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Provando para a paciente o que eu já sabia. Além de 500g das roupas, temos aí uma bela retenção hídrica. A retenção não ...
17/07/2025

Provando para a paciente o que eu já sabia. Além de 500g das roupas, temos aí uma bela retenção hídrica. A retenção não é apenas nos pés, como ela pensava. Fizemos os acertos dos alimemtos, água, chá, suplementação com horários corretos...

Dieta e tireoidite de hashimoto. Com disciplina, muita disciplina você consegue. Se você não sabe por onde começar, tenh...
14/07/2025

Dieta e tireoidite de hashimoto. Com disciplina, muita disciplina você consegue. Se você não sabe por onde começar, tenho um e-book que pode te ajudar. Garanta o seu clicando no link da BIO.

Hoje meu menino faz 15 anos.Quinze anos de luz, de orgulho, de amor.Filho, você é um ser especial – desses que a gente o...
13/07/2025

Hoje meu menino faz 15 anos.
Quinze anos de luz, de orgulho, de amor.
Filho, você é um ser especial – desses que a gente olha e sente que o mundo ainda tem esperança. Um coração bom, verdadeiro, que acolhe, escuta e se importa. E isso não sou só eu que vejo, todo mundo que cruza seu caminho percebe: sua energia contagia, seu sorriso ilumina, sua presença transforma.

Você é meu parceiro de vida, meu companheiro de conversas, meu amigo sincero. Um adolescente cheio de garra, que corre atrás do que acredita, que treina com disciplina, que cuida do corpo sem esquecer da alma. Você me inspira com suas escolhas – sem açúcar, mas com muita doçura no jeito de ser.

Ver você crescendo assim, forte, íntegro, feliz… é meu maior presente.
Obrigada por ser quem você é. Por me ensinar todos os dias com seu jeito leve, responsável e cheio de propósito.

Parabéns, meu amor! Que a vida continue sorrindo pra você como você sorri pra ela.
Te amo além das palavras.

Ai que frio!!! Hum, um pijama e um achocolatado...🤎🤎🤎Quero Nescau! Oi?Vamos de opções saudáveis!🍫 Dica caseira:Você pode...
06/07/2025

Ai que frio!!! Hum, um pijama e um achocolatado...🤎🤎🤎

Quero Nescau! Oi?

Vamos de opções saudáveis!

🍫 Dica caseira:

Você pode fazer seu achocolatado saudável caseiro:

Receita:

1 colher (sopa) de cacau 100% (puro)

1 colher (chá) de açúcar de coco ou xilitol/eritritol

1 pitada de canela

Misturar em leite ou bebida vegetal aquecida

Nutry-Paty

🍗 Peito de frango vs Fígado de frango💰 Qual oferece mais nutrientes por um custo menor?Muita gente acha que o peito de f...
22/06/2025

🍗 Peito de frango vs Fígado de frango
💰 Qual oferece mais nutrientes por um custo menor?

Muita gente acha que o peito de frango é a melhor fonte de proteína magra — e ele realmente é excelente! Mas você sabia que o fígado de frango, além de ter praticamente as mesmas calorias (167 kcal por 100g), é infinitamente mais nutritivo?

🔍 Veja a diferença: 👉 Vitamina A: 267% da recomendação diária no fígado (vs 0% no peito)
👉 Vitamina C: 47% (vs 0%)
👉 Folato: 144% (vs 1%)
👉 Vitamina B12: 281% (vs 6%)

E sabe o que é melhor? O fígado de frango custa bem menos que o peito e ainda é super versátil para preparar — refogadinho, com legumes, escondidinho ou até patê!

✅ Ótima opção para quem quer nutrição de verdade sem gastar muito.
💡 Inclua no seu cardápio e aproveite esse superalimento acessível!

📌 Siga para mais dicas de nutrição inteligente!

Muita gente acha que a gordura no fígado vem de comer gordura... mas não é bem assim!Na verdade, a maior vilã é a combin...
15/06/2025

Muita gente acha que a gordura no fígado vem de comer gordura... mas não é bem assim!

Na verdade, a maior vilã é a combinação de farinha branca, açúcar, doces e alimentos ultraprocessados. Esses alimentos, ricos em carboidratos simples, são rapidamente transformados em glicose no sangue — e o excesso dessa glicose é convertido em gordura pelo fígado! 😳

Ou seja:
❌ Não é a gordura do azeite, do abacate ou do ovo que faz mal.
⚠️ É aquele pãozinho francês, refrigerante, biscoitinho recheado, suco de caixinha e o excesso de massa que sobrecarregam o fígado com gordura!

Com o tempo, essa gordura acumulada pode causar inflamações e evoluir para esteatose hepática (fígado gorduroso), o que atrapalha o metabolismo, o emagrecimento e até sua saúde hormonal.

✅ A boa notícia? A alimentação natural e equilibrada pode reverter esse quadro. Comida de verdade, menos açúcar e farinha branca… e seu fígado agradece! 💚
Vamos marcar um bate-papo online e mudar esse cenário? Link na BIO.

Ela ama festa junina, Stitch e a escola ❤️Combinação perfeita.
14/06/2025

Ela ama festa junina, Stitch e a escola ❤️
Combinação perfeita.

🌿 RECUPEREI MEU CABELO: SIM, É POSSÍVEL! 🌿Um ano atrás, meu cabelo estava quebrado, ressecado, com corte químico, sem vi...
01/06/2025

🌿 RECUPEREI MEU CABELO: SIM, É POSSÍVEL! 🌿

Um ano atrás, meu cabelo estava quebrado, ressecado, com corte químico, sem vida. Eu não hidratava, não cortava direito, até que resolvi mudar!

✨ Comecei a hidratar regularmente, fiz cortes frequentes, parei de pintar por 1 ano e, principalmente, cuidei de dentro para fora: bebi mais água e melhorei minha alimentação com alimentação específica.

O resultado? Um cabelo totalmente renovado, saudável, forte e brilhoso! 💇‍♀️💖

🔑 Quer saber o segredo? Além dos cuidados externos, o que você come faz TODA a diferença!

💥 Alimentos que ajudam muito na saúde do cabelo:
🥚 Ovos → ricos em biotina e proteína
🐟 Peixes gordurosos (salmão, sardinha) → fonte de ômega-3
🥜 Castanhas e nozes → zinco e selênio
🥕 Cenoura → vitamina A, para o couro cabeludo
🍓 Frutas vermelhas → vitamina C, para ajudar na produção de colágeno
🥬 Espinafre e vegetais verdes → ferro e folato
🍶 Água, muita água! → hidrata de dentro pra fora
Dieta rica em proteína.

Cuidar do cabelo não é só produto: é rotina, alimentação e paciência. Se você também quer recuperar seu cabelo, comece hoje! 💪✨


Sempre é tempo de dar o start para uma vida saudável! Não existe idade para mudar hábitos, começar a se exercitar, emagr...
27/05/2025

Sempre é tempo de dar o start para uma vida saudável! Não existe idade para mudar hábitos, começar a se exercitar, emagrecer e transformar sua saúde. Esse antes e depois é a prova viva de que, com dedicação e orientação, qualquer fase da vida é momento certo para recomeçar. Bora acreditar no seu potencial também?

Mais que marido e mulher: somos parceiros de vida, saúde e transformação. De coração aberto, estamos prontos para te aju...
27/05/2025

Mais que marido e mulher: somos parceiros de vida, saúde e transformação. De coração aberto, estamos prontos para te ajudar a florescer e encontrar sua melhor versão!

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Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
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Sexta-feira 09:00 - 17:00

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