Érica Marques Psicanalista

22/05/2026

Tem mulheres que se tornam fortes porque a vida foi gentil com elas. Mas existem aquelas que se tornam fortes porque precisaram se reconstruir sozinhas depois de fases difíceis, dores silenciosas e momentos em que acabaram se deixando em último lugar.

E talvez exista uma força muito especial nisso. Na mulher que, mesmo cansada, decide voltar a cuidar de si, recuperar a própria autoestima e se olhar novamente com carinho. Porque depois que uma mulher aprende a se reencontrar, ela nunca mais aceita viver desconectada de si mesma.

+Em algum momento da vida você já precisou se reconstruir também?


# emocional #

10/05/2026

Ser mãe é viver entre a força e a entrega.
É amar mesmo quando está cansada,
é continuar mesmo quando ninguém vê.
Hoje, esse mantra é um lembrete:
você não precisa ser perfeita para ser suficiente.
Existe beleza na mãe real.
Na que sente, na que erra, na que tenta…
e, ainda assim, ama com tudo o que é.
Que hoje você se olhe com o mesmo carinho
que oferece ao mundo todos os dias.
Você não é só apoio.
Você também merece ser acolhida.
Feliz Dia das Mães 🌸
— Érica Marques | Psicanalista


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30/04/2026

💬 Vamos fazer uma enquete aqui nos comentários? 👇

​Neurocientificamente, as Emoções são estados funcionais que guiam nosso comportamento.
Mas e a Ansiedade? Ela corre por outro caminho, travando o alarme da nossa sobrevivência.

Não adianta repetir o que todo mundo posta.
A verdadeira reconstrução acontece quando, em um espaço de escuta qualificada e segura, você consegue nomear o que estava calado, baseando-se em intervenções que a ciência já validou como eficazes.

Não adianta repetir o que todo mundo posta.
Investir em mim mesma com formações em Terapia Baseada em Evidência é a garantia de que, ao te ouvir, eu terei as ferramentas para te ajudar a reescrever sua história com dignidade e resultado.

Sua urgência é a minha chamada.

​💬 Me conte aqui nos comentários: Qual desses sentimentos tem travado sua vida ultimamente? 🤯👇 (Vou ler e responder todos)."

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22/04/2026

A Neurociência nos mostra: o cérebro afetado pelo trauma ou angústia severa entra em um modo de sobrevivência crônico. Sem o processo de dar um sentido simbólico ao que aconteceu, o sistema de alerta (amígdala) permanece ativado, revivendo a ameaça continuamente.

​Não adianta repetir o que todo mundo posta. Tentar controlar os sintomas com dicas superficiais não resolve a falha na biologia do cérebro.

​A verdadeira reconstrução acontece quando, em um espaço de escuta qualificada e segura, você consegue nomear o que estava calado, permitindo que seu cérebro finalmente entenda que o perigo passou.

​Sua urgência é a minha chamada.

​💬 Se você está cansada de viver presa na repetição das mesmas dores, mande 'CHAVE' no Direct. Vamos juntas iniciar o seu divisor de águas.💜✨"

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09/04/2026

"💬 Vamos fazer uma enquete aqui nos comentários? 👇

​Neurocientificamente, as Emoções são estados funcionais que guiam nosso comportamento. Mas e a Ansiedade? Ela corre por outro caminho, travando o alarme da nossa sobrevivência.

​ A verdadeira reconstrução acontece quando, em um espaço de escuta segura, você consegue nomear o que sua biologia calou.

​Sua urgência é a minha chamada.

​Me conte aqui nos comentários: Qual desses sentimentos tem travado sua vida ultimamente?

🤯👇 (Vou ler e responder todos)."

01/04/2026

Você já se sentiu paralisada por uma emoção, sem conseguir explicar o que estava sentindo?🤯
A Neurociência nos mostra que esse 'apagão' não é falta de inteligência, é um mecanismo biológico de defesa conhecido como 'Sequestro da Amígdala'. Seu cérebro prioriza a sobrevivência e desliga a lógica. O problema é que isso te deixa presa na repetição do trauma, sem conseguir simbolizar a dor.
Não adianta tentar controlar os sintomas com dicas superficiais que você vê em todo lugar. A verdadeira reconstrução acontece quando, em um espaço de escuta qualificada e segura, você consegue nomear o que estava calado.
Investir em você não é luxo, é dignidade.
Sua urgência é a minha chamada.
💬 Se você está cansada de viver sequestrada pelas suas próprias emoções, mande 'CHAVE' no Direct ou clique no link da bio. Vamos iniciar o seu divisor de águas.

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01/04/2026

28/03/2026

A vida não é uma linha reta. Às vezes, as coisas não saem como o planejado e isso está tudo bem. O medo de dar errado é real, mas o poder de recomeçar é ainda maior. Se você já construiu algo uma vez, você tem o conhecimento, a força e a capacidade de construir tudo de novo – e talvez até melhor. Não deixe o medo paralisar seus sonhos. Respire fundo, dê o próximo passo e lembre-se: o fim é apenas um novo começo esperando para ser
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20/03/2026

Você vive cansada de lutar contra os seus próprios pensamentos? 🤯💤
O cérebro ansioso é como uma casa com um alarme que dispara com o vento. Ele identifica perigo em todo lugar e te mantém em estado de alerta máximo, 24 horas por dia.
Na Psicanálise e com o suporte da Neurociência, não tentamos 'desligar' o alarme à força. Nós vamos investigar por que ele está tão sensível. Quais memórias e traumas mantêm esse sistema ativado?
Aos 53 anos, venci o medo e hoje dedico minha vida a ajudar você a encontrar seu lugar de paz. Aprender a respirar sossegada não é sorte, é um processo de análise.
Sua urgência é a minha chamada.
💬 Se você também não aguenta mais o barulho da ansiedade, mande 'ALARME' no Direct ou clique no link da bio.
Vamos juntos iniciar sua reconstrução

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08/03/2026

"O pacto mais perigoso que uma mulher pode assinar é o do próprio silêncio.
Muitas vezes, a violência e a angústia não deixam marcas visíveis, mas pesam na alma. Você aprendeu a ser 'forte' para cuidar de todos, mas quem cuida de você quando o fardo se torna insuportável?
Eu conheço esse caminho. Eu venci a violência e o medo para construir o meu próprio lugar. Hoje, aos 53 anos, como psicanalista e assistente social, minha missão é oferecer a escuta qualificada que eu mesma precisei um dia.
Neste Dia da Mulher, meu convite é para que você rompa com os rótulos que te impuseram. A análise é o espaço seguro onde o seu cansaço finalmente tem voz e lugar.
​Sua urgência é a minha chamada.
Minha escuta é o seu porto seguro.
​💬 Pronta para quebrar o pacto do silêncio e aprender a respirar sossegada? Mande 'PAZ' no Direct ou clique no link da bio. Vamos juntas."

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