
06/08/2024
4 bananas-maçãs (ou 2 bananas-pratas ou 2 bananas-nanicas) bem maduras
2 ovos
4 colheres de sopa de farinha de amêndoas
1 scoop de Whey sabor cacau
2 colheres de sopa de semente de girassol
Noz-pecã a gosto
Mel e frutas vermelhas a gosto