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Tem uma frase no Bhagavad Gita que diz o seguinte:"Mais vale cumprir o próprio dharma, ainda que de forma imperfeita, do...
16/11/2023

Tem uma frase no Bhagavad Gita que diz o seguinte:

"Mais vale cumprir o próprio dharma, ainda que de forma imperfeita, do que cumprir de maneira perfeita o dever de outrem."

E diz muito sobre você não viver seu próprio caminho, pautar sua vida vivendo o caminho e as escolhas de outras pessoas, mesmo que de forma perfeita, acaba não vivendo o que você tinha pra viver.

"Mais vale cumprir o próprio dharma, ainda que de forma imperfeita, do que cumprir de maneira perfeita o dever de outrem...
16/11/2023

"Mais vale cumprir o próprio dharma, ainda que de forma imperfeita, do que cumprir de maneira perfeita o dever de outrem" - Bhagavad Gita (III:35)

Natarajasana ou Postura do Dançarino, é uma postura que combina uma flexão intensa para trás e equilíbrio.Benefícios:• A...
14/11/2023

Natarajasana ou Postura do Dançarino, é uma postura que combina uma flexão intensa para trás e equilíbrio.

Benefícios:

• Alonga os isquiotibiais, panturrilhas e quadríceps, tornando você mais flexível;
• Tonifica a região lombar e as coxas;
• Tonifica os músculos dos braços e ombros;
• Abre o peito;
• Alonga e fortalece seu abdômen;
• Torna sua coluna, ombros e isquiotibiais mais flexíveis;
• Fortalece os músculos das costas;
• Melhora a postura;
• Ajuda a desenvolver o equilíbrio;

Mande para aquela pessoa que precisa ouvir essa mensagem 🙏🏼❤️
21/10/2023

Mande para aquela pessoa que precisa ouvir essa mensagem 🙏🏼❤️

Um "Overthinker" é uma pessoa que pensa muito sobre todo e qualquer assunto, de forma que o indivíduo precisa se sentir ...
18/10/2023

Um "Overthinker" é uma pessoa que pensa muito sobre todo e qualquer assunto, de forma que o indivíduo precisa se sentir totalmente seguro sobre uma decisão, desde decisões cotidianas e banais, até decisões maia importantes e complexas, o que muitas vezes faz com essas pessoas simplesmente não tomem decisão nenhuma ou tomem uma decisão tarde demais, levando a procrastinação constantes e os fazendo perder chances de viver certas experiências que muitas vezes seriam benéficas ou prazeirosas pelo simples medo de não se sentirem seguros sobre cada decisão.

Essa característica não surge do nada, um "Overthinker" é uma pessoa que experimentou ambientes ou pessoas que os fizeram viver essas experiências traumáticas citadas na postagem.

Traumas nos fazem tolerar muita coisa que não merecemos, porque não queremos perder pessoas, mas cura significa perceber que algumas pessoas não merecem estar nas nossas vidas, não importa o quanto amamos elas.

Você é único, por isso acreditamos que a sua prática deve se adaptar a você, e não você a prática.Por isso, contamos com...
20/09/2023

Você é único, por isso acreditamos que a sua prática deve se adaptar a você, e não você a prática.

Por isso, contamos com turmas reduzidas, garanta sua vaga e veja como o yoga pode mudar a sua vida e a de todos ao seu redor. 🙏🏼🌞❤️

Estamos localizados no Pechincha, próximo a saída da Linha Amarela da Freguesia.

As posturas de yoga (ásanas) são apenas um aspecto da prática do yoga, mas não são de forma alguma o objetivo final dest...
26/06/2023

As posturas de yoga (ásanas) são apenas um aspecto da prática do yoga, mas não são de forma alguma o objetivo final desta prática.

Independente se você consiga ficar de ponta cabeça ou não, o objetivo das posturas é preparar seu corpo para longos períodos de meditação e acalmar a agitação da mente, o yoga avançado não depende da elasticidade, força ou equilíbrio do seu corpo a limites extremos, mas a calma e resiliência para manter sua mente vazia e calma, sem a perturbação dos pensamentos descontrolados que tiram nosso equilíbrio mental.

Yoga é para qualquer um que queira atingir este estágio, independente do nível corporal que você considere estar, qualquer um pode atingir o nível "avançado", considerando o que yoga avançado realmente é.

Crédito da imagem:

O nome Uttanasana é derivado das palavras sânscritas "uttana", que significa "alongamento intenso" e "asana", que signif...
21/06/2023

O nome Uttanasana é derivado das palavras sânscritas "uttana", que significa "alongamento intenso" e "asana", que significa "postura".

Benefícios:

Alonga a coluna, a parte de trás das pernas e os músculos das costas.

Massageia os órgãos internos estimulando os sistemas digestivo, urogenital, nervoso e endócrino.

Ajuda a aliviar a dor lombar e também pode ajudar a melhorar a circulação, regular a pressão sanguínea, aumentar a consciência corporal e promover uma melhor saúde da coluna vertebral.

Mentalmente, essa postura pode ajudar a acalmar a mente e aliviar o estresse, a ansiedade e a fadiga.

Emocionalmente, pode ajudar a aumentar a autoconsciência e diminuir a irritação. Também proporciona alívio da fadiga, tornando-se uma ótima pose para relaxar após um longo dia.

Contra-indicações:

Lesões ou cirurgias recentes nas pernas, quadris, costas ou ombros.

Endereço

Rua Do Rosário, 113
Rio De Janeiro, RJ
20041-004

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