Psicare - Psicologia Clínica - Tijuca/RJ

Psicare - Psicologia Clínica - Tijuca/RJ A Psicare é formada por um grupo de profissionais autônomos: psicólogos clínicos, psiquiatra e n

21/05/2026

Muitas vezes, passamos o dia resolvendo problemas, cuidando dos outros e cumprindo obrigações, mas nunca sobra tempo para o nosso próprio bem-estar. Viver no modo automático e ignorar os próprios limites só nos leva ao esgotamento físico e mental. Entender que você também merece pausas é o primeiro passo para uma vida mais equilibrada.

​Assista ao vídeo preparado pelo Psicólogo Aluizio Andrade (05/56711) e veja como começar a abrir espaço na sua rotina para cuidar de você, sem culpa.

19/05/2026

A birra nada mais é do que uma resposta da criança quando ela não consegue lidar com a frustração ou expressar o que sente de outra forma. Em vez de entrar em confronto, manter a calma e validar o sentimento do seu filho é o caminho mais seguro para ele aprender a se acalmar.

​Assista ao vídeo preparado pela nossa Psicóloga Carolina Maciel (CRP 05/70043) e veja como transformar esse momento desafiador em uma oportunidade de aprendizado e conexão!

15/05/2026

Hoje, a nossa Psicóloga Manuela Santos (CRP 05/73100) aborda um dos maiores desafios da criação de filhos na atualidade: o impacto das telas no desenvolvimento infantil.
​O uso excessivo de celulares, tablets e televisão pode afetar a atenção, o sono e a regulação emocional das crianças. Estabelecer limites claros e incentivar momentos de brincadeiras longe do digital é essencial para garantir um crescimento saudável e equilibrado.
​Assista ao vídeo e confira orientações práticas para equilibrar a tecnologia na rotina da sua família.

13/05/2026

Criar um filho sozinha envolve uma sobrecarga emocional e física que muitas vezes é invisibilizada. Além das tarefas práticas, existe o desafio de lidar com a solidão, o julgamento e a falta de uma rede de apoio. Entender que você não precisa dar conta de tudo perfeitamente é o primeiro passo para cuidar da sua saúde mental.

​Assista ao vídeo preparado pela nossa Psicóloga Yohana Lohmann (CRP 05/60881) e veja como o suporte psicológico pode ser um aliado para fortalecer você nessa caminhada.

10/05/2026

Nem toda maternidade é perfeita.
Nem toda relação entre mãe e filho(a) é simples.
O Dia das Mães pode despertar sentimentos diferentes em cada pessoa, como o amor, a gratidão, a saudade, a dor... e todos esses sentimentos merecem respeito.
Menos cobrança. Mais acolhimento.

— Viviane Cruz - Psicóloga – CRP 05/38399

04/05/2026

Muitas vezes, os pais se sentem perdidos ou culpados diante dos desafios do comportamento infantil. A orientação não serve para julgar, mas para oferecer ferramentas práticas que ajudam a lidar com birras, limites e emoções, fortalecendo o vínculo entre pais e filhos.
Assista o vídeo feito pela nossa Psicóloga Carolina Maciel (05/70043) para entender um pouco mais!

01/05/2026

Muitas vezes, os pais se sentem perdidos ou culpados diante dos desafios do comportamento infantil. A orientação não serve para julgar, mas para oferecer ferramentas práticas que ajudam a lidar com birras, limites e emoções, fortalecendo o vínculo entre pais e filhos.
Assista ao vídeo feito pela nossa Psicóloga Carolina Maciel (CRP 05/70043) para entender um pouco mais!

27/04/2026

Nem toda dificuldade de aprendizagem começa no caderno.
Às vezes, começa na cabeça.

Bloqueios emocionais silenciam a curiosidade,
travaram a atenção
e fazem o erro parecer perigoso demais.

Quando a emoção não se sente segura,
o cérebro entra em defesa —
e aprender deixa de ser possível.

Vamos refletir um pouco mais neste reel sobre as dificuldades na aprendizagem junto com nossa parceira no aprendizado de línguas COBI.

​📲 Saiba mais pelo whatsapp:

​Psicare: (21) 98179-6076

​COBI (Consultoria Bilíngue): (21) 99850-1507

17/04/2026

Muitas pessoas usam a comida para aliviar a ansiedade, o estresse ou a tristeza, criando um ciclo de culpa e desconforto. Entender o que desperta esse gatilho é o primeiro passo para recuperar o controle e ter uma relação mais saudável com a comida.

​Assista ao vídeo e entenda como a terapia ajuda a tratar a raiz desse comportamento.

13/04/2026

Nutrição é sobre estratégia, individualidade e construir algo que realmente funcione na sua
vida ✨
💙 O que você busca em um acompanhamento nutricional?

Nutricionista Laryssa Quina
CRN: 24103476

10/04/2026

Hoje, o Psicólogo Aluizio Andrade (CRP 05/56711) explica como as nossas emoções estão diretamente ligadas às dores que sentimos.

​Muitas vezes, uma tensão física é o reflexo de um estresse ou sentimento que não foi colocado para fora. O corpo acaba guardando o que a mente não consegue processar, criando pontos de dor e desconforto.

​Assista ao vídeo e entenda!

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