05/01/2026
Alimentação saudável é a base.
Mas, depois dos 40, ela sozinha não sustenta resultado.
O corpo muda.
A resposta hormonal muda.
O impacto do estresse muda.
Por isso, meu acompanhamento não é sobre fiscalizar seu prato nem aplicar protocolos prontos.
É sobre entender o corpo que está à sua frente e organizar o organismo no tempo certo.
A alimentação funcional constrói a base.
A suplementação entra quando faz sentido.
Fitoterápicos, produtos da apicultura e óleos essenciais são utilizados de forma criteriosa, quando indicados.
Nada é padronizado.
Cada recurso entra no momento certo, de acordo com os sintomas, a rotina e a fase de vida.
Quando o corpo é tratado como um sistema, ele volta a responder.
📌 Salve este post se você valoriza cuidado individualizado e não soluções genéricas.
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