Psicóloga Mariana S. B. Nepomuceno

06/03/2026

Não sou muito de expor nosso relacionamento nas redes…
Na verdade, nem gosto muito e também não tenho muito tempo. Rsrs

Mas hoje me deu vontade — e eu gosto de fazer aquilo que me dá na telha.

Há quase 25 anos nos conhecemos e começamos nossa parceria. Dois adolescentes…

Construímos uma família.
Ele me “convenceu” a ter filhos e desconstruiu minha convicção de que eu não seria mãe.

O mais impressionante é que ele fez isso sem nem pedir. Engraçado isso…
As coisas simplesmente foram acontecendo.

Nossos dois presentes, Bela e Vicente, vieram na hora certa.
A gente decidiu… e aconteceu.
Deus nos abençoou demais.

Nem sempre foi fácil. Na verdade, passamos por muitos desafios juntos.
Aprendemos com os erros e o dia a dia foi seguindo.

Entre uma viagem e outra — as dele e as nossas — vamos vivendo, amadurecendo e caminhando.

E é isso. Coisa doida né.
Uma vida !

25/12/2025

19/10/2025

Tudo o que eu preciso!

29/09/2025

Ser mãe ou pai atípico é viver uma jornada de amor, resiliência e também de grandes desafios.

Fui convidada pela Equipe da , representada pela querida para trazer uma “Reflexão sobre os desafios e impactos da jornada da parentalidade atípica: Cuidar de quem cuida”

Um espaço de acolhimento, escuta e troca de experiências. Porque quem cuida também precisa ser cuidado.

25/12/2024

"Neste Natal, que tal darmos um presente diferente? Que seja a oportunidade de nos conectarmos com quem realmente somos e com aqueles ao nosso redor.

Mais que presentes, ofereçamos presença.
Mais que palavras, escuta. E mais que desejos, ações.

O Natal nos convida a olhar para dentro, a entender nossos sentimentos e a construir pontes onde antes havia muros.

Vamos fazer deste momento um espaço para ressignif**ar histórias, acolher nossas imperfeições e cultivar aquilo que dá sentido à vida: amor, autenticidade e conexão.

Que este seja um Natal para ser vivido de verdade, com o coração inteiro e a mente aberta. Boas festas!"

05/12/2024

É a habilidade do cérebro de pausar antes de agir. Imagine estar com vontade de comer aquele doce antes do jantar, mas decidir esperar porque sabe que é melhor para você. Esse "freio interno" é o controle inibitório em ação!

Ele nos ajuda a tomar decisões conscientes, resistir a impulsos, manter o foco e lidar melhor com as emoções. É como se fosse um "músculo mental": quanto mais você o treina, mais forte ele f**a.

Práticas como mindfulness, atividades físicas e jogos que exigem atenção podem ajudar a desenvolver essa habilidade.

Em alguns transtornos essa função pode estar prejudicada e a terapia pode ter o objetivo de desenvolver o controle inibitório.

E você? Tem conseguido apertar o freio quando necessário?

10/11/2024

Boa noite de domingo!
Uma boa semana para todos nós!

26/09/2024

Às vezes, a vida encontra maneiras curiosas de nos lembrar da sua complexidade e beleza, mesmo nas coisas mais simples.

Este coração de elástico, que se formou por acaso, me faz refletir sobre como as conexões que criamos – sejam elas intencionais ou acidentais – podem ser poderosas e signif**ativas.

Na psicologia, aprendemos que nossos laços, sejam emocionais ou sociais, muitas vezes se entrelaçam de forma inesperada, formando algo maior do que a soma das partes.

Como o elástico que criou essa forma sem esforço, nossos sentimentos e experiências se moldam, criando formas únicas e inesperadas.

Que tipo de conexões você tem criado ultimamente?

24/09/2024

Sou apaixonada nesses dois!
A mãe se estressa, mas não vive sem!

Dá um like a mamãe que já quer férias!

22/08/2024

Fazer psicoterapia com um psicólogo com formação acadêmica é fundamental para garantir um tratamento ef**az e seguro.

Psicólogos com passam anos estudando e treinando para entender a mente humana e as complexas questões emocionais e comportamentais. Eles têm uma formação sólida que inclui prática clínica supervisionada e conhecimento aprofundado das teorias e técnicas terapêuticas.

Os cursos rápidos podem fornecer uma introdução ao campo, mas não oferecem a mesma profundidade de conhecimento ou experiência. Um psicólogo com formação acadêmica está preparado para lidar com uma variedade de problemas, desde ansiedade e depressão até questões mais complexas.

Eles têm a formação necessária para adaptar a terapia às necessidades específ**as de cada paciente e para lidar com qualquer situação inesperada que possa surgir durante o tratamento.

Além disso, psicólogos com formação seguem um código de ético rigoroso e estão sujeitos a supervisão e regulamentação profissional, garantindo maior responsabilidade e segurança para os pacientes.

Optar por um profissional qualif**ado é essencial para um tratamento seguro e efetivo, e pode fazer toda a diferença na sua jornada em busca de bem-estar e saúde mental.

21/08/2024

Às vezes, a vida parece agitada e cheia de desafios, mas assim como as árvores encontram seu equilíbrio mesmo nas tempestades, nós também podemos. 🌳✨

Reserve um momento para respirar e se conectar com o presente.

Vamos juntos nessa jornada de tranquilidade e autoconhecimento.

Como você encontra seu equilíbrio no dia a dia?





Cognitivo-comportamental

16/08/2024

Como criar o hábito da leitura?

Criar o hábito da leitura em crianças é fundamental para o desenvolvimento cognitivo, linguístico e emocional delas.

Aqui estão algumas dicas para incentivar esse hábito:

1. Comece cedo - Introduza livros desde cedo, mesmo para bebês. Livros de tecido, de plástico ou cartonados são ótimos para os primeiros contatos.

2.Seja um exemplo: As crianças tendem a imitar. Se elas veem os pais, irmãos ou responsáveis lendo regularmente, é mais provável que desenvolvam o interesse pela leitura.

3.Crie um ambiente de leitura: Tenha um espaço aconchegante e acessível com livros ao alcance da criança.

4.Escolha livros apropriados: Ofereça livros adequados à idade e aos interesses da criança.

5.Estabeleça uma rotina: Reserve um momento específico do dia para a leitura, como antes de dormir. Essa regularidade ajuda a criar o hábito.

6.Leve à biblioteca ou livraria: Visitar bibliotecas e livrarias pode ser uma atividade divertida e educativa. Deixe a criança escolher livros que chamem sua atenção.

Essas práticas podem ajudar a criar uma associação positiva com a leitura e incentivar a criança a desenvolver esse hábito ao longo da vida.