Mariana Vitte Nardi - Naturóloga

07/07/2025

Lembrança 2018

10/06/2025

21/05/2025

“Dentro de cada mulher existe uma chama que nunca se apaga.
É luz que acolhe, fogo que transforma.
É a delicadeza que aquece e a força que ilumina caminhos.
Ser mulher é ser como vela acesa:
Mesmo em silêncio, emana presença.
Mesmo pequena, carrega o poder de acender o mundo inteiro.”

16/05/2025

Equipe W Spa Zendaya 🤎✨

11/05/2025

A cúrcuma (Curcuma longa), também conhecida como açafrão-da-terra, é uma planta com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e reguladoras do sistema imunológico, amplamente utilizada na medicina ayurvédica e tradicional chinesa. Quando o assunto é fertilidade, a cúrcuma pode ter efeitos tanto benéficos quanto cautelosos, dependendo do contexto e da dose.

Possíveis benefícios da cúrcuma para a fertilidade:
1. Redução da inflamação:
A inflamação crônica nos órgãos reprodutivos pode dificultar a concepção. A curcumina (principal composto ativo da cúrcuma) tem forte ação anti-inflamatória, o que pode ajudar a melhorar o ambiente uterino e a função ovariana.
2. Equilíbrio hormonal:
Alguns estudos sugerem que a cúrcuma pode modular os níveis de estrogênio e progesterona, o que pode beneficiar mulheres com desequilíbrios hormonais leves.
3. Melhora da circulação sanguínea:
Pode favorecer a irrigação dos órgãos reprodutivos, o que é importante para a ovulação e a implantação do embrião.
4. Ação antioxidante:
O estresse oxidativo está ligado à infertilidade tanto em homens quanto em mulheres. A cúrcuma combate os radicais livres, protegendo os gametas (óvulos e espermatozoides).

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Possíveis riscos ou precauções:
• Excesso pode interferir na ovulação: Em doses elevadas, a curcumina pode atuar como antiestrogênico, inibindo a ovulação ou dificultando a implantação embrionária.
• Efeito anticoagulante: Deve ser usada com cautela por pessoas que fazem uso de anticoagulantes ou que estão em tratamentos de fertilização assistida.
• Não recomendada em altas doses durante tentativas de concepção ou gravidez inicial, a menos que orientado por um profissional de saúde.

01/05/2025

Gift Card com terapias de relaxamento para o dia das mães!

01/04/2025

“Alguns dias sou totalmente normal, em outros me transformo na personagem Pixar, de vez em quando, me sinto a própria princesa da Disney. Porque cada fase tem seu encanto! ✨💖 ”

17/03/2025

Mulher, você é um universo em movimento.

Dentro de você existe um ritmo único, um ciclo sábio que guia sua energia, suas emoções e sua intuição. Mas quantas vezes você parou para ouvir esse chamado? Para se conectar consigo mesma sem pressa, sem culpa, sem medo?

O autoconhecimento é a chave que abre as portas do seu poder. Quando você entende suas fases, seus desejos e seus limites, passa a viver com mais verdade e leveza. Não há certo ou errado, não há um único caminho – há o seu caminho, e ele merece ser trilhado com amor e coragem.

O autocuidado não é luxo, é necessidade. É o ato de se acolher, de se dar tempo, de nutrir corpo, mente e alma. É honrar seu ciclo, respeitar seu tempo de recolhimento e celebrar seus momentos de expansão. Cuidar de si não é egoísmo – é força, é equilíbrio, é uma revolução silenciosa que transforma não só você, mas tudo ao seu redor.

Reconecte-se com a sua essência. Escute seu corpo. Celebre sua feminilidade em todas as suas formas. Você não precisa se encaixar em padrões ou expectativas – você já é completa, exatamente do jeito que é.

Seja sua maior aliada, sua própria fonte de amor e poder. Porque quando uma mulher se conhece, se cuida e se honra, ela se torna imparável.