Psicóloga Elaine Bastos Macelli

06/09/2025

Você não é o que sente, você é quem sente.

Às vezes, nossas emoções são tão intensas que parece
que elas nos definem. Mas é importante lembrar: você
não é sua tristeza, sua ansiedade, sua raiva. Você é o ser
humano que está experienciando essas emoções.

Existe uma diferença enorme entre dizer "estou triste" e
"eu sou triste". Essa diferença muda completamente a
forma como você lida com o que sente.

Você é muito mais do que qualquer emoção passageira.
Você é inteiro, valioso e capaz de atravessar qualquer
tempestade emocional.

Se você sente que está se perdendo nas suas emoções, a
psicoterapia pode te ajudar a encontrar esse ponto de
equilíbrio. Marque sua consulta comigo, o link está na bio!

05/09/2025

Sua vulnerabilidade é a sua força

Mostrar sua vulnerabilidade não é um sinal de fraqueza. Pelo contrário: é uma demonstração de coragem e autenticidade.

Ser vulnerável é se permitir ser visto de forma real, com suas emoções, limites e imperfeições. É abrir espaço para conexões verdadeiras e para o crescimento pessoal.

Fugir da vulnerabilidade é fugir de si mesmo — e isso tem um custo emocional alto.

Se você quer se reconectar com sua autenticidade e construir relações mais profundas e saudáveis, eu posso te ajudar nesse processo. Agende sua sessão pelo link da bio!

04/09/2025

Você sabia que a comparação é o ladrão da
felicidade?

Em tempos de redes sociais, a comparação constante
tornou-se um grande gatilho de frustração e tristeza.

Quando nos comparamos, focamos no que o outro tem e
esquecemos de olhar para as nossas próprias conquistas.
Isso mina nossa autoestima, alimenta a sensação de
inadequação e nos impede de valorizar nossa jornada
única.

A verdadeira felicidade vem do reconhecimento interno
do seu próprio valor, e não da validação externa.

Se você sente que a comparação tem afetado sua
autoestima, a terapia pode ser um espaço para resgatar
seu olhar gentil sobre si mesmo. Clique no link da bio e
agende seu atendimento!

27/08/2025

27/08/2025

Feliz dia do Psicólogo

27/08/2025

25/08/2025

Parabéns professora!!

11/08/2025

Gratidão eterna ao Senhor!!!
À minha família e aos meus amigos.