
• problemas cardíacos
• doenças neurológicas
• alterações metabólicas

E quando tudo vira “labirintite”, existe o risco de atrasar diagnósticos importantes.

Se você ou alguém próximo sente tontura com frequência, vale investigar da forma correta.
Informação também é cuidado.
Salve este post para lembrar disso

Compartilhe com alguém que sempre fala
“deve ser labirintite”

20/04/2026

Muitas pessoas sentem que está mais difícil respirar bem, e isso não é coincidência.

Mudanças de clima, ar mais seco, poluição e ambientes fechados aumentam a irritação das vias aéreas.

Isso pode levar a:
* crises de rinite
* congestão nasal
* sensação de nariz sempre entupido
* respiração mais curta e cansativa

📌 Quando a respiração não flui bem, o corpo inteiro sente.
Sono pior, cansaço maior e queda na qualidade de vida.

Respirar bem não é luxo — é essencial

Dra. Claudia Caetano Mendes
CRM 52 58642-9
RQE 24779

📍Av. Maria Teresa, 260, sala 305 - Campo Grande, Rio de Janeiro - RJ
📍 Estrada dos três Rios 1200, sala 418 - Jacarepaguá (Ideale Offices)

16/04/2026

Sentir o ouvido “tampado” ou com pressão, mesmo sem dor, é mais comum do que parece.

E nem sempre tem relação com cera.

Algumas causas incluem:
- disfunção da tuba auditiva
- alterações de pressão (tempo, altitude)
- rinite ou congestão nasal
- início de inflamações

Essa sensação acontece quando o ouvido não consegue equilibrar a pressão corretamente.

Se está sentindo com frequência esse sintoma, procure um otorrinolarigologista.

Dra. Claudia Caetano Mendes
CRM 52 58642-9
RQE 24779

📍Av. Maria Teresa, 260, sala 305 - Campo Grande, Rio de Janeiro - RJ
📍 Estrada dos três Rios 1200, sala 418 - Jacarepaguá (Ideale Offices)

13/04/2026

Sons do dia a dia começaram a incomodar mais do que antes?
Isso pode ser um sinal de que seu sistema auditivo está mais sensível.

Não é “frescura”!
Existem condições por trás disso, como:

-Hipersensibilidade auditiva (hiperacusia)
Os sons parecem mais intensos do que realmente são.
Barulhos comuns, como TV ou trânsito, podem causar desconforto.

-Misofonia
O incômodo não está no volume, mas no tipo de som.
Ruídos específicos, como mastigação, respiração ou estalos, geram irritação intensa ou até ansiedade.

Alguns sinais de alerta incluem:
• incômodo frequente com sons comuns
• necessidade de evitar ambientes barulhentos
• irritação ou desconforto com sons específicos
• sensação de sobrecarga auditiva

O ouvido também pode ficar sensível.
E esses sinais merecem atenção e investigação adequada.

09/04/2026

Se sua alergia nunca melhora, talvez o problema não seja só o ambiente, mas alguns hábitos do dia a dia.

🚫 1. Não higienizar o nariz regularmente
A lavagem nasal ajuda a remover partículas irritantes e reduzir a inflamação.

🚫 2. Uso inadequado de medicamentos
Interromper ou usar sem orientação pode manter a mucosa nasal constantemente irritada.

🚫 3. Acúmulo de poeira e ácaros no quarto: Manter tapetes, carpetes, cortinas de tecido, bichos de pelúcia ou edredons grossos no quarto facilita o acúmulo de poeira e ácaros, que são os maiores gatilhos alérgicos.

📌 Pequenas mudanças fazem grande diferença no controle da alergia.
Respirar bem também é hábito.

Salve esse contudo para te lembra hábitos que podem estar te sabotando e não esqueça de seguir.

02/04/2026

Tem um erro muito comum que vejo todos os dias no consultório…
e quase ninguém percebe que está fazendo.
O uso frequente de descongestionante nasal parece inofensivo,mas pode estar prejudicando a sua saúde.
Ele dá alívio rápido…
mas depois o nariz volta ainda mais obstruído.
E aí começa um ciclo difícil de sair.
Além disso, pode causar efeito rebote
e até impactar o coração em algumas pessoas.

Se você sente que está “dependendo” do spray para respirar,
isso já é um sinal de alerta.

Respirar bem não deveria depender de um frasco.
Procure orientação. Existe tratamento — e seguro.

28/03/2026

A campanha da vacina da gripe já começou.
E não... não é só para idosos.
A gripe pode evoluir, afastar você do trabalho e até levar a complicações respiratórias importantes.
• Vacinar é proteção individual e coletiva.
Se esse vídeo fez sentido pra você,
compartilhe.

26/03/2026

Quem sofre com cinetose sabe o quanto uma viagem pode se tornar desconfortável… mas a boa notícia é que existem formas simples de reduzir (e muito!) esse problema! 🚗✈️🚢

separei dicas práticas para você viajar com mais tranquilidade, sem enjoo e sem dor de cabeça.

Pequenas mudanças fazem toda a diferença.

Salva esse vídeo pra não esquecer antes da próxima viagem e compartilha com alguém que sempre passa mal no caminho!

24/03/2026

Não é frescura. É neurofisiologia.

A cinetose acontece quando a visão e o labirinto enviam informações diferentes ao cérebro.
Esse desalinhamento gera um conflito sensorial — e é ele que causa náusea, tontura e mal-estar durante viagens.

Na prática como otorrinolaringologista, vejo isso com muita frequência.
E o mais importante: tem explicação, tem manejo e pode ser tratado.

✨ No próximo vídeo, eu te mostro como evitar

💬 Me conta: você também passa mal em viagens?
📌 Salve para lembrar antes da próxima
📤 Compartilhe com alguém que sempre sofre com isso.

Endereço

Avenida Maria Teresa, 260
Rio De Janeiro, RJ
23050-160

Site

https://otosom.med.br/

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