06/06/2023
Higiene diária: Mantenha a região íntima limpa lavando-a suavemente com água morna e um sabonete suave, adequado para essa área específica. Evite o uso de produtos perfumados, pois podem causar irritação.
Use roupas íntimas adequadas: Opte por roupas íntimas de algodão, pois permitem a respiração adequada e reduzem a umidade. Evite roupas íntimas muito justas ou de tecidos sintéticos, pois podem reter calor e umidade, criando um ambiente propício para o crescimento de bactérias.
Troque de roupa íntima regularmente: Certifique-se de trocar de roupa íntima pelo menos uma vez ao dia. Se você pratica exercícios físicos ou transpira muito, é recomendável trocar mais frequentemente para manter a área limpa e seca.
Proteja-se durante as relações se***is: Use pr*********os para se proteger contra infecções sexualmente transmissíveis. Além disso, lubrificantes à base de água podem ser úteis para reduzir o atrito e prevenir desconfortos.
Mantenha-se hidratada: Beba água suficiente para manter-se hidratada, pois isso também contribui para a saúde geral da região íntima.
Consulte um profissional de saúde: Se você tiver qualquer preocupação ou sintoma incomum, é sempre recomendável procurar um profissional de saúde para obter orientação adequada.
