Studio MB Pilates

28/04/2026

Equilíbrio, energia e cuidado integral

A Medicina Tradicional Chinesa enxerga o corpo de forma integrada, promovendo saúde não apenas tratando sintomas, mas buscando a raiz dos desequilíbrios.

Através da Acupuntura estimula pontos específicos do corpo para auxiliar no alívio de dores, reduzir tensões, melhorar ansiedade, sono, circulação e restaurar o fluxo de energia vital. Durante o tratamento também utilizamos a técnica de Moxabustão (Mocha) que consiste em uma
técnica terapêutica com calor produzido pela erva Artemísia, utilizada para aquecer meridianos, fortalecer a energia do organismo, aliviar dores e favorecer o equilíbrio interno.Alem da Ventosaterapia que promove descompressão dos tecidos, melhora a circulação sanguínea, libera tensões musculares e auxilia em processos inflamatórios e dolorosos.

Essas técnicas milenares podem atuar de forma complementar no cuidado com:
✔ Dores musculares e articulares
✔ Estresse e ansiedade
✔ Insônia
✔ Fadiga
✔ Tensão cervical e lombar
✔ Promoção do bem-estar e equilíbrio energético e outros

Cuidar da saúde é também harmonizar corpo e mente. 🌱

BemEstar TerapiasIntegrativas EquilibrioEnergetico

01/04/2026

O Too Dance é uma modalidade que combina dança e exercício físico de forma estruturada, dinâmica e eficiente, com foco no emagrecimento saudável e na melhora do condicionamento físico.

As aulas são planejadas para promover alto gasto calórico, estimular o metabolismo e contribuir para a tonificação muscular, respeitando os limites individuais de cada aluna.

Principais benefícios:
• Auxílio no processo de emagrecimento
• Melhora da capacidade cardiorrespiratória
• Aumento da resistência física
• Estímulo à coordenação motora
• Promoção de bem-estar físico e emocional

Além dos ganhos físicos, o Too Dance também favorece a regularidade na prática de atividade física, por ser uma abordagem leve, motivadora e prazerosa.

📍 Aulas destinadas ao público feminino
📅 Turmas com vagas limitadas

Para mais informações e inscrições, entre em contato.

19/02/2025

04/09/2024

Próxima segunda-feira 09/09 vamos ter a nossa aula inaugural de yoga. Venha participar e conhecer essa prática milenar.

02/09/2024

Vamos conhecer um pouco yoga? O ioga é uma antiga prática milenar de mente e corpo que pode construir força e flexibilidade.
A prática de ioga tem sido associada a um número crescente de benefícios à saúde, como:

Alívio do estresse;
Melhor sono;
Melhor cognição‌;
Redução da dor nas costas;
Aumento do equilíbrio;
Aumento da força muscular;
Aumento da flexibilidade;
Melhora da respiração;
Melhora da saúde cardiovascular;
Redução da ansiedade, depressão e dor crônica;
Aliviar a dor lombar e no pescoço e, possivelmente, dores de cabeça do tipo tensional e osteoartrite do joelho;
Melhora do bem-estar geral e da qualidade de vida.

Quer conhecer esses benefícios de perto?

21/08/2024

Exercícios físicos, como os do método pilates proporcionam sensação de bem estar, melhoram o estado de humor, promovem autocontrole, contribui para a qualidade de vida em geral.
A prática de pilates com frequência pode melhorar os níveis de estresse e ansiedade. Ao treinar a respiração, concentração e foco durante a execução dos exercícios estamos também treinando a nossa mente a viver o aqui e o agora.
Falando especificamente sobre o pilates, sabemos que ele aperfeiçoa a respiração e, se um individuo ansioso é capaz de aprender a respirar melhor , podemos até certo ponto, modificar a sua condição energética diafragmática, onde a ansiedade esta contida (ROSSET,2009.

Vamos praticar pilates e tomar menos remédios!

19/08/2024

Promove renovação celular, retirando as camadas mais superficiais, estimula a síntese de colágeno e elastina. Alem de favorecer o rejuvenescimento e clareamento progressivo das manchas.

Essa técnica utiliza vibrações intensas de alta frequência, para remover as células mortas da camada superficial da pele. As ondas ultrassônicas promovem uma vibração da espátula que em contato com a pele fazem uma espécie de raspagem.

Quer experimentar os benefícios desse peeling?
É só chamar no direct ou no WhatsApp para agendar.