24/04/2026
✨ PROTOCOLO DO SONO 60+
Durma melhor, viva melhor 💙🌙
Você tem dificuldade para dormir, acorda várias vezes durante a noite ou sente a mente acelerada ao deitar? 😰💭
O Protocolo do Sono 60+ com abordagem integrativa, pensado especialmente para quem deseja melhorar o sono de forma natural, segura e eficaz 🌿
🎯 O que esse protocolo promove?
✔️ Dormir mais rápido (redução da insônia inicial)
✔️ Menos despertares durante a noite
✔️ Sono mais profundo e restaurador 💤
✔️ Regulação do relógio biológico ⏰
✔️ Redução da ansiedade noturna e da mente acelerada 🧠
🌿 Como funciona?
A abordagem é individualizada e baseada em ciência, atuando em 4 pilares:
🧠 Regulação do sistema nervoso
Com fitoterápicos estratégicos escolhidos conforme o perfil de cada paciente.
💊 Modulação natural dos neurotransmissores
Com compostos que promovem equilíbrio sem sedação pesada.
☀️ Ajuste do ritmo circadiano
Orientações práticas de rotina, luz, alimentação e hábitos que impactam diretamente o sono.
🌙 Técnicas comportamentais
Respiração, relaxamento e estratégias simples que ajudam o corpo a “desligar” naturalmente.
✨ Resultados esperados:
🔹 Primeiros dias: menos ansiedade à noite
🔹 1 a 2 semanas: começa a dormir melhor
🔹 3 semanas: sono mais profundo e contínuo
🔹 30 dias: ciclo do sono reorganizado
💡 Tudo isso com acompanhamento e personalização, respeitando a individualidade, especialmente em pacientes 60+ que fazem uso de múltiplos medicamentos.
📲 Agende sua consulta e transforme suas noites em descanso de verdade!
WhatsApp: (21) 971665447
🌙 Dormir bem não é luxo. É saúde, é longevidade, é qualidade de vida.
Atendimentos na Santa Hospital Geral da Santa Casa da Misericórdia do Rio. Rua Santa Luzia 206, Centro, RJ.
