Dr Wander Rodrigues

Médico Psiquiatra, membro titular da Assoc. Bras de Psiquiatra com foco no tratamento individualizado

09/07/2025

Há quem diga que tomar medicação para depressão, TDAH, bipolaridade ou ansiedade é "usar muleta". Mas pense comigo: quem tem diabetes se envergonha de tomar insulina?

🧠 Saúde mental é saúde. E saúde merece tratamento.
Os psicofármacos não tiram sua essência — eles devolvem o equilíbrio que foi afetado pela doença.

💬 Em vez de carregar o peso do sofrimento sozinho, permita-se ser cuidado com ciência, ética e humanidade.

📍Atendimento humanizado na Barra e em Bangu
🖥️ Consultas online também são uma opção segura
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06/07/2025

Hormônios e humor: por que a saúde mental da mulher muda na menopausa?

Você não está “dramatizando” nem ficando “frágil demais”.
As mudanças hormonais que acontecem na menopausa são profundas — e impactam diretamente sua saúde emocional.

A queda nos níveis de estrogênio pode interferir na produção de serotonina e outros neurotransmissores ligados ao bem-estar. Por isso, sintomas como tristeza persistente, irritabilidade, insônia e ansiedade são comuns — mas não são normais.

✨ A boa notícia? Existe tratamento!
O acompanhamento psiquiátrico individualizado, aliado a uma avaliação ginecológica, pode incluir:
🔹 Suporte medicamentoso
🔹 Terapias complementares
🔹 Estratégias de autoconhecimento emocional
🔹 Ajustes hormonais, quando necessário

Você merece envelhecer com saúde emocional, leveza e dignidade. A menopausa não é um fim — é um novo começo.

📚 Fonte: The Lancet Psychiatry, North American Menopause Society (NAMS)

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05/07/2025

🌀 Você sente que está tudo normal… mas está sempre cansada?

Julho pode ser um mês como qualquer outro no Rio — quente em alguns dias, trabalhoso em todos. E o que muita gente vive nesse período é a chamada sobrecarga invisível: não é um esgotamento óbvio, mas um cansaço constante, físico e emocional.

🌿 Cuidar do bem-estar emocional é também identificar quando o corpo e a mente estão pedindo pausa — mesmo quando tudo parece “bem”.

✨ Sugestões para aliviar essa sobrecarga:
✅ Delimite melhor seus horários — inclusive os de descanso
✅ Repare nas suas pequenas queixas: elas dizem muito sobre o que você está sentindo
✅ Permita-se pedir ajuda antes de chegar ao limite

Cuidar de você não precisa esperar o momento ideal. Pode começar agora, com um simples ato de gentileza consigo mesma.

📍Endereço: Av. das Américas, 19005 - Torre 2, sala 1205 – Absoluto Business Tower, Barra Bonita - Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro
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04/07/2025

O peso da ansiedade no corpo: quando o psiquiatra cuida da dor física.

Você sente dores no corpo que ninguém consegue explicar?
Talvez a origem não esteja nos exames, mas nas emoções.

A ansiedade pode se manifestar no corpo de forma silenciosa, mas intensa:
🔹 Tensão nos ombros
🔹 Enxaquecas frequentes
🔹 Dores abdominais
🔹 Palpitações e fadiga sem causa física

Esses sintomas são reais — e merecem respeito.
✨ A abordagem psiquiátrica moderna entende o corpo como um reflexo da mente.
Por isso, o tratamento pode incluir:
🔹 Avaliação emocional detalhada
🔹 Estratégias de regulação do estresse
🔹 Técnicas de respiração e relaxamento
🔹 Medicação, quando necessário

Cuidar da dor emocional também é aliviar a dor física. Seu corpo fala — e a gente escuta.

📚 Fonte: American Psychiatric Association (APA) | Harvard Health Publishing

03/07/2025

Você merece ser escutado com respeito. Sem pressa. Sem julgamento.

A psiquiatria não é sobre rótulos, é sobre histórias.
E cada história tem o seu tempo, a sua dor e também seu potencial de reconstrução.

O consultório é um espaço seguro para quem precisa reorganizar a mente e reencontrar a paz interior.
Vamos conversar?

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01/07/2025

Mudar é possível. E pode começar com uma consulta.
Muitas mulheres chegam aqui depois de anos cuidando de todo mundo — menos de si mesmas.
E quando decidem olhar para dentro, descobrem um universo de possibilidades.
Você não precisa estar “no fundo do poço” para procurar ajuda. Basta querer se entender, se fortalecer, se transformar.
O cuidado com a mente pode ser o início da sua melhor fase. ✨

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30/06/2025

Tem horas em que a gente sente que algo não está bem, mas não sabe por onde começar.
Talvez seja o cansaço que não passa, a irritação sem motivo ou aquele vazio difícil de explicar...

Procurar um psiquiatra não é sinal de fraqueza. É um gesto de coragem, de quem decide cuidar de si com respeito e responsabilidade.

Aqui, o atendimento é individualizado, baseado em escuta, empatia e ciência.
Porque sua saúde mental merece atenção de verdade.

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27/06/2025

🩸 Estudos mostram que doar sangue pode trazer benefícios emocionais e até reduzir sintomas de ansiedade leve, especialmente em pessoas que se sentem motivadas a ajudar o próximo.
💬 Segundo um estudo publicado no Journal of Behavioral Medicine, ações altruístas ativam áreas do cérebro ligadas à sensação de bem-estar, como o córtex pré-frontal medial.

💡 Ajudar alguém pode ser terapêutico. Ao doar sangue, você salva vidas — inclusive a sua, no sentido emocional.

🔗 Fonte:
📖 Konrath, S. et al. (2021), Journal of Behavioral Medicine
📖 Red Cross – Emotional benefits of donating blood → www.redcrossblood.org

27/06/2025

Se junho pediu uma pausa, a mente pode pedir também. ❄️🧠
Nos dias mais frios, é comum nos recolhermos mais. Mas e a sua saúde emocional, como vai?
Esse é um ótimo momento para olhar com carinho para dentro, organizar pensamentos, aliviar ansiedades e retomar o equilíbrio.
Dr. Wander Rodrigues está aqui para caminhar ao seu lado com empatia, escuta qualificada e um plano de cuidado sob medida para você.
Você não precisa atravessar esse inverno sozinha.

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26/06/2025

Dependência química não é escolha.
É sintoma.
Por trás de cada vício, há uma dor que ainda não encontrou escuta.
Hoje, no Dia de Combate às Dr**as, que a gente reflita:
⚖️ Quem sofre precisa de rede, não de rótulo.
📍Meu consultório está aberto para acolher, sem julgamento.

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24/06/2025

A importância do sono como parte do tratamento psiquiátrico
🔹 Distúrbios do sono estão diretamente ligados à saúde mental. Tratar a insônia com técnicas comportamentais, higiene do sono e até intervenções medicamentosas pode reduzir significativamente crises de ansiedade e episódios depressivos.

📚 Fonte: Sleep Foundation, British Journal of Psychiatry

Um sono restaurador é mais poderoso do que você imagina. 😴 Muitas vezes, regular o sono é o primeiro passo para regular a vida emocional. Vamos cuidar disso com carinho e estratégia.

23/06/2025

📌 É importante entender que medicamento não é sinônimo de fraqueza, nem de dependência.
Quando indicado com responsabilidade, ele é um instrumento para restaurar o equilíbrio, aliviar sintomas incapacitantes e permitir que a pessoa volte a viver com qualidade.

No mês em que falamos sobre o Uso Racional de Medicamentos, queremos reforçar:
💊 O excesso de medicação é prejudicial, assim como a automedicação. Mas, da mesma forma, negar ou adiar um tratamento necessário também pode trazer sofrimento desnecessário.

O preconceito só alimenta o sofrimento silencioso de quem precisa de ajuda. Informação, acolhimento e acompanhamento profissional são os verdadeiros aliados da saúde mental.

✨ Não tenha medo de buscar o que pode transformar sua vida para melhor. O tratamento certo, no momento certo, pode fazer toda a diferença.

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Telefone

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