21/05/2026
Aquela dor no calcanhar logo nos primeiros passos da manhã não acontece por acaso.
Durante a noite, a fáscia plantar f**a mais encurtada e sensível. Quando você levanta e apoia o pé no chão, ela é tensionada de repente — e é aí que muita gente sente aquela fisgada ao caminhar.
O mais comum é melhorar depois de alguns passos, o que faz muita gente ignorar o problema. Mas o corpo costuma avisar antes da dor virar limitação.