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psi.carolinacohen

Psicologa Clínica, com foco em atendimento a adolescentes, adultos, e casais; Avaliação psicológica.

30/07/2025

Você não precisa estar "no limite" para buscar ajuda. Terapia é também (e principalmente) um espaço de autoconhecimento, prevenção, crescimento emocional e fortalecimento de vínculos.

✨ Está tudo bem procurar terapia para:
👉🏼 Entender seus sentimentos
👉🏼 Melhorar seus relacionamentos
👉🏼 Aprender a se comunicar melhor
👉🏼 Lidar com inseguranças, medos e cobranças
👉🏼 Desenvolver autoestima e confiança
👉🏼 Encontrar sentido e propósito

Cuidar da saúde mental não é um luxo. É um ato de autocuidado, coragem e responsabilidade com sua própria história.

28/07/2025

Um hábito inconsciente que todo mundo tem e pode perturbar sua cabeça, desencadeando crises de ansiedade.

Cuide de você. Está tudo bem ficar um pouquinho offline dos acontecimentos do mundo.

Conte comigo! 💛

16/07/2025

Sua ideia de autocuidado não pode ser moldada pela internet. Autocuidado também pode ser: cancelar um evento que você não estava tão a fim de ir, se afastar de quem te faz mal, ficar umas horas desconectada, comer uma comida que você goste, e qualquer coisa que te faça sentir-se bem.

A melhor forma de cuidar de você é aprendendo a se ouvir.

Conte comigo nesse processo!

07/07/2025

Você não precisa ter todas as respostas agora. Talvez as redes sociais e o excesso de
compartilhamento de vidas maravilhosas, realizações e conquistas alheias te façam
se questionar: “o que estou fazendo?”, “por que não sou tão boa como ela?”, “por
que minha vida é igual todos os dias?”. E tá tudo bem, é só o cérebro humano sendo
como é. Ele nos prega peças, pode até nos fazer sentir insuficientes por alguns
momentos. Mas eu venho te dizer que você não é a única a passar por isso.

A verdade é que está todo mundo vivendo pela primeira vez, e isso não é uma
competição. Cada um tem seu próprio tempo, porque cada um tem seu próprio
destino e objetivos. Não é sobre chegar primeiro, e sim sobre ONDE você quer
chegar.

Talvez você esteja em uma fase em que tudo parece confuso. As vontades
mudaram. As certezas desapareceram. O que fazia sentido antes, agora já não faz
mais.

Mas deixa eu te contar uma coisa? Sentir-se assim também faz parte da vida.
E se ficar muito difícil por aí, a terapia pode ser uma solução.

Conte comigo!

18/06/2025

Precisando de um empurrão para dominar seus medos? A terapia te ajuda a controlá-los, para que eles não te controlem.

A vida que você sonha está do outro lado do medo.

Conte comigo!

31/05/2025

Os quadrinhos fizeram sentido para vocês? Nos contem!🌻

Obs: Crédito aos psicólogos em formação do grupo de pesquisa da .bio, que desenvolveram esses quadrinhos com a finalidade de divulgar algumas informações. 🤩

21/05/2025

Se existe um tema delicado, certamente é esse. Preciso reforçar que não podemos classificar como narcisista toda mãe cujo relacionamento com seus filhos é difícil. Existem alguns comportamentos comuns, que vêm desde à infância e podem ficar mais visíveis e conflitantes durante a adolescência dos filhos de uma mãe narcisista.

Arraste para o lado e entenda!

Se você identificou sua família nesta situação, não hesite em buscar ajuda.

Conte comigo!

19/05/2025

Nem todo mundo que se valoriza é narcisista. Mas, é importante entender as diferenças entre ter autoestima e agir de forma egocêntrica.

Quando olhamos pra dentro com mais compaixão e responsabilidade, fortalecemos uma autoestima verdadeira sem precisar da aprovação constante dos outros, o que é justamente o que o narcisista busca.

A crença de superioridade faz com que o narcisista queira que os outros o vejam assim também, tendo necessidade de ser validado o tempo todo. O narcisista costuma se colocar como centro de todas as histórias, está sempre fazendo com que tudo gire em torno dele. São comportamentos que prejudicam as relações, por isso são perceptíveis. Pessoas que convivem com narcisistas costumam ficar desconfortáveis.

Todos deveriam buscar terapia para construir e fortalecer sua autoestima, a partir do autoconhecimento. Quando nos conhecemos, temos certeza de quem somos e não nos sentimos ameaçados.

É importante lembrar: se valorizar, celebrar conquistas e gostar de si mesmo não é narcisismo — é autocuidado. E buscar ajuda terapêutica para fortalecer sua autoestima ou lidar com traços mais disfuncionais é um passo essencial para viver com mais equilíbrio e conexão com os outros.

Conte comigo!

08/05/2025

Nem toda conversa desequilibrada envolve narcisismo, mas quando tudo gira em torno do outro, sem espaço para você ser ouvido, vale ligar o alerta. ⚠️

Aprender a identificar padrões narcisistas é um passo importante para proteger sua saúde emocional. 💛

06/05/2025

Nem todo mundo que se acha o máximo é, de fato, narcisista. O Transtorno de Personalidade Narcisista é um diagnóstico sério, que envolve um padrão intenso e repetitivo de comportamento. Antes de rotular alguém, é importante entender os critérios clínicos, e que somente profissionais capacitados podem fazer o diagnóstico.

Se quer saber mais sobre o Transtorno Narcisista, acompanhe meu perfil!

30/04/2025

Muita gente acredita que a terapia de casal só serve para lidar com traições, mas a verdade é que ela pode ajudar o relacionamento em várias situações. Se você sente que a relação poderia estar melhor, talvez seja o momento de buscar ajuda profissional.

👉 Arraste para o lado!

28/04/2025

O segredo para um relacionamento saudável está na construção diária. Se perceberem dificuldades, buscar ajuda profissional, como a terapia de casal, pode ser uma excelente alternativa para fortalecer a relação.

Contem comigo!

Endereço

Praça Saens Pena, Tijuca
Rio De Janeiro, RJ

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Sábado	07:00 - 12:00

Site

https://www.instagram.com/psicologa.carolinacohen/

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