Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 22:00 Terça-feira 07:15 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00 Sábado 07:00 - 12:00

psi.carolinacohen

Psicologa Clínica, com foco em atendimento a adolescentes, adultos, e casais; Avaliação psicológica.

25/02/2026

Seu corpo até está parado, mas sua mente não descansa.
Rolar o feed sem perceber o tempo passar pode parecer distração, mas muitas vezes é
fuga, sobrecarga e cansaço emocional disfarçado.
Quando o excesso de estímulos vira hábito, o resultado costuma ser: irritação, dificuldade
de concentração, ansiedade e sensação constante de esgotamento; além dos sintomas
físicos como dor de cabeça, olhos secos e dores no corpo.
💭 Nem sempre você está “sem fazer nada”
Às vezes, você só está cansada demais para parar.
Fazer pausas reais também é cuidado com a saúde mental.

23/02/2026

Sentir desânimo não significa fraqueza.
Na maioria das vezes, é um pedido interno de pausa, ajuste ou cuidado.
Escutar esse sinal pode evitar que o cansaço vire adoecimento.
E a terapia é um espaço seguro para entender o que esse desânimo está tentando dizer.
🌿 Você merece acolher o que sente.
Conte comigo!

18/02/2026

⛔️ checar o celular a todo momento;
⛔️ roer as unhas;
⛔️ beliscar o dia todo, fora dos horários das refeições.
Esses hábitos até aliviam a ansiedade por alguns minutos. Mas, se repetidos diariamente, significa que você não está vivendo, e que a ansiedade está roubando seus dias.
Muito se fala em “crise de ansiedade”, e pouco se ouve sobre as pequenas doses de ansiedade que podem ser cultivadas diariamente, até virar um grande problema.
Se você se perceber buscando alívio imediato, e ficando insatisfeita logo em seguida, voltando a repetir, esse é um sinal de alerta.
Conte comigo para se livrar desses pequenos vícios, e deixar de alimentar o monstrinho da ansiedade.

11/02/2026

Evitar pode até aliviar por um momento, mas não resolve.
Quando fugimos do que nos assusta, o medo cresce e passa a decidir por nós.
Enfrentar não é se forçar, é se fortalecer.

E a terapia pode ser um caminho seguro para isso.

🌿 O medo não desaparece quando é evitado, ele se transforma quando é compreendido. Você escolhe o que fará com esse medo.

Se precisa de ajuda para enfrentá-lo, a terapia pode te ajudar. Conte comigo!

09/02/2026

Chegar ao fim do dia esgotada, todos os dias, não é sinal de fraqueza.
É sinal de excesso.
Quando a rotina vira apenas dar conta, o prazer vai ficando para depois, e, muitas vezes,
nunca chega.
Mas ele não precisa estar em grandes mudanças.
Às vezes, começa em pequenas pausas, menos cobrança e mais gentileza consigo.
Cuidar da saúde mental também é aprender a construir uma rotina que não machuque.
E a terapia pode ser um espaço importante para isso.
🌿 Você merece dias que sejam mais do que sobrevivência.

28/01/2026

Querer cuidar da saúde mental e, ainda assim, adiar a terapia é mais comum do que parece.

Isso não fala sobre falta de interesse, fala sobre medos, crenças, experiências e prioridades que se formaram ao longo da vida.

Reconhecer esses obstáculos já é um movimento importante.

A terapia não pede que você chegue sabendo o que dizer, nem que esteja “no fundo do poço”.
Ela pede apenas abertura para começar.

💛 Cuidar de si também é respeitar o próprio tempo, e permitir-se receber ajuda.

27/01/2026

Crenças são ideias que construímos ao longo da vida sobre quem somos, o que podemos
esperar dos outros e até onde achamos que conseguimos ir.
Muitas delas surgem de experiências passadas, da educação que recebemos e das relações que nos marcaram.
O problema começa quando essas crenças se tornam rígidas e limitantes.
Pensamentos como “não sou suficiente”,
“não posso errar”, “preciso agradar para ser
aceito” ou “isso não é para mim” passam a guiar decisões, comportamentos e relações, muitas vezes sem que você perceba.
Com o tempo, você não deixa de viver por falta de capacidade,
mas por estar tentando se proteger do medo, da rejeição ou do fracasso.
Questionar essas crenças não significa ignorar sua história,
significa entender que aquilo que foi aprendido pode ser ressignificado.
A terapia é um espaço importante para identificar essas crenças, compreender de onde elas
vêm e construir formas mais saudáveis de se relacionar consigo e com o mundo.
🌱 Você merece uma vida que não seja limitada por ideias que já não te representam
mais.

19/01/2026

Em uma era em que o emagrecimento parece ter se tornado rápido e possível, a cobrança
pela magreza também se intensificou; e, com ela, o sofrimento silencioso de muitas
pessoas.
Quando o corpo vira meta, comparação ou obrigação, a saúde mental costuma pagar um
preço alto: ansiedade, culpa, medo de engordar, insatisfação constante e perda de conexão
consigo.
💭 Cuidar da saúde vai muito além de números ou padrões.
Envolve história, contexto, emoções e a forma como você se relaciona com o próprio corpo.
A terapia pode ser um espaço fundamental para ressignificar essas cobranças e construir
uma relação mais consciente e respeitosa consigo, por dentro e por fora.

Endereço

Praça Saens Pena, Tijuca
Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:15 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	07:00 - 12:00

Site

https://www.instagram.com/psicologa.carolinacohen/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando psi.carolinacohen posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.