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Psicólogo Jansen Sarmento

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Página destinada ao compartilhamento de informações, debates de temas relacionados à Psicologia e Psicanálise, bem como divulgar o meu trabalho como psicólogo e psicanalista.

04/03/2026

Às vezes tudo que a gente precisa é se escutar; ouvir a história que a gente está contando para o outro e para a gente, porque, as vezes, a gente só se percebe nas situacöes quando a gente fala delas.

E com essa citação, f**a a pergunta: que história vocé tem contado sobre você? Ouem é você na história que você conta da sua vida?

Espero de coração que você tenha esse privilégio de poder contar e ouvir a sua história... Esse exercício ou hábito pide mudar vidas! Experimente.

Obs: foto tirada em novembro de 2025, na visita a casa e consultorio do grande Sigmund Freud, em Viena.

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02/03/2026

Você não pode mudar as pessoas ao seu redor, mas você pode se mudar das pessoas que estão ao seu redor...

Nós não podemos obrigar ninguém a amadurecer, ter mais visão, mais caráter ou mais responsabilidade...

Por mais que a gente explique, aconselhe e insista, a mudança verdadeira só acontece quando vem da própria pessoa. Tentar transformar alguém contra a sua vontade só desgasta e cria frustracão ou confusão.

Mas nem tudo está perdido com essa percepção: a gente não precisa f**ar aprisionado a essas pessoas e pode mudá-las do nosso redor. Não no sentido de transformá-las e sim de trocá-las.

Podemos escolher quem anda conosco e quem escutamos, quem tem acesso a nossa vida e a nossa energia. Podemos nos afastar de quem puxa a gente para baixo e nos aproximarmos de gente que nos inspira a crescer.

Não controlamos os outros, mas a gente pode controlar as nossas próprias escolhas. E quando decidimos mudar o ambiente, os padrões e as companhias nossa vida reflete tudo isso.

Às vezes, a grande virada não está em convencer ninguém a melhorar ou ser melhor; talvez esteja em escolher f**ar mais próximo das pessoas que já decidiram ser. Pensemos nisso.

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28/02/2026

Como pode, o mesmo rincão que tanto encanta (e tanto me encantou e me impressionou quando o conheci, no ano de 2017), com seus costumes e culturas, também pode ser tão cruel, por conta da cultura do patriarcado e da ideia de que o pai e a família estão acima de tudo e de todos!?

E infelizmente, é em nome de Deus, da família, na moral e dos bons costumes que as maiores atrocidades humanas foram cometidas ao longo da história humana...

Estou perplexo, atônito, emudecido, envergonhado e completamente enojado, com tudo o que vi nesse filme. Como diz a autora: "agradecemos as MANAS do Marajó pela coragem em nos contar as suas histórias"! Causos esses que precisam ser contados, denunciados e devidamente punidos!

Somos capazes dos gestos mais nobres, mas também das ações mais destruidoras... Somos ambivalentes sim, mas também podemos quebrar ciclos e mudar a nossa trajetória...

Que possamos estar atentos a essa nossa ambivalência, pois só aceitando quem somos, inclusive a nossa monstruosidade, é que conseguimos estar mais atentos para escapar desse mergulhar nas trevas.

Filme doído, difícil e extremamente necessário! Imperdivel! Disponível para assinantes Globoplay e Telecine.

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28/02/2026

Fim de semana chegou... Que tal aproveitá-lo ao máximo?

Seja com ou sem dinheiro; viajando ou não, f**ando em casa ou indo fazer um passeio, seguem alqumas dicas simples e que, por conta da correria da vida, as vezes esquecemos ou não nos damos conta, mas podem fazer o nosso final de semana mais leve e gostoso:

- assista um filme, uma série ou um programa que vocé gosta,
- se o dia estiver bonito, tire um tempo para apreciar essa beleza,
- coma a sua comida preferida,
- relaxe um pouco, pois, descansar é preciso!

Enfim, dedique um tempo apenas para você e mais ninguém.

Vale lembrar que fazer coisas incríveis e especiais é tudo de bom, contudo, é valorizando e aproveitando as coisas simples existentes no dia a dia é que, de fato, vivemos melhor.

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26/02/2026

"Nossos demônios perdem o seu poder quando os tiramos das profundezas onde eles se escondem e olhamos para eles em plena luz do dia" (Isabel Allende).

Essa não é uma tarefa fácil, mas é possível aprender a encarar os nossos demônios de frente...

E quando aprendemos a fazer isso; ah... de fato, constatamos que eles não são tão poderosos quanto tentam nos fazer crer.

Pense nisso e encontre o seu jeito de enfrentá-los e vencê-los.

Obs: lembrança de um lindo nascer do sol, vivenciado no coração da floresta amazônica, na região do Rio Juma, em agosto de 2024.

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25/02/2026

"Nao podemos fugir de nós mesmos; contra perigo interno, não há fuga possível" (Signund Freud).

A citação é dura, contudo necessária, pois numa hora ou n'outra, as nossas as questões internas chegam, cobrando a conta daquilo que fugimos ou fingimos não existir...

Admitir as nossas responsabilidades, ter sinceridade conosco e lidar de frente com as nossas dores e dissabores é fundamental.

Obs.: foto tirada em janeiro/2026, em San Pedro do Atacama, Chile.

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24/02/2026

E no ano que um dos responsáveis pela divulgação e consolidação da Psicanálise no Brasil faria 100 anos, a gente inicia a primeira leitura de um dos seus livros...

"Com o seu estilo de transmissão denso e erudito, Horus Vital Brazil mais uma vez se insere num projeto ético e estético em relação à psicanálise, lembrando-nos, em resumo, que ela não é um prêt-a-porter depois de vinte e cinco séculos de filosofia. Os oito ensaios de seu livro assim nos dizem, pois neles se destacam temas fundamentais para se manter acesa uma discussão produtiva entre psicanálise, uma prática teorizada que se define como uma ciência conjectural, e a filosofia representada pelos três movimentos contemporâneos da fenomenologia, do positivismo e do estruturalismo, criando um espaço onde a própria diferenca entre o saber filosólico e a práxis psicanalítica fará caminhar o pensamento" (Gláucia Corbincau).

Vamo que vamo, pois a meta é aprender sempre!

23/02/2026

Nada de tentar acelerar o seu processo para correr o risco de sofrer, se angustiar ou até mesmo desistir no meio tempo. Vai no seu tempo e no seu compasso, de acordo com as suas possibilidades.

Não caia nessa balela de coach que só quer ganhar like e dinheiro as suas custas, com essa ideia de que você precisa se esfolar todo para conseguir algo, sem levar em consideração suas condições físicas e emocionais. VAI NO SEU TEMPO!

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22/02/2026

Neste momento de música eles sentiram-se donos da cidade. E amaram-se uns aos outros, se sentiram irmãos porque eram todos eles sem carinho e sem conforto, e agora tinham o carinho e conforto da música (Jorge Amado, Capitães da Areia)

E ainda impactado pelo artístico, poético, musical e belíssimo documentário Os 3 Obás de Xangô, deixo aqui uma singela homenagem a esses três gigantes da arte e da cultura do Brasil: Jorge Amado, Dorival Caymmi e Carybé (que apesar de argentino era apelidado por nosso grande escritor como o mais baiano dos baianos), bem como à cidade de Salvador, fazendo uma conexão com a psicanálise e o pulsar da alma, da poesia e da musicalidade existente na vida do povo soteropolitano.

E nesta homenagem, com o coração transbordante de admiração e carinho, deixo aqui o meu desejo de que possamos encontrar esse som, a musica que transborda da alma e que nos deixa mais sensíveis e dispostos a saborear melhor a vida, descobrindo assim, o nosso próprio sentido de viver!

Viver é mais do que apenas prosseguir e existir; e se você estiver predisposto, poderá encontrar esse manejo para si. Não desista da sua procura.

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20/02/2026

Foi um prazer participar do seu podcast, meu amigo de mais de 3 décadas. E vale dizer que estou muito satisfeito tendo a sua empresa .jm me assessorando.

Vamos seguindo! Sucesso sempre! Vc merece!

Obs: para assistir essa nossa conversa é só clicar no link. 😉

20/02/2026

A felicidade é um problema individual; aqui, nenhum conselho é válido. Cada um deve procurar, por si, tornar-se feliz (Sigmund Freud).

Lembrança deliciosa de um dia de lavagem do corpo e da alma no Parque Municipal do Muritiba, na região da Chapada Diamantina!

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