Valor Psicologia

Valor Psicologia Valor Psicologia é uma empresa que presta atendimento psicológico com ênfase na TCC -Terapia Cognitivo Comportamental.

Tem foco em resultado sólido, que acredita no ser humano e trabalha com afinco para que as pessoas possam viver cada vez melhor.

Será que a ordem de ingestão dos alimentos faz diferença? 🥬🍗🍚Sim! Estudos mostram que começar a refeição com vegetais ri...
08/05/2026

Será que a ordem de ingestão dos alimentos faz diferença? 🥬🍗🍚

Sim! Estudos mostram que começar a refeição com vegetais ricos em fibras, depois consumir proteínas e gorduras boas e deixar os carboidratos por último pode reduzir os picos de glicose no sangue, prolongar a saciedade e até influenciar na composição corporal.

Isso não é uma regra mas pode ser uma estratégia para ser incluída no dia a dia. É importante lembrar que qualquer mudança na sua alimentação deve ser feita com orientações de um nutricionista! 😉

Quem faz a Valor Psicologia acontecer? ✨É com muito orgulho que apresentamos a psicólogaBeatriz Moraes, especialista em ...
07/05/2026

Quem faz a Valor Psicologia acontecer? ✨

É com muito orgulho que apresentamos a psicóloga
Beatriz Moraes, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Coautora do livro “Entendendo a
Ansiedade Infantojuvenil”.

Aqui na Valor, você está em mãos de quem realmente entende do assunto. Quer agendar seu horário ou conhecer mais sobre nosso trabalho? Link na bio! 📲

Os hábitos alimentares formados na infância não ficam apenas na infância.Eles moldam o paladar, influenciam o cresciment...
01/05/2026

Os hábitos alimentares formados na infância não ficam apenas na infância.

Eles moldam o paladar, influenciam o crescimento, determinam a relação com a comida e podem até prevenir (ou favorecer) doenças na vida adulta.

Entenda:
👉 Excesso de ultraprocessados na infância pode aumentar o risco de desenvolvimento de obesidade, diabetes e hipertensão na vida adulta.
👉 Uma rotina de alimentos naturais, frutas, legumes e a construção de uma relação saudável com a alimentação, experiências positivas à mesa, constroem saúde para a vida toda.

Cuidar da alimentação infantil é semear hoje para colher saúde, autonomia e bons hábitos por toda a
vida 🌱

Quem faz a Valor Psicologia acontecer? ✨É com muito orgulho que apresentamos a psicóloga Myllena Barbosa, pós graduanda ...
29/04/2026

Quem faz a Valor Psicologia acontecer? ✨

É com muito orgulho que apresentamos a psicóloga
Myllena Barbosa, pós graduanda em neuropsicologia e especializada em psicoterapia e avaliação neuropsicológica.

Aqui na Valor, você está em mãos de quem realmente entende do assunto. Quer agendar seu horário ou conhecer mais sobre nosso trabalho? Link na bio! 📲

Nem sempre a ansiedade surge “do nada”. Muitas vezes, ela é alimentada por hábitos que se tornam automáticos no dia a di...
23/04/2026

Nem sempre a ansiedade surge “do nada”. Muitas vezes, ela é alimentada por hábitos que se tornam automáticos no dia a dia.

Se cobrar o tempo todo, se comparar, ignorar o que sente… tudo isso pode estar silenciosamente intensificando o seu sofrimento.

A boa notícia é que, ao tomar consciência desses padrões, você já dá o primeiro passo para mudá-los 💭

Cuide da sua mente com a mesma atenção que você dá às suas responsabilidades. Lembre-se, você não precisa dar conta de tudo o tempo todo!

Conte nos comentários quais desses hábitos você mais percebe na sua rotina?

20/04/2026

Quando o paciente resolve “ajustar” a dieta por conta própria, o resultado quase sempre é mais confusão do que progresso 😅

Cada orientação nutricional é pensada de forma individual, considerando rotina, objetivos e necessidades específicas. Pequenas mudanças sem acompanhamento podem comprometer todo o processo.

Nutrição não é só cortar ou substituir alimentos, é estratégia, equilíbrio e constância ✨

Você também já passou por isso no consultório? Me conta aqui nos comentários👇

Dizer “não” não é rejeitar o outro — é um passo essencial para a sua saúde mental. 💙Aprender a dizer “não” sem culpa faz...
15/04/2026

Dizer “não” não é rejeitar o outro — é um passo essencial para a sua saúde mental. 💙

Aprender a dizer “não” sem culpa faz parte do desenvolvimento do autocuidado emocional e da construção de limites saudáveis. Você não precisa se explicar o tempo todo para validar o que sente. Seus sentimentos já são legítimos.

Muitas pessoas têm dificuldade em impor limites por medo de rejeição ou de desagradar, mas estabelecer limites claros é fundamental para reduzir a ansiedade, evitar sobrecarga emocional e fortalecer o amor-próprio.

Lembre-se: quando você diz “não” para o outro, pode estar dizendo “sim” para si mesmo.

Você tem dificuldade em dizer “não”? Me conta nos comentários. 💬

Preste atenção nesses comportamentos, pois eles prejudicam muito que você reconheça o seu valor. ✨Todos esses pontos pod...
27/11/2023

Preste atenção nesses comportamentos, pois eles prejudicam muito que você reconheça o seu valor. ✨

Todos esses pontos podem ser trabalhados na terapia para que você tenha uma qualidade de vida melhor.

Para marcar a sua sessão, basta clicar no link da Bio. 📱👆🏼

Finalizando a semana com a sensação de dever cumprido. Cada sessão é uma oportunidade de apoio e transformação. ✨Para ag...
24/11/2023

Finalizando a semana com a sensação de dever cumprido. Cada sessão é uma oportunidade de apoio e transformação. ✨

Para agendar a sua sessão, basta clicar no link da Bio. 📱👆🏼

🔹Busca constante por aprovação: Pessoas com dependência emocional muitas vezes buscam incessantemente a aprovação e vali...
23/11/2023

🔹Busca constante por aprovação: Pessoas com dependência emocional muitas vezes buscam incessantemente a aprovação e validação dos outros. Elas podem moldar suas ações, comportamentos e escolhas de vida de acordo com as expectativas alheias, negligenciando suas próprias necessidades e desejos.

🔹Medo intenso da rejeição: Indivíduos dependentes emocionalmente muitas vezes têm um medo avassalador de serem rejeitados. Esse medo pode levá-los a evitar confrontos, ceder facilmente às vontades dos outros e comprometer suas próprias necessidades para evitar a possibilidade de serem abandonados ou rejeitados.

🔹Necessidade constante de estar em um relacionamento: A dependência emocional muitas vezes leva a uma busca incessante por relacionamentos, mesmo que esses relacionamentos não sejam saudáveis. A ideia de estar sozinho pode ser assustadora, levando a uma dependência excessiva de parcerias, mesmo que não sejam construtivas.

🔹Priorização das necessidades dos outros em detrimento das próprias: Pessoas com dependência emocional tendem a colocar as necessidades dos outros acima das suas próprias. Elas podem se sacrificar, ignorar seus próprios limites e tolerar comportamentos prejudiciais, tudo em busca de manter a proximidade emocional com os outros.

Na jornada da vida, encontramos nossa verdadeira fortaleza nos momentos mais desafiadores. É aí que descobrimos do que s...
22/11/2023

Na jornada da vida, encontramos nossa verdadeira fortaleza nos momentos mais desafiadores. É aí que descobrimos do que somos capazes e emergimos mais fortes. acredite no processo ✨

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