24/05/2022
Todos nós temos níveis de ansiedade, certo? A pessoa ansiosa sente medos que dominam a sua vida e desregulam a sua rotina.
É possível entender o que se passa no seu íntimo, assim como aprender a lidar com os gatilhos que geram esses medos. Como? Aprendendo a ter mais autoconfiança e tendo uma maior autocompreensão de si, trabalhando essa ansiedade e melhorando assim a sua saúde mental.