Nutricionista Cris Pinheiro

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Rio de Janeiro, RJ
Nutricionista Cris Pinheiro

Nutricionista

01/09/2025

✨ Você não precisa viver sem pão, arroz ou massa para alcançar seus objetivos!

Muitos mitos ainda cercam o consumo de carboidratos e eles acabam gerando culpa, frustração e até desistência.
Mas a verdade é simples: carboidrato não é vilão. Ele pode ser um grande aliado no emagrecimento saudável, na hipertrofia e até no equilíbrio da rotina alimentar.

Gostou de desmistificar esses mitos?

💬Me conta: qual mito sobre carboidrato você já ouviu por aí?

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06/05/2025

Se você tá se sentindo perdida, sem saber por onde recomeçar, não precisa mudar tudo de uma vez.

Só de organizar isso aqui, já vai sentir a diferença! 😎

Já COMPARTILHA com alguém que também está buscando retornar o foco! 🫵🏽

14/08/2024

Esse é o tipo de transformação que acontece quando você deixa de se concentrar nos erros e começa a focar no aprendizado e na evolução.

É sobre isso que meu trabalho se trata: ajudar você a entender o que realmente funciona para o seu corpo, de forma saudável e sustentável.

Comece a acertar também! Clique no link da Bio e agenda a sua consulta! 💖

12/08/2024

O ganho de massa muscular é um processo que vai além da academia.

Para realmente alcançar seus objetivos, é essencial alinhar três pilares:

Alimentação: o que você come antes e depois dos treinos pode fazer toda a diferença.

Treino: a progressão de cargas é fundamental para o crescimento muscular.

Descanso: subestimar o descanso é um dos maiores erros. Priorize um sono de qualidade e dê tempo para seu corpo se recuperar.

Quer aprender a ganhar massa muscular do jeito certo? Clica no link da bio e agenda sua consulta! 💖

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

https://www.instagram.com/crispinheironutri/

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