31/08/2019
Já me aconteceu em momento de apuros de precisar de apoio, de um simples ombro e ouvido. E de uma pessoa amiga começar a me responder me dando conselhos, quase me fazendo a "moral", como se "terapeuta" não pudesse algum dia se sentir mal e precisar de acolhimento.
Aquele dia reagi mal e esta pessoa não entendeu, que áquilo não somente não era acolhedor, e não me aliviava, como também era ofensivo além de sem fundamentos.
Resolvi pesquisar melhor o que tinha acontecido comigo e neste situação onde "tudo deu errado", pois além de eu ficar enfurecida, esta pessoa também se sentiu ofendida com a minha resposta.
Pois bem, naquele momento, eu só precisava de um ouvido, de um ombro... e não tinha espaço para outra coisa. As vezes a dor e tal que ela só pede para ter mais espaço para poder se transformar, e SÓ ISSO!. O que não sempre conseguimos fazer sozinho, e infelizmente poucas vezes conseguimos com os outros, mesmo amigos.
Aí eu foi pesquisar melhor a questão da empatia, e fiz esta palestra, que espero possa ajudar à mais pessoas entenderem quando alguém precisa de empatia (ou não) e não de conselhos ou qualquer outra coisa.
Confundimos muitas vezes a empatia com simpatia, dar conselhos, procurando a tirar a pessoa do seu estado ou até distrair-la, enquanto as vezes, o que se precisa é simplesmente uma presença e uma escuta verdadeira, sem julgamento... {difícil no mundo de hoje da comunicação cortada e superficial do whatsapp}
Resolvi fazer este vídeo para tirar estes equívocos e esclarecer um pouco sobre a verdadeira empatia. Não que agente deva "sempre" atuar desta forma, tudo depende do contexto, da situação, e do quê a pessoa está passando...
E também não estamos necessariamente disponível ou com recursos interiores para dar empatia a todo momento, e não ha nada errado em admitir isso para si e colocar para o outro o seu limite.
Para poder identificar isso, quando e como ser empático, é preciso primeiro saber melhor o que é, e o que não é.
E principalmente, começar por si mesmo!
Você é empático consigo?
Você já sentiu necessidade de se sentir acolhido(a) e não teve a resposta que precisava? Ou já tentou apaziguar a dor de uma pessoa sem sentir que estava ver...
