Clínica Recanto PSI

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Na Clínica Recanto PSI, somos dedicados ao cuidado integral da saúde mental e bem-estar de nossos pacientes. Com uma abordagem especializada e centrada no indivíduo, oferecemos serviços de terapia e avaliação neuropsicológica, visando proporcionar um atendimento personalizado e acolhedor. Nosso objetivo é promover cuidados com a saúde mental e emocional, ajudando nossos pacientes a encontrar equil

íbrio e qualidade de vida. Somos referência em atendimento presencial na Tijuca e oferecemos um serviço psicoterapêutico online de excelência.

Você se identifica com quantos desses sintomas?
30/04/2025

Você se identifica com quantos desses sintomas?

Você sabe como funciona?
25/04/2025

Você sabe como funciona?

📈1. Aumento da produtividadeColaboradores emocionalmente equilibrados conseguem focar melhor, tomar decisões com mais cl...
24/04/2025

📈1. Aumento da produtividade
Colaboradores emocionalmente equilibrados conseguem focar melhor, tomar decisões com mais clareza e lidar com desafios de forma mais eficaz. A terapia ajuda a reduzir o estresse, ansiedade e outros fatores que prejudicam o desempenho no trabalho.

🤝2. Fortalecimento da cultura organizacional
Empresas que investem em bem-estar mental constroem uma cultura mais empática, inclusiva e colaborativa. Isso melhora o clima organizacional e as relações entre equipes.

💬 3. Melhoria na comunicação e nos relacionamentos
Terapia ajuda os colaboradores a desenvolverem inteligência emocional, o que favorece a escuta ativa, a empatia e a resolução de conflitos no ambiente de trabalho.

💼 4. Redução do absenteísmo e presenteísmo
Problemas de saúde mental são uma das principais causas de faltas ao trabalho. E, mesmo presentes, muitos colaboradores não conseguem render o esperado. A terapia contribui diretamente para a redução desses quadros.

🚫 6. Prevenção de burnout
A Síndrome de Burnout é um dos maiores problemas enfrentados por profissionais atualmente. A terapia atua tanto na prevenção quanto no suporte a quem já está em situação de esgotamento.

Agende uma reunião com a clínica Recanto PSI.

Cuidar da sua saúde mental é essencial porque impacta diretamente em outras áreas da sua vida — desde seus relacionament...
21/04/2025

Cuidar da sua saúde mental é essencial porque impacta diretamente em outras áreas da sua vida — desde seus relacionamentos e desempenho no trabalho ou nos estudos, até sua saúde física. Aqui vão alguns motivos importantes:

Bem-estar emocional: Ajuda você a lidar melhor com o estresse, ansiedade, tristeza e outras emoções difíceis.

Relacionamentos mais saudáveis: Quando você está bem mentalmente, tende a se comunicar melhor e ter mais empatia.

Tomada de decisões: Uma mente equilibrada pensa com mais clareza e toma decisões com mais segurança.

Autoconhecimento: Cuidar da saúde mental te ajuda a entender quem você é, seus limites e necessidades.

Prevenção de doenças: Problemas mentais não tratados podem evoluir para transtornos mais sérios como depressão profunda, burnout ou ansiedade crônica.

Cuide da sua saúde mental!!




O estresse no trabalho, até certo ponto é algo comum, especialmente em profissões com prazos apertados, alta demanda ou ...
17/04/2025

O estresse no trabalho, até certo ponto é algo comum, especialmente em profissões com prazos apertados, alta demanda ou grande responsabilidade. Mas existe uma linha tênue entre o "estresse normal" e aquele que começa a afetar sua saúde mental, física ou qualidade de vida.

Aqui vão alguns pontos pra te ajudar a entender essa diferença:

✅ Estresse "normal"
Você sente pressão, mas ainda consegue cumprir suas tarefas.

Há dias mais puxados, mas também momentos de tranquilidade.

O estresse é pontual, ligado a situações específicas (ex: fechamento de mês, entrega de projeto).

Você ainda tem energia fora do trabalho, consegue descansar e curtir sua vida pessoal.

⚠️ Sinais de alerta
O estresse é constante, não dá trégua nem nos fins de semana.

Você se sente esgotado o tempo todo (mental ou fisicamente).

Problemas de sono, dores no corpo, irritabilidade ou ansiedade viraram rotina.

Começa a afetar seus relacionamentos, saúde ou autoestima.

Você sente que não importa o quanto se esforce, nunca é suficiente.

E o burnout?
Se o estresse passa desse ponto e se torna crônico, pode evoluir para síndrome de burnout, um estado de esgotamento extremo reconhecido pela OMS como um problema relacionado ao trabalho. Ele exige atenção e, muitas vezes, acompanhamento psicológico e/ou médico.

Você pratica o autocuidado? ❤️
13/04/2025

Você pratica o autocuidado?

❤️

Sinais de estresse no trabalho têm solução!! Para isso, identificar esses sinais cedo é o primeiro passo para resolvê-l...
12/04/2025

Sinais de estresse no trabalho têm solução!! Para isso, identificar esses sinais cedo é o primeiro passo para resolvê-los. Aqui estão algumas abordagens que pode te ajudar:

Reconheça os sinais.

Busque apoio profissional: Psicólogos são fundamentais quando o estresse é persistente.

Se quiser, posso te ajudar a montar um plano simples pra lidar com o estresse de acordo com sua rotina. Quer tentar?

Busque a clínica Recanto PSI.




Evitar o estresse pode ser desafiador, mas algumas atitudes práticas podem ajudar bastante. No post segue algumas dicas....
11/04/2025

Evitar o estresse pode ser desafiador, mas algumas atitudes práticas podem ajudar bastante. No post segue algumas dicas.

Alguns do principais motivos da terapia fazer a diferença. 1. Ajuda a lidar com crises emocionais2. Previne comportament...
06/04/2025

Alguns do principais motivos da terapia fazer a diferença.

1. Ajuda a lidar com crises emocionais
2. Previne comportamentos autodestrutivos
3. Promove autoconhecimento
4. Cria ferramentas para enfrentar dificuldades
5. Reduz o isolamento
6. Promove uma vida mais plena

Antes de julgar, experimente.

Sim, e a terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma das abordagens mais recomendadas, pois ajuda a identificar padrõe...
02/04/2025

Sim, e a terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma das abordagens mais recomendadas, pois ajuda a identificar padrões de pensamento que causam ansiedade e a desenvolver estratégias para lidar com eles.

Além disso, a combinação de terapia com mudanças no estilo de vida (exercícios, sono adequado e alimentação equilibrada) pode potencializar os resultados. Em alguns casos, a medicação pode ser indicada, mas sempre com orientação profissional.

E você, controla a sua ansiedade?





Qual das imagens te representa?
01/04/2025

Qual das imagens te representa?




A TCC é uma abordagem terapêutica baseada na ideia de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligado...
29/03/2025

A TCC é uma abordagem terapêutica baseada na ideia de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados e influenciam uns aos outros.

O objetivo da TCC é ajudar o paciente a identificar e modificar padrões de pensamento negativos ou distorcidos, que podem levar a emoções e comportamentos prejudiciais.

O terapeuta ajuda o paciente a perceber seus pensamentos automáticos, que são aqueles que surgem rapidamente e sem reflexão. Muitas vezes, esses pensamentos são negativos e podem afetar o bem-estar emocional.

A partir da identificação desses pensamentos, o paciente aprende a questionar sua veracidade e a substituí-los por pensamentos mais realistas e positivos.

Além de trabalhar os pensamentos, a TCC também foca em modificar comportamentos prejudiciais. Isso pode envolver aprender novas habilidades de enfrentamento, fazer exposições graduais a situações que causam ansiedade ou praticar técnicas de relaxamento.

Geralmente a TCC segue uma abordagem estruturada, com metas claras e tarefas para casa, como anotar pensamentos ou praticar novas habilidades.

Ela é eficaz para tratar uma variedade de transtornos, como depressão, ansiedade, fobias, transtorno obsessivo-compulsivo, entre outros.

Endereço

R. Conde De Bonfim, 369, Sala 901
Rio De Janeiro, RJ
20520051

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 12:00
13:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 12:00
13:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 12:00
13:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 12:00
13:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 12:00
13:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 12:00

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Nossa História

A Clínica Recanto PSI foi fundada em 2015 pela Psicóloga Ediane Machado, que sempre atuou com foco em realizar um trabalho de troca, transmitindo confiança aos seus pacientes, além de acolhimento.

A Clínica Recanto PSI trabalha com 3 pilares: acolhimento, atendimento humanizado e qualidade.

Somos referência em: Psicologia | Psicopedagogia | Fonoaudiologia | Nutrição | Terapia Ocupacional