Nutri Yasmin Gonzalez

Ajudo mulheres a emagrecer comendo de tudo!

06/02/2026

✅Na próxima segunda-feira dia 09/02 começa o meu desafio pré carnaval gratuito!!

👇Digite DESAFIO para receber o convite!

05/02/2026

Esse é o segredo das blogueiras que ficam com a barriga seca do início ao fim das viagens!

Para garantir o meu cupom desconto exclusivo digite NUTRIR25 que eu te envio agora mesmo!

04/02/2026

🎁 Digite LISTA aqui nos comentários para eu te enviar gratuitamente a lista de compras para você secar!!

02/02/2026

🎭 Carnaval chegando e você se sentindo inchada?
Antes de pensar em dieta maluca ou restrição extrema, deixa eu te ajudar de um jeito leve e possível.

De 09/02 eu vou indicar um Desafio Pré-Carnaval GRATUITO, com duração de 5 dias, dentro do grupo de WhatsApp Magra o Ano Todo 💃✨

Serão 5 dias de estratégias práticas para te ajudar a:
✔️ desinchar
✔️ se sentir mais leve
✔️ reduzir o desconforto abdominal
✔️ chegar no Carnaval se sentindo melhor com o seu corpo

Tudo isso sem sofrimento, sem terrorismo nutricional e sem radicalismos.

💚 O desafio é 100% gratuito
📲 Acontece no WhatsApp
⏰ Por tempo limitado

👉 Marque uma amiga nos comentários para fazer esse desafio com você que eu te envio o convite no direct 💌

Vamos desinchar juntas e começar o Carnaval com mais leveza ✨

30/01/2026

☕ 3 ideias de café da manhã proteico, práticas, gostosas e possíveis pra vida real.

👉 Quer receber gratuitamente as 3 receitas completas, com quantidades e calorias?

Digite CAFÉ nos comentários que eu vou te@enviar por direct !✨

26/01/2026

Toma Mounjaro e ficou sem fome no jantar?
Isso é mais comum do que você imagina e pular o jantar não é a melhor estratégia!

Mesmo com pouco apetite, seu corpo ainda precisa de:
✔️ proteína
✔️ nutrientes
✔️ estímulo metabólico

Por isso, hoje eu te mostrei 3 ideias de lanches práticos que podem substituir o jantar, sem exageros e sem pesar 🥪🍕🍔

⚠️ Importante:
As imagens são apenas sugestões visuais.
As receitas completas, com quantidades e macros, estão em um material gratuito.

👉 Quer baixar gratuitamente as 3 receitas, com quantidades e macros de cada uma?

Digite JANTAR nos comentários que eu te envio no direct!

✨ Emagrecimento sustentável é sobre estratégia, não sobre ficar sem comer.

25/01/2026

🥧A receita da melhor torta do mundo tem uma tradição de 20 anos e agora chegou na Barra da Tijuca no Shopping Novo Leblon!

📍 Funcionamento:
🕘 Seg a sáb: 9h às 21h
🕘 Dom: 9h às 20h
🎉 Abertos todos os feriados

🍰 Torta:
📏 Dois tamanhos:
• 15 cm
• 22 cm
❄️ Torta inteira sai congelada
⏳ Validade: 2 meses
📦 Pronta entrega todos os dias
✈️ Embalagem especial para viagem (aguenta longas distâncias)
🎂 Dá pra comprar antes e se planejar pra aniversário, viagem, etc

🎁 Descontos:
🎉 Mês do aniversário: 10% off
🎥 Quem assistir ao meu vídeo: 20% off com cupom YASMIN20

E aí, você já comeu a melhor torta do muuuundo? 😍

20/01/2026

Se você tem dores ao se exercitar a Cúrcuma Livium da tem os ativos certos para desinflamar e aliviar suas dores:

✅Cúrcuma
✅ Gengibre
✅ Unha de gato
✅ Aloe vera
✅ Vitamina c
✅ Colágeno tipo 2
✅ Vitamina K2
✅ Vitamina D3
✅ MSM
✅ Condroitina

Para receber o me cupom exclusivo de desconto digite NUTRIR25 (tudo junto) que eu te envio por direct!✅

20/01/2026

–17,7 kg eliminados desde julho.
Mas essa história começou bem antes.

Em março, ela estava com quase 100kg.
A medicação ajudava, mas o resultado não se sustentava.

Quando o tratamento nutricional entrou em cena, tudo mudou.
Porque medicação potencializa, mas quem organiza, sustenta e prepara para o depois é a nutrição.

Meu trabalho é exatamente esse:
transformar o emagrecimento em algo consciente, possível e duradouro.

Se você quer a minha ajuda para emagrecer sem perder massa muscular, comedo o que gosta e sem efeito rebote clique no link da Bio .nutri e agende sua consulta, eu vou amar cuidar de você!❤️

19/01/2026

Atrasada na trend de 2016, mas quando fui ver as fotos foi impossível não compartilhar!🥹🤏

No ano de 2016 eu estava iniciando um dos pontos altos da minha carreira:
✅ Produção de conteúdo aqui no instagram.

✅Realizando cursos que esgotavam as vagas pelo Rio de Janeiro (para nutris e leigos).

✅ Atendimentos de Personal Diet (são 13
Anos sendo referência nesta modalidade aqui no Brasil).

✅ Finalizando a minha segunda pós graduação em clínica funcional, e já usufruindo de tudo que a Nutrição ainda iria me trazer!

📌Sem falar que foi o ano que adotamos o Zeus 🥹🤏
Sim, ele faz 10 aninhos este ano!!🤏

📌 Teve o casamento do meu irmão, um dos dias mais emocionantes, onde eu levei ele até o altar representando nossa mãe!❤️

📌 Papusko sempre comigo em tudo (ele me ajudava nos cursos de gastronomia)!

📌 Foto da família no Natal com a minha vó therezinha que já foi morar com papai do céu!

❤️E tem eu, minha franjinha e meu sorriso de sempre trilhando o meu próprio caminho!🙏❤️

Amei essa trend !😍

15/01/2026

Emagrecer com canetas é possível.
Manter o peso depois é estratégia.

Quando o medicamento sai de cena,
ficam os hábitos, as emoções e a rotina.
E é isso que define se o resultado permanece ou não.

Comportamento alimentar, plano nutricional bem estruturado, proteína adequada, treino de força e acompanhamento fazem toda a diferença.

✨ Emagrecimento sustentável não é sobre extremos.
É sobre condução certa.

Se você quer emagrecer com segurança ou manter seu resultado sem efeito sanfona, clique no link da bio .nutri e agende a sua consulta, eu vou amar te acompanhar! 🤍

Endereço

Rua Manoel Boucher Pinto
Rio De Janeiro, RJ

Site

https://yasmingonzalez.com.br/

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