Psicóloga Débora Araújo

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Psicóloga Débora Araújo

CRP 05/46109
🎯Te ajudo a lidar com a Ansiedade
e a desenvolver Relacionamentos Saudáveis
📚Terapeuta e Facilitadora EMDR|Sistêmica|TCC|IFS|Neurociências

10/08/2025

🩵Neste Dia dos Pais, celebramos aqueles que carregam o mundo no peito, muitas vezes em silêncio.
Ser pai é estar presente nas alegrias e nas lutas, é oferecer amor mesmo quando as palavras faltam.

Que este dia nos lembre da importância de acolher, escutar e cuidar da alma daqueles que nos guiam com tanto afeto e força.

Um abraço profundo para todos os pais que vivem com coragem e coração aberto

05/08/2025

Nunca deram nada por você, não é?
Duvidaram da sua força.
Desacreditaram dos seus sonhos.
Ignoraram a sua vontade de vencer.
Mas eu tô aqui pra te lembrar de uma coisa:
Você não precisa da permissão de ninguém pra florescer.
Você só precisa acreditar em você — de verdade, com o coração inteiro.

Você já passou por tanta coisa e ainda assim está aqui, lendo isso, buscando se reencontrar.
Isso é força.
Isso é coragem.
Isso é o começo de uma nova versão de você.

E como psicoterapeuta, eu quero te dizer:
Você pode.
Você merece.
Você consegue.
Com medo mesmo, com dúvidas, com cicatrizes — você vai chegar lá.

Porque dentro de você mora uma mulher inteira, que cansou de se esconder.
Uma mulher que quer se respeitar, se amar, se ouvir.
E isso já é o primeiro passo da sua liberdade.

Não importa o que disseram.
Importa o que você vai fazer a partir de agora.

✨ Você não está sozinha.
✨ Você é capaz de escrever uma nova história.
✨ Você tem tudo o que precisa para vencer — inclusive a mim, ao seu lado.

Vamos juntas?

30/07/2025

A cena em que **Heleninha (Paolla Oliveira)** é deixada por **Ivan (Renato Góes)**, em uma releitura da novela *Vale Tudo*, ilustra de forma intensa e emocional um quadro clássico de **dependência emocional**. Pela ótica das abordagens EMDR e Sistêmica, observo um rompimento que vai muito além do fim de um relacionamento — trata-se da ruptura de uma estrutura interna frágil.Heleninha reage com **desespero, medo intenso e dor profunda**, revelando que sua identidade está baseada na presença de Ivan. Ela demonstra medo não apenas da solidão, mas da perda do próprio sentido de si. Nessa perspectiva, o parceiro não é apenas uma companhia, mas um **regulador emocional**, quase uma "muleta psíquica", necessária para que ela funcione. Isso é característico de vínculos simbióticos e codependentes.Já Ivan, vivido por Renato Góes, representa o oposto: alguém que, mesmo com culpa e pesar, busca se libertar de uma relação onde seu papel foi distorcido para o de salvador emocional. Sua firmeza denuncia o peso que essa dinâmica impôs sobre ele ao longo do tempo.Do ponto de vista psicológico, a cena aponta para temas profundos: **medo de abandono, baixa autoestima, conflito entre amor e dependência, e uma carência afetiva que precede o relacionamento**. A psicoterapia, nesse contexto, seria fundamental para ajudar Heleninha a resgatar sua autonomia emocional, reformular sua autoimagem e aprender a construir vínculos mais saudáveis — pautados em afeto, mas não em dependência.Essa releitura, com atuações intensas de Paolla Oliveira e Renato Góes, atualiza o drama de forma sensível, mantendo sua relevância clínica e social: **quantas pessoas ainda confundem amor com dependência emocional?**

28/07/2025

🎥 Dois finais de semana e o mesmo telão! O mesmo palco. A mesma banda. O mesmo Coldplay…Mas duas histórias que escancararam verdades opostas.No primeiro show, um casal casado com outras pessoas foi filmado aos beijos, como foi noticiado nas mídias sociais. A imagem viralizou, a traição veio à tona e vidas desmoronaram. No segundo, Messi e Antonela apareceram no mesmo telão. Um gesto simples, cheio de afeto, mostrou ao mundo um amor real, construído com verdade e parceria ao longo dos anos.Na psicoterapia, dizemos que o externo só revela o que já existe dentro.O telão não destruiu ninguém — ele apenas iluminou o que estava escondido.✨ Emoções verdadeiras sobrevivem à exposição.Mentiras desmoronam com o primeiro reflexo de luz.Mais do que sobre fama ou escândalo, essa história nos convida a olhar para dentro.Se a vida colocasse agora a sua intimidade no telão… o que apareceria?Verdade ou contradição?

Endereço

Em Botafogo
Rio De Janeiro, RJ
22281050

Telefone

+5521970338812

Site

https://www.deboraaraujo.com/

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Categoria

Psicoterapeuta

Psicóloga Clínica e Terapeuta em EMDR

EMDR é uma sigla em inglês que traduzida para o português significa Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares.

É baseado nas descobertas da Neurociência.

Experiências dolorosas (trauma) podem ocasionar um desequilíbrio no sistema nervoso. Assim, essas experiências com suas imagens, sensações, emoções e crenças negativas, ficam bloqueadas e podem ser vivenciadas, atualmente, em diversas situações: sonhos, pensamentos, relacionamentos etc. O EMDR nos possibilita localizar essas memórias traumáticas responsáveis pelo estresse atual e reprocessá-las com estimulação bilateral. E tais memórias passam a não interferir de forma negativa na vida atual do indivíduo.

A Terapia EMDR é indicada para tratamento de estresse pós-traumático, ansiedade generalizada, luto, fobia, síndrome do pânico, dor crônica, problemas relacionais, comportamentos repetitivos, depressão e outras situações.