Psicóloga Mariana S. B. Nepomuceno

Psicóloga Mariana S. B. Nepomuceno Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Psicóloga Mariana S. B. Nepomuceno, Psicoterapeuta, Rio de Janeiro.

"Neste Natal, que tal darmos um presente diferente? Que seja a oportunidade de nos conectarmos com quem realmente somos ...
25/12/2024

"Neste Natal, que tal darmos um presente diferente? Que seja a oportunidade de nos conectarmos com quem realmente somos e com aqueles ao nosso redor.

Mais que presentes, ofereçamos presença.
Mais que palavras, escuta. E mais que desejos, ações.

O Natal nos convida a olhar para dentro, a entender nossos sentimentos e a construir pontes onde antes havia muros.

Vamos fazer deste momento um espaço para ressignif**ar histórias, acolher nossas imperfeições e cultivar aquilo que dá sentido à vida: amor, autenticidade e conexão.

Que este seja um Natal para ser vivido de verdade, com o coração inteiro e a mente aberta. Boas festas!"

É a habilidade do cérebro de pausar antes de agir. Imagine estar com vontade de comer aquele doce antes do jantar, mas d...
05/12/2024

É a habilidade do cérebro de pausar antes de agir. Imagine estar com vontade de comer aquele doce antes do jantar, mas decidir esperar porque sabe que é melhor para você. Esse "freio interno" é o controle inibitório em ação!

Ele nos ajuda a tomar decisões conscientes, resistir a impulsos, manter o foco e lidar melhor com as emoções. É como se fosse um "músculo mental": quanto mais você o treina, mais forte ele f**a.

Práticas como mindfulness, atividades físicas e jogos que exigem atenção podem ajudar a desenvolver essa habilidade.

Em alguns transtornos essa função pode estar prejudicada e a terapia pode ter o objetivo de desenvolver o controle inibitório.

E você? Tem conseguido apertar o freio quando necessário?

Boa noite de domingo! Uma boa semana para todos nós!
10/11/2024

Boa noite de domingo!
Uma boa semana para todos nós!

Às vezes, a vida encontra maneiras curiosas de nos lembrar da sua complexidade e beleza, mesmo nas coisas mais simples. ...
26/09/2024

Às vezes, a vida encontra maneiras curiosas de nos lembrar da sua complexidade e beleza, mesmo nas coisas mais simples.

Este coração de elástico, que se formou por acaso, me faz refletir sobre como as conexões que criamos – sejam elas intencionais ou acidentais – podem ser poderosas e signif**ativas.

Na psicologia, aprendemos que nossos laços, sejam emocionais ou sociais, muitas vezes se entrelaçam de forma inesperada, formando algo maior do que a soma das partes.

Como o elástico que criou essa forma sem esforço, nossos sentimentos e experiências se moldam, criando formas únicas e inesperadas.

Que tipo de conexões você tem criado ultimamente?





Sou apaixonada nesses dois! A mãe se estressa, mas não vive sem!Dá um like a mamãe que já quer férias!
24/09/2024

Sou apaixonada nesses dois!
A mãe se estressa, mas não vive sem!

Dá um like a mamãe que já quer férias!





Fazer psicoterapia com um psicólogo com formação acadêmica é fundamental para garantir um tratamento ef**az e seguro. Ps...
22/08/2024

Fazer psicoterapia com um psicólogo com formação acadêmica é fundamental para garantir um tratamento ef**az e seguro.

Psicólogos com passam anos estudando e treinando para entender a mente humana e as complexas questões emocionais e comportamentais. Eles têm uma formação sólida que inclui prática clínica supervisionada e conhecimento aprofundado das teorias e técnicas terapêuticas.

Os cursos rápidos podem fornecer uma introdução ao campo, mas não oferecem a mesma profundidade de conhecimento ou experiência. Um psicólogo com formação acadêmica está preparado para lidar com uma variedade de problemas, desde ansiedade e depressão até questões mais complexas.

Eles têm a formação necessária para adaptar a terapia às necessidades específ**as de cada paciente e para lidar com qualquer situação inesperada que possa surgir durante o tratamento.

Além disso, psicólogos com formação seguem um código de ético rigoroso e estão sujeitos a supervisão e regulamentação profissional, garantindo maior responsabilidade e segurança para os pacientes.

Optar por um profissional qualif**ado é essencial para um tratamento seguro e efetivo, e pode fazer toda a diferença na sua jornada em busca de bem-estar e saúde mental.






Às vezes, a vida parece agitada e cheia de desafios, mas assim como as árvores encontram seu equilíbrio mesmo nas tempes...
21/08/2024

Às vezes, a vida parece agitada e cheia de desafios, mas assim como as árvores encontram seu equilíbrio mesmo nas tempestades, nós também podemos. 🌳✨

Reserve um momento para respirar e se conectar com o presente.

Vamos juntos nessa jornada de tranquilidade e autoconhecimento.

Como você encontra seu equilíbrio no dia a dia?





Cognitivo-comportamental

Como criar o hábito da leitura?  Criar o hábito da leitura em crianças é fundamental para o desenvolvimento cognitivo, l...
16/08/2024

Como criar o hábito da leitura?

Criar o hábito da leitura em crianças é fundamental para o desenvolvimento cognitivo, linguístico e emocional delas.

Aqui estão algumas dicas para incentivar esse hábito:

1. Comece cedo - Introduza livros desde cedo, mesmo para bebês. Livros de tecido, de plástico ou cartonados são ótimos para os primeiros contatos.

2.Seja um exemplo: As crianças tendem a imitar. Se elas veem os pais, irmãos ou responsáveis lendo regularmente, é mais provável que desenvolvam o interesse pela leitura.

3.Crie um ambiente de leitura: Tenha um espaço aconchegante e acessível com livros ao alcance da criança.

4.Escolha livros apropriados: Ofereça livros adequados à idade e aos interesses da criança.

5.Estabeleça uma rotina: Reserve um momento específico do dia para a leitura, como antes de dormir. Essa regularidade ajuda a criar o hábito.

6.Leve à biblioteca ou livraria: Visitar bibliotecas e livrarias pode ser uma atividade divertida e educativa. Deixe a criança escolher livros que chamem sua atenção.

Essas práticas podem ajudar a criar uma associação positiva com a leitura e incentivar a criança a desenvolver esse hábito ao longo da vida.







O desenvolvimento infantil é mágico!
03/08/2024

O desenvolvimento infantil é mágico!






Uma mamãe cada vez mais babona... Amooo muito meus bebês!
21/06/2024

Uma mamãe cada vez mais babona...
Amooo muito meus bebês!





Tenta lá e depois me conta😘
20/06/2024

Tenta lá e depois me conta😘




Quais são suas estratégias para lidar com os problemas? A sua forma de enfrentar as dificuldades pode definir o quanto v...
19/06/2024

Quais são suas estratégias para lidar com os problemas?

A sua forma de enfrentar as dificuldades pode definir o quanto você se sente feliz.

Não podemos esperar que todos os problemas se resolvam para aproveitar o melhor da vida!








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