Bruna Salles Nutricionista

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Bruna Salles Nutricionista

Nutricionista Clinica Funcional e Bariátrica

24/02/2026

Fez bariátrica e anda esquecendo tudo?
Memória ruim e falta de foco não são normais.

Explico no vídeo o que pode estar acontecendo 💚

19/02/2026

🎭 Pós-Carnaval chegou e bateu o arrependimento pelos excessos? Calma, nada está perdido!

O segredo não é fazer dietas malucas ou cortar tudo de uma vez, mas sim retomar o foco com estratégia. 💪

Neste post, te mostro como voltar para o seu objetivo de emagrecimento sem sofrimento e sem cair na armadilha do efeito sanfona. ✨

Deslize para conferir e comece hoje! 🔥💚

Me conta: qual foi seu maior desafio nesse Carnaval?

Beijos da Nutri 💚

19/01/2026

✨ Como eliminei 7 kg em 4 meses

Sem dieta maluca.
Sem cortar tudo.
Sem sofrimento.

Foi com estratégia, constância e ajustes que realmente cabem na rotina.
Entendendo o corpo, respeitando os sinais e fazendo escolhas possíveis todos os dias.

Emagrecimento sustentável não acontece rápido, acontece do jeito certo.
E é exatamente isso que eu ensino para minhas pacientes. 💚

💬 Se você quer emagrecer com consciência e resultado real, me chama no direct.

13/01/2026

Me chama no direct que eu te ajudo

11/01/2026

Sim … mil vezes!
Sim … para nossa vida juntos!
Sim … para passar a eternidade ao seu lado!
Te amo mais que tudo! ❤️❤️💍👰🏻‍♀️

08/01/2026

Pense numa coisa boa. Esse sorvete ficou simplesmente sensacional!

Chegou o verão ☀️ e nada melhor do que se refrescar comendo um sorvete geladinho e ainda por cima saudável. 🍦

Sorvete de morango proteico 🍓🍦
Bata no mixer 6 morangos congelados + 1/2 banana congelada + 50ml de leite desnatado + 1 pedra de gelo + 30g de Whey protein de baunilha até ficar homogêneo.

Faça essa receita e me marca.
Beijos da nutri 💚

05/01/2026

Retrospectiva 2025✨✨✨
Que ano maravilhoso. Que venha 2026!!! 💚💚

E você como foi seu ano?? Conta aqui embaixo nos comentários 👇🏻

25/12/2025

Natal em família!!! ❤️🎁🎄🎅🏻

Feliz natal a todos!!

17/12/2025

Uma ótima estratégia para consumir legumes no seu dia a dia.
Dessa forma, você terá legumes para semana sem precisar preocupar.
Já salva essa receitinha maravilhosa!
Beijos da nutri

30/11/2025

HFA para sempre! 🥰
Dia maravilhoso com pessoas maravilhosas!!!
Nutrição ❤️❤️❤️

30/11/2025

Dia de muito estudo e atualização. 📚📚
Nutrição é maravilhoso!
Que dia!!!
Matando saudade de .
Amo muito!

27/11/2025

Pão sem glúten 🥖🍞

Ingredientes
1 batata média cozida picada
1 1/2 xic farinha de arroz
1 xic polvilho doce
1 col de sopa de açúcar demerara
3 col de sopa de azeite de oliva
1 col chá de sal
1 sachê (15g) fermento biológico para pão
1 ovo
1 xic de água filtrada

Modo de fazer:
- Em um liquidificador, bata a água, o fermento biológico, o açúcar, o azeite, o sal e o ovo.

- Acrescente o polvilho doce, a farinha de arroz e a batata e bata bem até obter uma massa homogênea.

- Coloque a massa em uma forma de bolo inglês (25 × 9 × 7 cm), untada com azeite, e deixe crescer por cerca de 30 minutos.

- Salpique alecrim por cima (opcional).

- Leve ao forno médio (180 °C), preaquecido, por cerca de 40 minutos. Sirva.

Já salva essa receita para fazer. Ficou fantástico. 🤩

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

https://www.instagram.com/ssallesbruna

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