Dr. André S. Ferreira

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Rio de Janeiro, RJ
Dr. André S. Ferreira

Médico👨‍⚕️ | Naturoterapeuta Clínico | Escritor | Palestrante | CEO da MEDALFA
💡Promovendo estilos de vida saudáveis💡

06/01/2026

O que você acha?
Boa tarde 🔥🔥💡

05/01/2026

𝘾𝘼𝘾𝙊𝙁𝙊𝙉𝙄𝘼 𝘼𝙇𝙄𝙈𝙀𝙉𝙏𝘼𝙍 𝙀 𝙉𝙐𝙏𝙍𝙄𝘾𝙄𝙊𝙉𝘼𝙇

O termo "Cacofonia alimentar e nutricional" foi cunhado pelo sociólogo francês Claude Fischler. Refere-se à quantidade, à incoerência e à divergência das informações sobre alimentos, alimentação e nutrição que os indivíduos recebem com o risco de colapsar seu regime.

Já paraste para pensar em como muitas das orientações que recebemos sobre alimentação parecem estar de cabeça para baixo?

Durante anos, disseram-nos que as *gorduras saturadas* – como manteiga e sebo – eram perigosas para o coração, enquanto as *gorduras insaturadas* eram tidas como as grandes aliadas da saúde. Mas, com o tempo, foi ficando claro que a realidade pode ser o oposto.

As gorduras saturadas são estáveis e oferecem suporte ao nosso organismo, funcionando quase como tijolos que fortalecem uma estrutura. Já muitas das gorduras insaturadas produzidas industrialmente – como certos óleos vegetais – são instáveis, oxidam-se facilmente e podem causar mais mal do que bem.
E esse tipo de inversão não acontece só com as gorduras. Lembras quando os ovos eram considerados maus para o colesterol? Agora sabe-se que podem, inclusive, ajudar a aumentar o colesterol bom.

Os cereais refinados continuam a ser vendidos como saudáveis, mesmo com o impacto negativo que podem ter no intestino. A carne vermelha foi condenada, quando, para muitas pessoas, é um alimento nutritivo e curativo. Até o sal foi colocado como vilão, apesar de a maioria dos casos de pressão alta não ter uma causa exata conhecida.

No fim, fico a pensar: como é que chegámos a este ponto em que tantas ideias sobre nutrição parecem invertidas? Para mim, nada disso faz muito sentido. E para ti?
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André S. Ferreira

05/01/2026

Jovem que não bębia água passou por cirurgia e retirou 300 pedras dos rins

Uma jovem de apenas 20 anos passou por uma cirurgia de emergência em Taiwan para retirar 300 pedras de um dos seus rins, conforme comunicado do Hospital de Chi Mei, a mulher compareceu à emergência sentindo febre e dores no quadril

A mulher não gostava de beber água e optava regularmente por chás e bebidas com açúcar. Os médicos acreditam que ela vivia em desidratação crônica, um dos principais fatores para a formação de pedras nos rins

As maiores pedras entre as centenas retiradas do corpo da jovem tinham cerca de 2 centímetros de diâmetro. O rim atingido foi o esquerdo.

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04/01/2026

Quando nos voltamos a Deus em oração, algo poderoso acontece dentro de nós. O corpo encontra paz, o coração se acalma, e a alma se fortalece.

Estudos mostram que essa conexão espiritual não apenas traz conforto, mas também influencia positivamente nossa saúde, ajudando nosso sistema imunológico a funcionar melhor.

Cada oração é um momento de cuidado que Deus nos dá, um presente que fortalece corpo, mente e espírito.

31/12/2025

🏃‍♀️🌿 Benefícios da caminhada para o corpo e a mente 🌿🏃‍♀️

1️⃣ Após 1 minuto 🩸
A circulação é ativada. Coração e vasos começam a trabalhar de forma mais eficiente, levando oxigênio e nutrientes por todo o corpo.

2️⃣ Após 5 minutos 🙂
O humor tende a melhorar. O movimento leve ajuda a reduzir tensões e promove uma sensação de bem-estar.

3️⃣ Após 10 minutos 🍃
Os níveis de estresse podem diminuir. A redução do cortisol favorece relaxamento e mais calma mental.

4️⃣ Após 15 minutos 🧪
O nível de açúcar no sangue pode se estabilizar. Uma curta caminhada após as refeições auxilia o metabolismo.

5️⃣ Após 30 minutos 🔥
O corpo passa a utilizar mais reservas de gordura. A resistência melhora sem sobrecarregar o organismo.

6️⃣ Após 45 minutos 🧘‍♀️
A mente desacelera. Pensamentos ficam mais organizados e a sensação de equilíbrio aumenta.

7️⃣ Após 60 minutos 🧠
Há liberação de dopamina. Esse hormônio contribui para motivação, foco e sensação positiva.

🌟 Conclusão 🌟
Caminhar é um hábito natural, acessível e sustentável. Pequenos passeios diários podem fortalecer o coração, apoiar o metabolismo e melhorar a saúde mental, trazendo mais qualidade de vida com simplicidade.

30/12/2025

Embora você não acredite, as bananas com manchas não estão "passadas": elas estão no auge do seu poder biológico. Quando amadurecem, produzem níveis mais altos de TNF-alfa, uma molécula chave que fortalece o sistema imunológico e melhora a capacidade do corpo de detectar e destruir células anormais. Quanto mais escura a banana, mais forte é esse efeito. Um lembrete de que a natureza guarda suas melhores defesas onde menos esperamos... até mesmo em uma casca prestes a ser descartada.

23/12/2025

O poder do Alho 🧄

Muito além de ser apenas um tempero essencial na cozinha, o alho é um verdadeiro tesouro natural com propriedades terapêuticas impressionantes.

Há séculos, ele vem sendo utilizado como um antibiótico natural graças aos seus compostos ativos e hoje a ciência moderna confirma:

o alho é capaz de combater diversas bactérias, incluindo algumas resistentes aos medicamentos convencionais.

Por que o alho é considerado um antibiótico natural?

O segredo do alho está num composto chamado alicina, libertado quando o dente de alho é amassado ou picado cru.

Esse componente é responsável tanto pelo aroma intenso quanto pelas suas poderosas propriedades antimicrobianas.

A alicina tem a capacidade de:

Romper as paredes celulares das bactérias;

Inibir o seu crescimento;

Eliminá-las de forma natural, sem agredir as células humanas.

🦠 Bactérias que o alho ajuda a combater

Estudos científicos mostram que o alho pode agir contra , de pelo menos 14 tipos de bactérias, incluindo:

Escherichia coli (E. coli)

Salmonella

Staphylococcus aureus

Helicobacter pylori (relacionada a gastrite e úlceras)

Listeria monocytogenes

Pseudomonas aeruginosa

Mycobacterium tuberculosis

Isso torna o alho um aliado natural do sistema imunológico, ajudando o corpo a resistir a infecções e a se manter equilibrado.

Benefícios do alho para a saúde:

Além da sua ação antibacteriana, o alho oferece múltiplos benefícios ao organismo:

Fortalece as defesas naturais do corpo;

Melhora a circulação e ajuda a regular a pressão arterial;

Favorece a saúde cardiovascular;

Possui propriedades antifúngicas e antivirais;

Atua como antioxidante e anti-inflamatório natural.

22/12/2025

🌿💪 Minerais Essenciais que o Corpo Precisa 💪🌿

1️⃣ O sangue necessita de ferro para manter o transporte adequado de oxigénio.
2️⃣ O fígado utiliza cobre para apoiar funções metabólicas fundamentais.
3️⃣ A tiroide depende de iodo para regular energia e equilíbrio hormonal.
4️⃣ O coração precisa de magnésio para manter ritmo e estabilidade muscular.
5️⃣ O pâncreas requer cromo para auxiliar no controle metabólico.
6️⃣ As adrenais e a próstata utilizam zinco para funcionamento equilibrado.
7️⃣ Os ossos e tecidos conectivos contam com o cálcio para estrutura e resistência.

Uma rotina com minerais equilibrados favorece o desempenho natural do organismo ao longo do dia.

15/12/2025

Você sabe o que é isto?!
Bom dia, agentes da saúde 👏❤️🙏😊

14/12/2025

Pesquisadores da Stanford Medicine identificaram como vacinas de mRNA contra a COVID-19 podem, em casos raros, causar miocardite, especialmente em homens jovens. O estudo mostrou que a vacinação ativa macrófagos, que liberam a citocina CXCL10, estimulando linfócitos T a produzirem IFN-gama. Essa “dupla” provoca inflamação nos músculos cardíacos, infiltração de neutrófilos e aumento de troponina, marcador clínico de dano cardíaco.

Como prevenção, os cientistas testaram genisteína purificada, derivada da soja, com efeito anti-inflamatório. A substância protegeu células e tecidos cardíacos dos efeitos adversos das citocinas, sugerindo que estratégias direcionadas podem reduzir a inflamação induzida por vacinas de mRNA, mantendo sua eficácia.

: Jornal Hora de Notícias Itupeva

28/11/2025

🧠💓😮‍💨 A ansiedade não vive só na mente — ela se espalha pelo corpo inteiro.

🧠 Cérebro: Libera excesso de cortisol e adrenalina, causando confusão, insônia e dificuldade de concentração.

💓 Coração: Acelera os batimentos e pode causar palpitações e sensação de aperto no peito.

😮‍💨 Sistema Respiratório: Respiração rápida ou superficial, o que pode gerar falta de ar e sensação de sufocamento.

🍽️ Estômago e Intestinos: A ansiedade altera o sistema digestivo, provocando náuseas, diarreia ou gastrite nervosa.

💪 Músculos: Ficam tensionados, causando dores, principalmente no pescoço, ombros e costas.

🧴 Sistema Urinário: Pode aumentar a frequência urinária devido à ativação do sistema nervoso.

🧏‍♀️ Pele: Pode surgir coceira, suor excessivo ou até crises de dermatite emocional.

💬 O corpo fala o que a mente sente.
Lembre-se! Você não está sozinho!

27/11/2025

Em estudos de neuroimagem, crianças expostas a conflitos domésticos mostraram maior ativação da amígdala, região responsável por detectar ameaça, e do córtex insular, que participa da interpretação de emoções.

Esse padrão é tão marcante que algumas pesquisas o comparam ao encontrado em indivíduos submetidos a ambientes altamente estressantes.

Um dos estudos mais importantes nesse campo, conduzido por Eamon McCrory e colegas da University College London, analisou crianças que viviam em ambientes familiares conflituosos. As imagens cerebrais revelaram respostas ampliadas a expressões de raiva, indicando que o cérebro dessas crianças se torna mais sensível a sinais de ameaça.

Esse mesmo estudo comparou esse padrão ao observado em adultos expostos a situações de combate, mostrando semelhanças específicas nos circuitos de detecção de perigo.

Outro trabalho relevante, conduzido por pesquisadores da Stanford University, reforça que tensões emocionais constantes, mesmo sem contato físico, podem afetar o desenvolvimento das regiões responsáveis pela regulação emocional. Segundo os autores, a experiência de viver em um ambiente imprevisível pode levar a adaptações biológicas que influenciam comportamento, saúde mental e capacidade de lidar com emoções ao longo da vida.

Essas descobertas destacam a importância de ambientes familiares mais estáveis e estratégias de intervenção precoce. Proteger o bem-estar emocional durante a infância é essencial para garantir um desenvolvimento neurológico saudável e prevenir impactos duradouros.

📚 FONTES
McCrory et al. (2011) – Heightened neural reactivity to threat in child victims of family violence
DOI: 10.1016/j.cub.2011.10.020

Kujawa et al. (2016) – Enhanced neural reactivity to interpersonal threat in children exposed to chronic stress
DOI: 10.1016/j.bpsc.2016.02.003

Jenness et al. (2020) – Estudo da Stanford University sobre tensão emocional e circuitos cerebrais
DOI: 10.1016/j.bpsc.2019.09.007

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

http://www.youtube.com/@medalfasaudeplena, https://chat.whatsapp.com/FnP9mKK1Ohp4LN6A73wJjy, https://chat.whatsapp.com/L

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