Jéssica Prado Psicóloga

Jéssica Prado Psicóloga Psicóloga especialista em Terapia Cognitiva Comportamental. Atendimentos Presencial e Online.

Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental e Dependência Química.

Lisboa foi o ponto final dessa Eurotrip ✨🇵🇹Entre azulejos coloridos, miradouros de tirar o fôlego e sabores que aquecem ...
08/09/2025

Lisboa foi o ponto final dessa Eurotrip ✨🇵🇹
Entre azulejos coloridos, miradouros de tirar o fôlego e sabores que aquecem a alma, a cidade fechou a viagem com chave de ouro.

Último dump dessa jornada, mas as memórias seguem vivas em cada detalhe.

Me conta: Lisboa já está na sua lista de destinos? 👇🏻

#ᴘʜᴏᴛᴏᴅᴜᴍᴘ

Amsterdã foi daqueles capítulos que ficam pra sempre na memória ✨ A Eurotrip chegou ao fim, mas por aqui ela segue viva ...
24/08/2025

Amsterdã foi daqueles capítulos que ficam pra sempre na memória ✨

A Eurotrip chegou ao fim, mas por aqui ela segue viva em cada foto, detalhe e história que ainda tenho pra compartilhar com você!

Acompanha o perfil porque ainda vem MUITA coisa por aí! 🤍

Você já parou para pensar se as suas escolhas amorosas são realmente suas… ou se foram moldadas pelas expectativas da so...
19/08/2025

Você já parou para pensar se as suas escolhas amorosas são realmente suas… ou se foram moldadas pelas expectativas da sociedade?

No filme Amores Materialistas, acompanhamos Lucy, uma casamenteira que vive em um mundo onde o amor parece ter etiqueta de preço. Status, renda e aparência pesam mais que afeto. Mas, aos poucos, ela começa a questionar: será que essa conta fecha para o coração?

Esse não é só mais um romance de cinema. É um espelho. Ele provoca reflexões que eu vejo todos os dias no consultório:
-Como as pressões sociais influenciam nossas relações
-O quanto repetimos padrões sem perceber
-E como podemos nos libertar de vínculos baseados apenas na conveniência

Assistir a esse filme é um convite para repensar o que realmente importa para você. Na psicologia, entendemos que, quando você reconhece seus padrões, pode escolher amar de forma mais consciente e alinhada aos seus valores e não apenas às expectativas externas.

Me conta aqui: no seu caso, o que pesa mais na hora de escolher um relacionamento… coração ou conveniência? 👇🏻

A Eurotrip segue firme! ✈️✨️ Entre Londres e Amsterdã, cada esquina tem uma surpresa nova. Mais um Dump de alguns regist...
17/08/2025

A Eurotrip segue firme! ✈️✨️

Entre Londres e Amsterdã, cada esquina tem uma surpresa nova.

Mais um Dump de alguns registros dessa viagem que ainda tem muito pela frente!

Me conta nos comentários: qual dessas cidades você sonha conhecer primeiro ou já conheceu? 👇🏻

15/08/2025

No Dia dos Solteiros, a gente celebra muito mais do que o status de relacionamento. É um convite para desacelerar, ressignificar o amor e praticar o cuidado consigo mesmo.

Estar solteiro não é sinônimo de solidão ou fracasso, é uma oportunidade preciosa de autocuidado e crescimento emocional. Quando paramos de correr contra o tempo, abrimos espaço para viver o presente com mais leveza e autenticidade.

A saúde mental agradece quando aprendemos a valorizar nosso próprio ritmo, cultivando esperança e confiança em nossas jornadas.

E você, como tem cuidado do seu relacionamento mais importante? O que esse momento de solteirice tem te ensinado? Conta aqui nos comentários, vamos trocar experiências! 👇🏻

13/08/2025

A psicóloga não é um robô que escuta só quando o relógio marca o horário da consulta. Ela carrega no peito as histórias de cada paciente, as dúvidas, os avanços e os desafios.

Enquanto toma aquele café, entre uma tarefa e outra, a mente dela está com você. Pensando, torcendo, acompanhando cada passo do seu processo.

E isso é o que faz da psicologia uma relação humana de verdade, não só técnica, mas afeto e presença.

Marca aqui um amigo que precisa saber que psicóloga lembra mesmo, fora da consulta também! 🤍👇🏻

Você sabia que a solidão pode ser tão prejudicial para a sua saúde quanto fumar 15 ci****os por dia? Não é exagero. É ci...
11/08/2025

Você sabia que a solidão pode ser tão prejudicial para a sua saúde quanto fumar 15 ci****os por dia? Não é exagero. É ciência.

Pesquisas publicadas no PLOS Medicine e alertas recentes da OMS mostram que o isolamento social aumenta o risco de doenças cardíacas, depressão, ansiedade e até morte precoce.

E o mais preocupante? Vivemos na era mais conectada digitalmente… e, paradoxalmente, mais desconectada emocionalmente.
É como se estivéssemos cercados de gente, mas com o coração em modo avião.

A boa notícia é que a solidão não é sentença. É possível cultivar vínculos genuínos, reencontrar significado nas relações e fortalecer sua saúde emocional.

No carrossel de hoje, você vai entender:
- Por que a solidão virou um problema de saúde pública
- Uma metáfora simples para perceber seus efeitos
- 5 passos práticos para se reconectar e cuidar de si

Se você sente que está desconectado de si e dos outros, a terapia pode ser um caminho para reconstruir vínculos e cuidar da sua saúde mental.🤍

Me chama no direct e vamos conversar. 👇🏻

"A forma de pensar, agir e até de se comunicar muda totalmente. De uma boa forma."Esse é o relato de quem teve coragem d...
08/08/2025

"A forma de pensar, agir e até de se comunicar muda totalmente. De uma boa forma."

Esse é o relato de quem teve coragem de dar o primeiro passo.
A psicoterapia, muitas vezes, carrega tabus, principalmente para quem cresceu ouvindo que “fazer terapia é coisa de gente fraca”.

Mas a verdade é o oposto:
Buscar ajuda é um ato de força e consciência.
É olhar pra si com respeito, coragem e vontade de viver melhor.

Quando você se entende, tudo ao redor começa a fazer mais sentido. Seu mundo interno muda. E o externo acompanha.

Se você sente que está na hora de viver com mais leveza, clareza e acolhimento...

Me chama por aqui e vamos conversar. 👇🏻

Talvez a sua mudança também comece com uma consulta. 🤍

Antes da Espanha, eu estava no automático: produzindo, cuidando, entregando…Mas esquecendo de respirar com presença!Foi ...
04/08/2025

Antes da Espanha, eu estava no automático: produzindo, cuidando, entregando…
Mas esquecendo de respirar com presença!

Foi só ao pausar de verdade, que percebi: o que me fazia bem não era só o lugar, mas a permissão que me dei pra existir com mais calma.

E aí caiu a ficha:
Não dá pra viver esperando as férias pra cuidar da gente. ⚡️

A terapia é esse espaço.
Um intervalo consciente dentro da rotina.
Pra se escutar, se reorganizar e seguir com mais leveza.

Se sua mente anda pedindo por um respiro, talvez seja a hora de se acolher com mais intencionalidade.

Me chama por aqui para começar sua jornada. 👇🏻 Você não precisa fazer isso sozinha. 🤍

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00

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