Livre Ser Yoga

17/07/2020

Só seja!

25/05/2020

Passada a tempestade, venho trazer a pessoa por trás das letras escritas. Quando a gente lê algo que gosta, é legal saber quem está por trás da máquina, né?

Bom, essa aí da foto, sou eu, Paula. Ainda não trago minha história nessas palavas. Apenas, trago meu rosto, e um convite, para você entrar nesse universo do autoconhecimento comigo. É um novo caminho que tomo - depois de ter que fechar o estúdio - de continuar dando minhas aulas, mas agora on-line.

Essa foto, era apenas um teste, para ver se ficava bom, eu estava de qualquer jeito, camiseta velha, despenteada. Quem anda arrumado nesses dias de isolamento não é mesmo? Não sou blogueria, não sou influencer, nem youtuber, sou uma professora de yoga, que ama o que faz, e quer dividir isso com vocês. Foi por isso que acabei decidindo usar essa foto, pois mostra a realidade e a simplicidade de um momento específico. Sem montagens, ou manipulações de aparências para mostrar uma coisa que não sou.

E ela representa o que sempre quis passar atravez das minhas aulas: yoga simples para pessoas reais. Simples, porque não estou aqui para te dizer que tem que fazer uma postura digna do Cirque du Soleil. E para pessoas reais, pois respeita a individualidade e os limites de cada pessoa.

E é isso que é yoga. É simplicidade.

Não importa a sua roupa, a sua aparência física, nem o quanto flexivel você já é. Yoga não é levar o pé atrá da cabeça enquanto se equlibra no dedinho mindinho.

Yoga é conexão. É presença. E você pode fazer isso sentado numa cadeira, de pijama.

E aí, vamos nos conectar?

Namaste

❤

21/05/2020

Diante de uma dificuldade, o que fazer?
Sucumbir?
Fugir?
Varrer para debaixo do tapete e fingir que tá tudo bem?

É ok entender que não tá tudo bem..

Mais do que isso, é essencial aceitar que as vezes não tá tudo bem.

Ao invés de negar, vamos olhar para o que nos aflige, e com olhares atentos, transmutar isso para algo útil.

Como?

Mil formas diferentes, a cada pessoa vai encontrar sua forma!

Nos acompanhe nessa jornada para saber um pouquinho mais!

Beijos no coração ❤

20/05/2020

Queridos, venho comunicar que o estúdio fecha suas portas. Foram dois anos de luta. Mas dois anos de um sonho realizado. Muita gente passou por aqui, acreditou no nosso sonho e deixou um pouquinho de si quando se foi.

Queria poder dar um abraço - mais necessário do que nunca- em cada um dos alunos que passaram por aqui.
E outro abraço nos professores que também sonharam com a gente.
O estúdio fecha como espaço físico, mas o sonho continua com um novo fôlego. É triste ver o que você acreditou, acabar assim, mas saio dessa situação, feliz, sabendo que enquanto durou, deu lindos frutos.

Obrigada do fundo do meu coração a todos que passaram por aqui, e acreditaram junto comigo.

Nameste 🙌

20/05/2020

03/02/2020

Diversão garantida sem precisar sair do Leme! :)

22/01/2020

Sábado as 8:30 no Posto 1.

🌞🌞🌞

22/01/2020

Perdeu nossa aula na praia? Não fique triste. Próximo sábado tem mais!!!

Chega junto!

🌞

07/01/2020

26/10/2019

Estaremos amanhã na praça do Leme!!!