Dra. Patrícia Moll

Dra. Patrícia Moll Clínica Médica • Nutrologia

16/05/2026

Dizem que Dia das Mães é todos os dias… e esse mês de maio tem deixado meu coração ainda mais grato. 🩵

Hoje foi dia do primeiro festival de natação do Pepê em homenagem ao Dia das Mães. Teve medalha, abraço molhado, risada e muita memória afetiva sendo construída dentro d’água.

Exercício pra mim nunca foi um peso — sempre foi prazer, saúde e parte da minha vida. E como médica, acredito muito que o exemplo arrasta. A ciência já mostra que crianças inseridas desde cedo em ambientes com movimento e hábitos saudáveis têm mais chances de levar isso naturalmente para a vida adulta.

E viver isso agora com meu peixinho favorito tem sido uma delícia. 💦🥰

Nem sei se ainda se usa #ᴛʙᴛ hoje em dia… mas confesso que bateu uma saudade de passar por um portão de embarque com o ...
15/05/2026

Nem sei se ainda se usa #ᴛʙᴛ hoje em dia… mas confesso que bateu uma saudade de passar por um portão de embarque com o passaporte na mão, aquele frio na barriga e o coração cheio de expectativa por uma nova aventura em outro país. ✈️ 🌍

Reuni aqui alguns registros das minhas últimas aventuras mundo afora nesses últimos 10 anos… e me dei conta do quanto viajar sempre me transformou em algum grau e faz parte de quem eu sou.

Viajar faz bem para a saúde, para a alma, para as relações. A gente desacelera, cria memórias, vive o presente, conhece novas culturas e, volta diferente — mais leve, mais grato, mais consciente.

E agora estou contando os dias para a próxima viagem… que será ainda mais inesquecível, porque pela primeira vez terei a companhia do meu pequeno parceiro de aventuras: o Pepê. 🩵

E você? Qual foi um destino inesquecível na sua vida? Quero muito ler nos comentários. 🌍

📸 1) Paris, França 🇫🇷
2) Chiang Mai, Thailand 🇹🇭
3) Mykonos, Grecia 🇬🇷
4) Santorini, Grecia 🇬🇷
5) Hvar, Croácia 🇭🇷
6) Barcelona, Espanha 🇪🇸
7) Rhone Alphes, France 🇫🇷
8) Koh Phi Phi, Thailandia 🇹🇭
9) Paris, França 🇫🇷
10) Les Arcs, França 🇫🇷
11) Annecy, França 🇫🇷
12) Genebra, Suíça 🇨🇭
13) Lyon, França 🇫🇷
14) Santiago, Chile 🇨🇱
15) Valle de Colchagua, Chile 🇨🇱
16) Lisboa, Portugal 🇵🇹
17) Turk and Caicos, Caribe
18) Algarve, Portugal 🇵🇹
19) Deserto do Atacama, Chile 🇨🇱
20) Évora, Portugal 🇵🇹

12/05/2026

O GLP-1 não influencia apenas o peso.
Ele também pode impactar a fertilidade, tanto na fertilidade feminina e na masculina.

E isso acontece porque metabolismo, inflamação e hormônios estão profundamente conectados.

Quando existe melhora da resistência à insulina, redução da inflamação e equilíbrio metabólico, o eixo hormonal tende a funcionar de forma mais fisiológica.
Nas mulheres, isso pode favorecer a ovulação.
Nos homens, pode impactar testosterona e qualidade espermática.

Mas atenção: isso não significa que GLP-1 seja “tratamento para engravidar”. Fertilidade é multifatorial e precisa de avaliação individualizada.

No vídeo eu explico, de forma simples, como essa conexão acontece no corpo.

Hoje é um daqueles dias em que eu olho pra trás e percebo o quanto a maternidade mudou a minha vida.Eu ouvia sobre isso....
10/05/2026

Hoje é um daqueles dias em que eu olho pra trás e percebo o quanto a maternidade mudou a minha vida.

Eu ouvia sobre isso. Achava que imaginava como seria. Mas a verdade é que a gente não sabe. De fato, só vivendo para saber.
E ainda bem que eu escolhi viver. Ainda bem que Deus me permitiu viver a maternidade.

Sinto, muitas vezes, que a maternidade me fez subir alguns andares e me aproximar mais de Deus. Porque pensa só… o milagre que é gerar uma vida. Nutrir uma vida exclusivamente, com saúde, por 6 meses. Como não enxergar o divino nisso tudo?

Por isso, me sinto não só privilegiada, mas profundamente abençoada por ser mãe.

Mudei ao me tornar mãe — e não foi só a rotina.
Mudou a forma como eu vejo o tempo, as prioridades, o trabalho, o descanso, o sucesso… e principalmente a mim mesma.

O Pedro chegou e, junto com ele, nasceu uma versão minha mais sensível, mais presente, mais consciente, mais potente e confiante — mas também mais imperfeita, cansada, vulnerável e real.

E talvez esse seja um dos maiores convites da maternidade: aprender a ser vulnerável sem deixar de ser forte. Entender que a presença vale mais do que a perfeição.

O tempo passa rápido. Assusta. Mas ao mesmo tempo… é maravilhoso viver tudo isso.

A maternidade é o encontro mais paradoxal que já vivi.
Ela me cansa e me nutre.
Me desmonta e me fortalece.
Me deixa confusa e, ao mesmo tempo, me traz uma segurança que nunca senti antes.

E, no meio de tudo isso, eu fui aprendendo que talvez a vida não precise ser perfeita para ser profundamente bonita.

O Pedro não mudou só os meus dias.
Ele mudou a minha forma de existir no mundo.

Não serei perfeita, filho. Mas todos os dias vou buscar ser a minha melhor versão para você. E vou estar sempre com você! 🩵

ps: difícil não colocar todas as fotos, arrasa demais! Mas a última foto 🤏🏼

09/05/2026

O ambiente em que você vive muda a sua vida.

As pessoas que estão ao seu redor mudam a sua vida.

Existe uma frase que diz que, se você convive com cinco pessoas sem direção, você será a sexta. Mas se você convive com pessoas que se cuidam, evoluem, buscam crescer e viver com mais consciência… inevitavelmente isso também te transforma.

E no último mês eu vivi isso de novo.

Hoje foi o encerramento do segundo desafio do ano do Viver Consciente e eu voltei pra casa transbordando.

Porque o que estamos construindo aqui é muito maior do que um grupo sobre alimentação ou treino.

É uma comunidade. 🌻

Uma comunidade de pessoas reais, com vidas reais, mas que decidiram olhar com mais carinho para si mesmas.

E talvez esse seja o maior poder do ambiente:
quando você percebe que não está sozinho, tudo muda.

Nos últimos anos eu venho construindo isso aos poucos. Consulta por consulta. Conversa por conversa. Desafio por desafio. E no último semestre o .treinador veio a agregar e muito na nossa comunidade!

E é muito emocionante ver o que isso se tornou.

Hoje tivemos treino, alongamento, meditação, café da manhã, abraços, conversas, relatos… mas, acima de tudo, tivemos presença.

Presença de pessoas que decidiram se escolher.

E eu tenho MUITO orgulho dessa comunidade. 🥹

Porque viver consciente nunca foi sobre perfeição.
Sempre foi sobre construir uma rotina possível, autêntica e sustentável para a vida real.

E ao mesmo tempo que, em algum grau, eu inspiro essas pessoas… elas também me inspiram profundamente.

Hoje foi um dia de transbordar, obrigada a cada um de vocês 🧡

Parece óbvio, mas no consultório eu preciso lembrar isso todos os dias para as minhas pacientes.Todos os dias eu vejo pe...
08/05/2026

Parece óbvio, mas no consultório eu preciso lembrar isso todos os dias para as minhas pacientes.

Todos os dias eu vejo pessoas se comparando:
“mas minha amiga emagreceu com isso…”
“fulana cortou carboidrato e perdeu 10kg…”
“eu fiz igual e não funcionou…”

E é justamente aí que começa o ciclo da frustração.

Porque corpos diferentes, histórias diferentes, rotinas diferentes, hormônios diferentes e comportamentos diferentes… dificilmente terão as mesmas respostas.

A saúde não é uma fórmula pronta.
E muitas vezes o que funcionou para alguém pode não funcionar — ou até prejudicar — outra pessoa.

Seu corpo não é errado porque responde diferente.
Talvez ele só esteja pedindo um cuidado mais individualizado, mais consciente e menos comparativo.

Se você sente que já tentou de tudo e continua frustrada com seus resultados, talvez esteja na hora de olhar para o seu corpo de forma única, respeitando sua história, sua rotina e suas necessidades.

No consultório, cada paciente é analisado de forma individualizada, com estratégia, ciência e cuidado de verdade. ✨🧡

07/05/2026

A consulta termina, mas o cuidado continua. ♾️

Existe uma parte da medicina que acontece nos bastidores: exames sendo revisados, prontuários sendo abertos novamente, mensagens respondidas e chegam mais e mais, fotos compartilhadas e áudios para serem escutados, estudos que precisam acontecer depois de algum caso ou situação clínica, ajustes de condutas e decisões que precisam ser pensadas com responsabilidade.

Porque cada resposta exige contexto, análise e atenção. Nunca é só “responder uma mensagem”.

E eu faço tudo isso com muita responsabilidade, presença e comprometimento.

Mas também sou uma só para muitos pacientes - não estou reclamando, mas é muita demanda (mesmo!)
Enquanto cada paciente é único para mim, eu também preciso dividir meu tempo, minha atenção e minha energia entre muitas histórias e demandas diferentes.

Talvez essa seja uma das partes mais invisíveis e desafiadora do cuidado integral: a que continua existindo mesmo depois que a consulta acaba.

E é justamente nela que eu sigo tentando entregar o meu melhor, todos os dias. 🧡

06/05/2026

Tem mulher vivendo em dieta há anos…
comendo cada vez menos, sentindo cada vez mais culpa e vendo o corpo responder cada vez pior.

E não, isso não significa falta de força de vontade.

Dietas extremamente restritivas podem reduzir massa muscular, piorar o metabolismo, aumentar fadiga, desregular fome e saciedade e ainda favorecer episódios de exagero alimentar e binge eating.

Principalmente no climatério, na perimenopausa e na menopausa, quando o corpo já passa naturalmente por mudanças hormonais importantes.

Emagrecimento saudável não deveria ser uma guerra contra o próprio corpo.

Deveria ser construção de metabolismo, força, consciência e sustentabilidade. 🤍

Quantas mulheres você conhece vivendo esse ciclo?

04/05/2026

A colina é um dos nutrientes mais importantes no início da gestação — e ainda é pouco falada.

Ela participa da formação do cérebro do bebê, da memória e da comunicação entre os neurônios.

O problema?
Muitas gestantes não atingem a quantidade ideal só pela alimentação.
E muitos pré-natais ainda nem incluem colina.

Gestação não é só ácido fólico.

Se você está grávida ou planejando, não deixe isso passar despercebido — converse com seu médico e avalie se sua ingestão de colina está adequada.

Endereço

Avenida Das Américas 8585
Rio De Janeiro, RJ
22793081

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