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Talita Quintanilha Psicóloga

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Talita Quintanilha Psicóloga

Psicoterapia infantil, adolescente, família e individual. Compreender para ajudar. É o compromisso que assumi como psicóloga. Agende uma entrevista sem custos.

Para isso, estou sempre em busca de conhecimento e aperfeiçoamento, buscando sempre o bem estar psíquico, emocional e comportamental das pessoas. Minha formação é com crianças e adolescentes. Fases de grandes processos de desenvolvimento e conflitos emocionais. Ajudar a entender e nomear seus próprios sentimentos, são os primeiros passos. O psicólogo é um facilitador nesse processo. A psicoterapia

já deixou de ser um "bicho de 7 cabeças" e passou a ser necessária. Assim como cuidar de outras partes do nosso corpo, precisamos cuidar também da nossa mente. Atendimento: Centro e Barra da Tijuca. Fornecimento de documentação para reembolso de Planos de Saúde. De acordo com as Resoluções Normativas da ANS nº. 211 de Jun/2010 e nº. 338 de Out/2013, a psicoterapia passou a ter cobertura ampliada a quarenta consultas por ano. Portanto, os clientes devem entrar em contato com seu plano de saúde/convênio, citar essas resoluções e saber os procedimentos específicos do seu convênio para solicitação de reembolso do valor pago nas consultas/sessões.

29/07/2025

A vida em cena. A esquizofrenia sendo mostrada em vários filmes para que possamos entender mais sobre essa condição. A esquizofrenia é um transtorno mental grave que afeta a forma como uma pessoa pensa, sente e se comporta, levando a uma perda de contato com a realidade (psicose). Essa condição pode se manifestar de diversas maneiras, incluindo alucinações (percepções sem estímulo externo, como ouvir vozes), delírios (crenças falsas), pensamento e comportamento desorganizados, e dificuldades na expressão emocional e na motivação.

17/07/2025

É possível ter mais de uma personalidade?
Sim. E a ciência reconhece isso.

O que muitos chamam de “múltiplas personalidades” é, na verdade, o Transtorno Dissociativo de Identidade (TDI), um transtorno psicológico real e sério.
Pessoas com TDI vivenciam duas ou mais identidades distintas, que se revezam no controle da consciência.
Essas identidades podem ter nomes, idades, histórias e até vozes diferentes.

O TDI costuma surgir como uma resposta a traumas extremos, geralmente na infância, quando a mente “dissocia” para proteger o indivíduo da dor emocional insuportável.
É como se a mente criasse partes separadas para guardar o que não se pode lidar.
E sim: essas partes podem ter suas próprias memórias, comportamentos e formas de ver o mundo.
Não é invenção.
Não é drama.
É um transtorno que precisa de acolhimento, diagnóstico e tratamento especializado.

Informação traz empatia.
Compartilhe para ajudar a quebrar o estigma.

02/07/2025

🧠 TDI — Transtorno Dissociativo de Identidade
Você já sentiu como se partes suas vivessem em conflito interno? Como se existissem diferentes versões de si mesmo tentando assumir o controle?

O TDI é um transtorno raro e profundamente ligado a traumas intensos na infância, como abuso físico, sexual ou emocional. Nessas condições extremas, a mente da criança dissocia partes de si como uma forma de proteção, criando diferentes identidades (ou “alter egos”) que assumem em momentos específicos.

Anteriormente conhecido como “transtorno de personalidade múltipla”, é uma condição complexa e ainda cercada de muitos estigmas.

TDI não é encenação, nem invenção. É uma resposta real da mente a experiências que ultrapassaram sua capacidade de lidar com a dor.
Antes de julgar, entenda. Pessoas com TDI não precisam de medo — precisam de acolhimento e tratamento especializado.

27/06/2025

Mais dicas para que possamos entender um pouco mais de saúde mental.

16/06/2025

Transtorno Borderline não é frescura, exagero ou falta de controle.
É uma luta diária com emoções intensas, relações difíceis e uma autoimagem confusa.

O diagnóstico pode assustar, mas também pode ser o primeiro passo para uma vida mais leve e com sentido.
✨ O tratamento muda tudo!

Se você se identificou com esse post, saiba: você não está só.
Me manda um direct ou salve esse conteúdo pra você ou pra alguém que precisa de acolhimento.

12/06/2025

Você já se emocionou com um filme sem saber exatamente por quê?
Sentiu um desconforto, uma identificação… como se aquela personagem vivesse um conflito muito parecido com o seu — ou com o de alguém próximo?

✨ A proposta aqui não é rotular personagens.
Mas sim usar essas narrativas como ponto de partida para refletir sobre o sofrimento emocional real — aquele que, muitas vezes, se esconde sob máscaras como raiva, sedução, controle, autossabotagem ou vazio existencial.

🎬 A cada semana, trarei dicas de filmes.
Com uma análise delicada, sem julgamentos, conectando as cenas com aquilo que sentimos e vivemos na vida real.

Salve, compartilhe, e se permita olhar com mais empatia para histórias assim — inclusive a sua. 🤍

02/05/2025

🗓️ Ontem foi o Dia do Trabalho...
E hoje é dia de lembrar que não existe trabalho saudável sem saúde mental.

Com a atualização da NR-1, a partir de 26 de maio de 2025, TODAS as empresas serão obrigadas a avaliar os riscos psicossociais no ambiente de trabalho.
▪️Excesso de pressão
▪️Conflitos interpessoais
▪️Assédio moral
▪️Sobrecarga emocional

Esses fatores silenciosos podem causar ansiedade, depressão, burnout e afastamentos.

⚠️ Não basta só prevenir acidentes físicos.
É preciso proteger o trabalhador como um todo — corpo, mente e emoções.

Você, gestor(a), está preparado para essa nova exigência?
Você, trabalhador(a), tem sentido segurança emocional no seu ambiente?

Cuidar de gente é mais do que uma obrigação. É um valor.

👩‍⚕️Talita Quintanilha
Especialista orientação sexual e ident. de gênero

17/04/2025

Sabemos que a nova geração vive dentro de 4 paredes, isolados, paradoxalmente conectados com o seu mundo e desconectados com o nosso mundo. Esse é um atual comportamento que dificilmente iremos mudar nessa geração. Mas alguns movimentos podemos fazer para minimizar os danos: uma PRESENÇA de 20 minutos do seu dia, pode fazer muita diferença. Entre no quarto do seu filho, busque um tema que seja interessante pra ele também, pq ele vai gostar de participar do diálogo. Temas inerentes à atualidade. Pergunte, interaja… conte uma história dele de quando ele era menor (pode não parecer mas eles adoram ouvir sobre suas histórias). Crie um elo de amizade sem perder a hierarquia parental.

Em grande parte das vezes, não está acontecendo absolutamente nada de errado. É só um novo comportamento da geração. Diferente da geração “pula corda” e “amarelinha”, mas como eles têm literalmente conexão com o mundo todo, vamos caminhar com eles.

05/04/2025

Meu nome é Talita, psicóloga existencial humanista. Busco sempre o conhecimento para ouvir e conduzir a história de cada indivíduo à minha frente. Amo café e cerveja artesanal. Tenho um gatinho chamado Fumaça, agora tb tenho um cachorrinho chamado Freud e amo ouvir rock. Mãe de 2 filhos maravilhosos ~~~~ Essa criação feita com muito amor pela mostrou um pouco de mim~~~~ Na minha profissão eu tenho o prazer de receber o carinho das pessoas em reconhecimento ao nosso trabalho. O psicólogo se torna um amigo quando vem de uma linha mais humanizada, principalmente. Dani sabe um pouco da minha história tb, isso pq costumo contá-la tanto pelas redes sociais quanto dentro da terapia (claro, quando faz sentido no contexto). Sou psicóloga, me importo com vc, levo sua história dentro de mim e divido um pouco da minha se precisar. Gosto dessa troca e acho importante.

31/03/2025

Vivemos em um mundo onde os jovens crescem hiperconectados, expostos e pressionados.
Pais e filhos falam a mesma língua, mas, ainda assim, não se entendem.
O silêncio de um adolescente pode ser um pedido de socorro disfarçado.

A minissérie Adolescência, da Netflix, levanta questões urgentes:

📱 O impacto das redes sociais: Likes, cancelamentos e uma vida monitorada… Será que entendemos o peso disso na mente dos jovens?

💭 Masculinidade tóxica e pressões sociais: Meninos não choram? Até quando vamos reforçar a ideia de que sentir é fraqueza?

🏡 Comunicação e relações familiares: “Está tudo bem.” Mas será que está mesmo? O afastamento silencioso pode esconder dores profundas.

🏫 Responsabilidade social e educação: Escola, amigos, redes sociais… Quem está realmente educando os jovens de hoje?

🚨 A adolescência não é só uma fase – é um período decisivo.

Se você sente que seu filho está distante, que algo mudou e não sabe como agir… O diálogo e o acolhimento são os primeiros passos.
A terapia pode ser a ponte para reconstruir essa conexão.

💬 Me conta: o que mais te marcou na série? Se precisar de ajuda, estou aqui. 💙

🔹

o texto seria esse

20/07/2024

Valorize as Boas Amizades

Amizades verdadeiras são uma fonte inestimável de apoio emocional e bem-estar. Elas nos ajudam a enfrentar os altos e baixos da vida, oferecendo um ombro amigo, uma palavra de conforto, e um espaço seguro para sermos nós mesmos.
Uma boa amizade é baseada em confiança, respeito e reciprocidade. É sobre estar presente nos momentos de alegria e também nos desafios. Estudos mostram que manter relacionamentos saudáveis pode melhorar nossa saúde mental, reduzir o estresse e até aumentar nossa longevidade.
No consultório, muitas vezes vemos o impacto positivo que amizades genuínas têm na vida dos pacientes. Elas proporcionam uma rede de apoio essencial, ajudando a construir resiliência e promovendo a cura emocional. Valorize essas conexões, invista tempo e energia em nutrir suas amizades.
Lembre-se: um amigo verdadeiro é um presente precioso. Valorize e cuide dessas relações. 💖🌿

15/07/2024

As emoções desempenham um papel fundamental em nossas vidas, guiando nossas ações, moldando nossas experiências e nos ajudando a entender melhor a nós mesmos e aos outros. Na psicologia, cada emoção tem um propósito específico e contribui para nosso bem-estar geral. 🧠💖
✨ Alegria: Promove a conexão social, nos motiva e nos ajuda a criar memórias positivas. ✨ Tristeza: Nos permite processar perdas, refletir e buscar apoio quando necessário.
✨ Raiva: Nos dá energia para enfrentar injustiças e defender nossos direitos.
✨ Medo: Nos protege de perigos, alertando-nos para situações de risco.
✨ Nojo: Ajuda a evitar coisas que podem nos fazer mal, protegendo nossa saúde.
✨ Ansiedade: Nos prepara para desafios, mantendo-nos alertas e focados.
✨ Inveja: Pode nos motivar a alcançar nossos objetivos e desejos.
✨ Vergonha: Nos incentiva a refletir sobre nossas ações e a melhorar como indivíduos.
✨ Tédio: Estimula a criatividade e a busca por novas experiências e aprendizados.

Qual emoção tem desempenhado um papel importante na sua vida ultimamente? Compartilhe nos comentários e vamos explorar juntos como podemos entender e equilibrar nossas emoções para uma vida mais saudável e plena! 🌈

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