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Dra. Patrícia Moll, Avenida das Américas 8585, Rio de Janeiro (2026)

07/05/2026

A consulta termina, mas o cuidado continua. ♾️

Existe uma parte da medicina que acontece nos bastidores: exames sendo revisados, prontuários sendo abertos novamente, mensagens respondidas e chegam mais e mais, fotos compartilhadas e áudios para serem escutados, estudos que precisam acontecer depois de algum caso ou situação clínica, ajustes de condutas e decisões que precisam ser pensadas com responsabilidade.

Porque cada resposta exige contexto, análise e atenção. Nunca é só “responder uma mensagem”.

E eu faço tudo isso com muita responsabilidade, presença e comprometimento.

Mas também sou uma só para muitos pacientes - não estou reclamando, mas é muita demanda (mesmo!)
Enquanto cada paciente é único para mim, eu também preciso dividir meu tempo, minha atenção e minha energia entre muitas histórias e demandas diferentes.

Talvez essa seja uma das partes mais invisíveis e desafiadora do cuidado integral: a que continua existindo mesmo depois que a consulta acaba.

E é justamente nela que eu sigo tentando entregar o meu melhor, todos os dias. 🧡

06/05/2026

Tem mulher vivendo em dieta há anos…
comendo cada vez menos, sentindo cada vez mais culpa e vendo o corpo responder cada vez pior.

E não, isso não signif**a falta de força de vontade.

Dietas extremamente restritivas podem reduzir massa muscular, piorar o metabolismo, aumentar fadiga, desregular fome e saciedade e ainda favorecer episódios de exagero alimentar e binge eating.

Principalmente no climatério, na perimenopausa e na menopausa, quando o corpo já passa naturalmente por mudanças hormonais importantes.

Emagrecimento saudável não deveria ser uma guerra contra o próprio corpo.

Deveria ser construção de metabolismo, força, consciência e sustentabilidade. 🤍

Quantas mulheres você conhece vivendo esse ciclo?

04/05/2026

A colina é um dos nutrientes mais importantes no início da gestação — e ainda é pouco falada.

Ela participa da formação do cérebro do bebê, da memória e da comunicação entre os neurônios.

O problema?
Muitas gestantes não atingem a quantidade ideal só pela alimentação.
E muitos pré-natais ainda nem incluem colina.

Gestação não é só ácido fólico.

Se você está grávida ou planejando, não deixe isso passar despercebido — converse com seu médico e avalie se sua ingestão de colina está adequada.

02/05/2026

Nem 8, nem 80.
São 72 números aí no meio — e o seu padrão alimentar também deveria estar assim.

No consultório, eu vejo esse ciclo todos os dias:
restrição durante a semana…
excesso no final de semana.

E muita gente chama isso de equilíbrio.
Mas essa conta não fecha.

A qualidade dos alimentos cai,
as calorias aumentam,
e depois a semana vira tentativa de compensação.

Não existe equilíbrio em tamanha disparidade.

E também não existe rotina perfeita.

Equilíbrio é consistência.
É consciência.
É conseguir sustentar boas escolhas — independente do dia da semana.

Essa sou eu, sábado à noite, fazendo uma exceção.

E você, como tem sido o seu padrão aos finais de semana?

01/05/2026

Nem tudo que reluz é ouro…
e nem toda prescrição médica signif**a medicina de qualidade.

Eu não estou aqui no Instagram pra f**ar julgando condutas de outros colegas.
Mas existem momentos em que eu sinto que preciso me posicionar…
principalmente quando vejo situações que podem servir de alerta para outras pessoas.

Atendi um paciente que chegou usando hormônios, com “acompanhamento”…
mas com o eixo completamente suprimido, pressão elevada e um quadro que não precisava disso.

E é importante deixar claro:
não há problema em usar hormônio quando existe indicação.

O problema é quando:
– não há avaliação adequada
– não há exame físico
– não há individualização
– e se aplica um protocolo pronto

Medicina de verdade não é excesso.
É precisão.

Seu corpo não é um protocolo. Nem para hormônio e nem para qualquer outra situação clínica!

Se você conhece alguém que está usando hormônios ou uma prescrição extensa ou seguindo um protocolo sem entender o porquê… envia esse vídeo para ela 📲

29/04/2026

Você sente que “perdeu a mão” com a comida…
mas será que isso é compulsão alimentar mesmo?

Nem todo episódio de exagero é compulsão.

Existe diferença entre um binge eating pontual
(e que pode acontecer em momentos específicos, emocionais ou até sociais) e um quadro de compulsão alimentar, que envolve repetição, sofrimento
e uma relação mais difícil com a comida.

E aqui no consultório, o que eu mais vejo
são mulheres se rotulando — e se culpando —
antes mesmo de entender o que está acontecendo.

Isso importa porque o caminho de tratamento muda.

Não é só sobre “força de vontade”.
É sobre entender o padrão, o contexto e o seu corpo.

Se fez sentido pra você, salva esse post
e envia pra alguém que precisa ler isso hoje 😉

26/04/2026

Eu queria guardar esses dias num potinho. 🧡

Dias simples, mas cheios de vida.
Daqueles que a gente sente enquanto vive.

Nas descobertas e curtições do Pedro.
Nas comidas afetivas.
Nas diversas formas de cuidado e carinho que recebemos.
Mas, principalmente, em viver tudo isso na presença.

Entre feriados, família, amigos… eu também trabalhei.
Atendi alguns pacientes, resolvi o que dava, apareci no grupo.

Mas sem aquela pressa de sempre.
Sem a sensação constante de estar devendo.

E talvez o mais marcante tenha sido isso: eu não me senti atrasada.

O amor apareceu de várias formas…
na risada, na comida, nos encontros, no cuidado, no carinho… e eu estava ali para sentir todas elas.

Tantos momentos simples, mas que, quando vividos com presença, se tornam extraordinários. ✨

Fazia tempo que eu não vivia dias assim.

E é curioso… logo eu, que como médica, falo tanto sobre desacelerar, sobre presença, sobre viver de forma mais consciente.

Mas viver isso, de verdade, na rotina, na vida real… é uma escolha. Para falar a verdade, arrisco a dizer que às vezes, quase um esforço em tempos de vida no automático e na velocidade 1.5x.

E, no meio disso tudo, comecei a dar forma a um sonho que estava só nos planos e agora começou a ganhar forma (spoiler, rs).

Queria que todo mundo pudesse viver dias assim.
Dias que nutrem de verdade.

Então f**a aqui minha prescrição:

viver presente é o melhor presente.
E talvez a forma mais bonita de se sentir vivo… e contente.

19/04/2026

Ensinar nunca foi um plano. Foi consequência…

Consequência de algo que sempre transbordou em mim: o amor pelo que eu faço.

Ter a oportunidade de ensinar Nutrologia para outros médicos, na pós-graduação do Hospital Israelita Albert Einstein, segue sendo algo muito honroso.

Em 2025, me afastei do presencial (no final da 6ª turma e início da 7ª) para viver, com presença, o início da maternidade do Pedro.

Mas agora eu voltei, e foi especial.

No último sábado, no ambulatório, entre trocas com os alunos e cuidado com os pacientes, tive a chance de mostrar, na prática, a minha forma de cuidar e de ensinar.

Porque ensinar, pra mim, vai além do conteúdo.
É forma de olhar, de escutar, de conduzir.

E, ao mesmo tempo, estar em São Paulo — em especial no Einstein — é também voltar a aprender.

Com mestres que caminham comigo desde 2017 e seguem sendo fundamentais na minha jornada.
Com amigos que crescem ao meu lado (eu amo vocês e admiro imensamente).
Com os alunos, que sempre trazem novas perspectivas.
E com os pacientes, que, no fim, são os maiores professores.

Voltei renovada.
Com saudade do meu filhote, mas com as minhas versões de mulher e médica reabastecidas.

Porque quando eu penso no propósito, sinto que tudo vale a pena.

Impactar pessoas que vão impactar outras pessoas…
isso é, sem dúvida, muito honroso. ✨

01/04/2026

Hoje é um dia de alegria! Dia de comemorar a vida do meu pai .nunesmoll 🥳 E mais, pra mim, é também um dia de parar e olhar para a vida com gratidão profunda.

Gratidão a Deus por você existir. Por ser exatamente quem você é.

Você nunca foi só um pai presente… você foi presença em tudo. Em cada fase da minha vida. Em cada detalhe.
Na escola, nos estudos, nos esportes, nas viagens, nos programas com as amigas, nos meus projetos…
Mas principalmente: nas minhas dúvidas, nos meus medos, nas minhas dores.

Você nunca soltou a minha mão. Muito pelo contrário…

E tem uma coisa que eu carrego comigo pra sempre:
você sempre acreditou em mim… até quando eu não acreditava.

Quando eu duvidava, você sustentava.
Quando eu fraquejava, você me lembrava da minha força.
Quando eu não via caminho, você já estava ali, me guiando, sendo uma bússola, reforçando a minha fé.

Isso não é pouco.
Isso constrói quem a gente é.

Você é um pai zeloso, amoroso, atento… daqueles que cuidam mesmo, que se importam de verdade, que fazem questão de estar perto. E eu sei o privilégio, ou melhor, benção que é ter isso.

E esse último ano mexeu muito comigo.

Eu lembro do seu aniversário passado… eu no puerpério, tinham 7 dias do nascimento do Pedro, e todos nós vivendo tudo pela primeira vez e ao mesmo tempo, te vendo realizar um dos seus sonhos: ser avô.

O Pedro tão pequenininho… e você já inteiro, presente, disponível, amando.

E hoje ver vocês dois… essa parceria, esse carinho, esse amor leve… É uma das cenas mais lindas da minha vida.

Pai, eu não sei quem eu seria sem você.
Você é minha base. Meu exemplo. Meu porto seguro.

Eu te amo com uma profundidade que eu nem sei explicar.🧡

Feliz aniversário 🎈
Que Deus continue te abençoando, te dando saúde e muitos anos ao nosso lado. 🙏

Porque ter você por perto… é uma das maiores bênçãos da minha vida.

Com todo o meu amor,
Tiça.

30/03/2020

Tudo que acontece tem uma razão e um porque. Que cada um de nós sejamos capazes de aprender, ressignif**ar e evoluir 💫🌻🌈🦋

23/03/2020

Todos nós de alguma forma teremos nossas marcas dessa pandemia.. e quando digo todos, são TODOS!
*(já entenderam que não existe classe social, cor de pele, gênero, religião ou política né ?!)
Mas temos que acreditar que estamos passando por um processo de transformação: internamente! E esse novo olhar para dentro vai nos deixar muito mais fortes! Cada um de nós evoluindo por dentro, vamos refletir no mundo! Já percebeu que estamos sentindo mais empatia ?! Estamos valorizando a liberdade ?! Estamos valorizando a saúde e o tempo ?! Estamos finalmente nos reconectando com a nossa essência! Estamos ajustando a hierarquia dos verdadeiros valores! E apesar das marcas que f**arão em nós, vai f**ar tudo bem! ✨🙏🏼💞

21/03/2020

Você faz diferença no desfecho da pandemia: fique em casa! Busque orientações verdadeiras! Todos juntos vamos sair mais fortalecidos! 🏡 💪🏼💗

Dra. Patrícia Moll

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