Psicare - Psicologia Clínica - Tijuca/RJ

Psicare - Psicologia Clínica - Tijuca/RJ A Psicare é formada por um grupo de profissionais autônomos: psicólogos clínicos, psiquiatra e n

16/10/2025

Muitas pessoas não emagrecem porque usam a comida como uma forma de compensar frustrações, emoções ou até felicidade. Você acaba desenvolvendo um comportamento alimentar disfuncional que sabota todo o seu esforço.

​Suas emoções são válidas, mas elas não podem ditar suas escolhas alimentares e te prender no efeito sanfona.

​Confira o vídeo de hoje, feito pela nossa Psicóloga Fabiana Dantas (CRP 05/41961) e entenda como o psicólogo ajuda você a identificar esses gatilhos emocionais.

12/10/2025

O brincar é o motor do desenvolvimento psíquico infantil.
​É na brincadeira que a criança encontra o espaço seguro para lidar com frustrações, desenvolver estratégias emocionais e fortalecer o mundo interno. É aprendizado, é vínculo, é construção.
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No vídeo de hoje, a Psicóloga Caroline Senceita (CRP 05/57389) fala um pouco sobre esse tema!

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09/10/2025

Ficar sem uma estratégia de motivação faz você perder a produtividade e o foco necessário, aceitando um desempenho abaixo do seu potencial.
​A dificuldade em manter a concentração é comum, mas ela não precisa ser um obstáculo diário para o seu sucesso.
​Confira o vídeo de hoje, preparado pela Psicóloga Marília Frasson (CRP 05/60426) e descubra como a música é uma estratégia comprovada que aumenta a produtividade!

05/10/2025

O medo de se ferir está influenciando seus relacionamentos?

​Ele te leva a aceitar menos do que merece e a evitar conversas profundas, fazendo você sobreviver em vez de viver de verdade.
​O medo é legítimo, mas ele não pode roubar sua chance de ter relações que valem a pena.

Confira o vídeo de hoje, preparado pelo Psicólogo Aluizio Andrade (CRP 05/56711)

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02/10/2025

A procrastinação e o perfeccionismo podem andar juntos, criando um ciclo desgastante.
O medo de errar gera pensamentos como “se não for perfeito, melhor nem começar”, o que aumenta a ansiedade e leva ao adiamento.

Para mudar esse padrão, questione seus pensamentos: será que precisa estar perfeito para ter valor? Aceite que erros fazem parte do processo e foque no progresso, não na perfeição.

Assim você reduz a pressão, ganha leveza e se aproxima dos seus objetivos.
Se você se identifica com esse ciclo, entre em contato e vamos conversar sobre como transformá-lo.

Psicóloga Gabriella Ribeiro

CRP: 05/60757

29/09/2025

Envelhecer faz parte da vida, mas isso não significa que nosso cérebro precise desacelerar. No vídeo de hoje, o Psicólogo Pedro Augusto (CRP 05/72309) mostra o que pode ser feito, no dia a dia, para manter a mente desperta, curiosa e saudável ao longo do tempo.

Atividades simples como aprender algo novo, conversar com pessoas diferentes, sair da rotina, praticar exercícios físicos e até mudar o caminho habitual podem estimular o cérebro de forma significativa.

Mais do que evitar o esquecimento, é sobre viver com mais presença, autonomia e prazer. Seu cérebro também merece cuidado, atenção e movimento em qualquer idade.

22/09/2025

🎂 Hoje comemoramos o aniversário da nossa psicóloga Maria Julia!
Feliz aniversário, Maria Julia! Que essa nova etapa venha repleta de boas surpresas, conquistas e muito afeto.
Sua escuta atenta e seu compromisso fazem toda a diferença.
Desejamos a você um ano leve, inspirador e cheio de felicidade! 🎈

20/09/2025

✨ Refletir também é cuidar da mente. ✨

Hoje, nossa psicóloga Viviane Cruz (CRP 05/38339) compartilha frases de grandes nomes que marcaram a história da Psicologia e continuam nos inspirando diariamente.

Confira!

17/09/2025

A alimentação tem um papel fundamental em diversas condições de saúde — não só na prevenção, mas também no alívio de sintomas e na qualidade de vida.

No vídeo de hoje, a Nutricionista Vitória Senna (CRN 04/23101053) fala sobre cinco condições em que a nutrição faz toda a diferença.

Com informação e cuidado, é possível transformar a relação com a comida — e com o próprio corpo.
💚

15/09/2025

A depressão é como usar óculos embaçados: tudo parece mais pesado, sem cor e sem sentido — mesmo que o mundo ao redor não tenha mudado.

No vídeo de hoje, a Psicóloga Thaís Schiffler (CRP 05/73356) usa essa metáfora para mostrar como a depressão afeta a forma de enxergar a vida — e como o cuidado certo pode trazer mais clareza e leveza.

Você não está sozinho(a). Existe ajuda, existe caminho.

12/09/2025

🎂 Hoje é dia de celebrar a vida da nossa psicóloga Fernanda Escobar!

Parabéns, Fernanda! Que o seu aniversário marque o início de um ano incrível, com muita saúde, amor, sucesso e momentos felizes.
Agradecemos por sua dedicação, empatia e por cuidar com tanto carinho de cada pessoa que passa pelo seu atendimento. 🎈

10/09/2025

Hoje, nossa psicóloga Fernanda Escobar (CRP 05/46597), nos traz os sinais e sintomas do
Transtorno de personalidade narcisista.
Você já ouviu falar? Vem conferir!

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