17/03/2021
O brasileiro, em geral, usa mais sal do que deveria, e esse consumo excessivo está diretamente ligado ao aumento signif**ativo de casos de hipertensão arterial (pressão alta), de doenças renais e cardiovasculares. O açúcar não f**a longe nos malefícios: além de causar ganho de peso, podendo levar à obesidade, é porta aberta para o diabetes, que também causa danos graves à visão, aos rins, ao coração, à memória.
Para manter o corpo e o coração saudáveis, diminua consideravelmente o consumo de sal e açúcar. Fique de olho nas embalagens e confira sempre o valor do sódio presente no produto. Lembre-se de que alimentos “salgados”, como pães, pizzas, arroz e macarrão, entre outros, também se transformam em açúcar depois de ingeridos.
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