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Om Yoga Rio

Yoga instructor and forever student
〰️ Bring yoga into your life 〰️
🕉 Vinyasa yoga, Yin yoga, Sound meditation, Yoga Nidra 💛
Yoga in 🇫🇷 | 🇬🇧🇺🇸 | 🇧🇷

15/03/2026

O sol está de volta, vamos lá praticar com uma nova semana de yoga 🧘🏽‍♀️🌞
Quer praticar yoga com a gente ?
Inscrição no Omyogario.as.me ou pelo DM comigo 💌

Aulas em português 🇧🇷/ english 🇬🇧 / français 🇫🇷

📍na praia de Copacabana, no em Botafogo, na Lagoa e online.

⚠️🇫🇷 rdv le mardi pour nos cours de yin yoga en ligne en français 🧘🏽‍♀️🇫🇷✨

quer participar das aulas e criar a sua rotina de yoga? Agenda sua aula no link na bio ou me escreve aqui no privado ☺️
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🇬🇧Book your class in the link in bio or write to me here inbox ☺️
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📍Copacabana, Botafogo e Lagoa

📩 reserva sua aula particular pelo DM | you can contact us for your private sessions | vos cours particuliers en extérieur et à domicile sur demande

🇧🇷 Vem desenvolver a sua rotina de yoga, adaptada no seu corpo 💛 aulas em pequenos grupos. Tapetes incluídos sobre demanda. Inscrições : pelo link na bio, pelo DM ou pelo WhatsApp 21975327688

🇬🇧 yoga practice adapt to your body. Classes in little group. Mats are included on demand. Come and create your yoga routine with us. 🧘🏽‍♀️ Booking : link in bio, DM ou WhatsApp

🇫🇷 La pratique de yoga s’adapte à votre corps 💛
Cours en petits groupes. Tapis inclus sur demande.
Réserve ton cours ici : https://omyogario.as.me/
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Aulas de Yoga no Rio de Janeiro
copacabana vinyasayoga yinyoga visitrio pranayama meditate relax omyogario

13/03/2026

10 min de yin yoga para os quadris hoje ✨🧘🏽‍♀️
🇬🇧 10 min yin yoga for the hips ✨

Postura 1 : postura do laço quebrado
Postura 2 : postura da lagarta
Postura 3 : olho da agulha
Final : descanso • integração sentado ou deitado

• permanecer 2 a 3 min em cada postura
• não esquece fazer os dois lados (postura 1 e 3) :)
• descansar 2 min (ou mais) no final sentado ou deitado

Experimente e me fala como foi ☺️🙏🏽

🇬🇧 10 min yin yoga for the hips today ✨

Pose 1 : untied shoelace
Pose 2 : caterpillar
Pose 3 : eye of the needle
End : rebound • integration seated or laying down

• stay minimum 2 to 3 min in each pose
• don’t forget to do both side (1&3) :)
• relax for 2 min at the end seated or laying down

Try and tell me how it goes ✨🙏🏽☺️

13/03/2026

10 min de yin yoga para os quadris hoje ✨🧘🏽‍♀️
🇬🇧 10 min yin yoga for the hips today✨

Postura 1 : postura do laço quebrado
Postura 2 : postura da lagarta
Postura 3 : olho da agulha
Final : descanso • integração sentado ou deitado

• permanecer 2 a 3 min em cada postura
• não esquece fazer os dois lados (postura 1 e 3) :)
• descansar 2 min (ou mais) no final sentado ou deitado

Experimenta e me conta como foi 🙏🏽☺️

🇬🇧 10 min yin yoga for the hips today ✨

Pose 1 : untied shoelace
Pose 2 : caterpillar
Pose 3 : eye of the needle
End : rebound • integration seated or laying down

• stay minimum 2 to 3 min in each pose
• don’t forget to do both side (1&3) :)
• relax for 2 min at the end seated or laying down

Try and tell me how it goes 🙏🏽☺️

11/03/2026

🇫🇷 voici nos cours de yoga en ligne en Mars ☺️🙏🏽🇫🇷

🇧🇷 para quem quiser praticar yoga em francês, eu dou aula online esse mês todas terça-feiras. O replay de cada aula está disponível durante 1 mês. quem quiser participar tá super bem vindo 🤍

🇬🇧 for those who wants to practice in french, im giving online classes every tuesday this month. The replay/recording is available for a month. if you want to join, you are so welcome !!

🇫🇷 Ce mois ci, pour le mois de Mars, notre thématique sera celle de préparer le printemps et tourner notre pratique pour trouver notre équilibre - et toujours l’observation, la lenteur, pour trouver un peu de bien être et de calme intérieur. Avec une pratique dynamique de yang to yin et d’autres plus lentes et immobiles de yin yoga. Chaque session intègre des temps de pranayama (exercices de respiration), de méditation, et de relaxation. Retrouvez le programme ci dessus ☺️

Pour ceux/celles qui ne connaissaient pas le cycle en ligne, il s’agit de 4 pratiques mensuelles, une pratique tous les mardis et jeudis, construite autour d’une thématique avec une progression au cours du mois.

Notre rendez-vous en ligne de yin yoga a lieu tous les mardis ou jeudis soirs à 19h30 (heure française de Paris), 15h30 au Brésil. Les replays des cours sont disponibles pendant un mois si vous ne pouvez pas être présent. Une pratique cocon depuis chez vous ☺️✨

🫶🏽Les cours sont accessibles aux débutants. La dernière pratique du mois n’est accessible qu’à ceux qui ont pratiqués durant le mois en continuité des séances déjà realisées🧘🏽‍♀️

N’hésitez pas à m’envoyer un petit message si vous souhaitez plus d’informations, ou si vous voulez vous inscrire 🙂🙏

Merci pour votre lecture et à très bientôt 🤍

💌 infos et réservations: Omyogario.com
(lien en bio)
Ou par whatsapp +5521975327688

🇫🇷 La pratique de yoga s’adapte à votre corps 💛
Cours en ligne en petit groupe 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️
Venez pratiquer le yoga 🙏🏽🫶🏽

yogario yogaenligne omyogario

09/03/2026

Vamos lá com nossas aulas de yoga 🧘🏽‍♀️🌞
Nova semana e voltamos no tapetinho ✨
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Aulas em português 🇧🇷/ english 🇬🇧 / français 🇫🇷

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Aulas de Yoga no Rio de Janeiro
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05/03/2026

10 min de yin yoga para os ombros hoje ✨🧘🏽‍♀️

Postura 1 : meia asa quebrada
Postura 2 : postura da criança modificada com cotovelos elevados
Postura 3 : braços da postura da vaca
Final : descanso • integração sentado ou deitado

• permanecer 2 min em cada postura
• não esquece fazer os dois lados (1 e 3) :)
• descansar 2 min no final sentado ou deitado

🇬🇧 10 min yin yoga for the shoulders today ✨

• stay minimum 2 min in each pose
• don’t forget to do both side (1&3) :)
• relax for 2 min at the end seated or laying down

1 : half broken wings
2 : modified child pause with supported elbows
3 : gomukhasana arms
End : rebound • integration seated or laying down

02/03/2026

Boa noite com nossa agenda semanal de yoga 🧘🏽‍♀️🌞
Vamos praticar yoga! Esse mês de Março vai ser com a temática de Back to basics: voltamos a nossa atenção para o corpo, a nossa respiração e a qualidade de nossa presença 🧘🏽‍♀️✨ te aguardo no tapetinho !

Para nossas aulas, semana que vem dia 10/03 começamos nossas aulas na aliança francesa .

Aulas em português 🇧🇷/ english 🇬🇧 / français 🇫🇷
📍na praia de Copacabana, no em Botafogo, na Lagoa e online.

⚠️🇫🇷 rdv le mardi pour nos cours de yin yoga en ligne en français 🧘🏽‍♀️🇫🇷✨

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Yoga Rio de Janeiro Copacabana

28/02/2026

Registros dessa semana 🎞️✨🧘🏽‍♀️

Pequenas coisas da vida 🧡
Obrigada pela presença 🫶🏽 próxima semana tem mais yoga 🙏🏽

🇬🇧 Little things I have noticed and love this week ✨ grateful 🫶🏽 Thank you for your presence ! See you next week 🧘🏽‍♀️

🇫🇷 ces petites choses de la vie cette semaine ✨🍀
Donner cours de yoga, être à la plage, la douceur de Rio avec la pluie, profiter des petites choses 🫶🏽 merci pour votre présence ☺️🙏🏽 on se retrouve la semaine prochaine avec nos cours de yoga 🧘🏽‍♀️✨

23/02/2026

Boa noite com nossa agenda semanal de yoga 🧘🏽‍♀️🌞
Vamos praticar yoga, fechamos esse ciclo de Fevereiro com nossa temática especial para o verão. ✨🧘🏽‍♀️

Aulas em português 🇧🇷/ english 🇬🇧 / français 🇫🇷
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Yoga Rio de Janeiro Copacabana

19/02/2026

E vamos com nossa segunda edição do evento Yang to Yin no Solar 🌗✨☺️🙏

Uma jornada de 90 min que começa no movimento e termina na quietude.

🕡 18h30 - Vinyasa + Yin Yoga 🧘🏽‍♀️
⚠️ Vagas limitadas 8 (restam só 6)
📍Solar studio
(praça Demétrio Ribeiro)

Para quem não conhece, é uma aula fluida e mais suave que inclui vinyasa yoga e yin yoga para nós deixar completamente relaxados ✨

👉🏽 inscrição antecipada via PIX
💰 Valor: R$ 50
📝 me escreve no direct para garantir sua vaga

Endereço

Posto 2, Copacabana
Rio De Janeiro, RJ
22021-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:30 - 17:00
Terça-feira	07:00 - 17:00
Quarta-feira	06:30 - 17:00
Quinta-feira	07:00 - 17:00
Sexta-feira	06:30 - 17:00

Site

http://www.omyogario.com/

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