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Psicóloga Luciana Lila

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Psicóloga Luciana Lila

Psicoterapia individual com base psicanalítica para crianças, adolescentes, adultos e idosos.

Atendimento Psicológico com abordagem Psicanalítica para crianças, adolescentes, adultos e idosos. Atendimento com hora marcada em horários flexíveis de segunda a sábado.Marque sua primeira entrevista sem nenhum custo financeiro. Página atualizada pela psicóloga responsável e por sua equipe de divulgação.

*Fotos reproduzidas através de sites de busca.

26/12/2025

Dezembro mexe com a cabeça e o coração, né? 🎯

É quando revemos escolhas, arrependimentos e vitórias do ano. Na terapia, você transforma “peso” em aprendizado 💡 e encontra sentido no que viveu.

Entrar agora ajuda a definir metas realistas, criar rotinas que funcionam e combinar estratégias para desafios previsíveis 🤝 (família, trabalho, grana, cobranças).

As festas podem apertar a ansiedade 😬. Com suporte, você estabelece limites, cuida do sono, organiza a agenda e evita entrar no automático.

Terapia online facilita: horários flexíveis, privacidade e consistência 📱. O importante é começar de um jeito possível.

O que você quer levar mais leve pro ano que vem? Vamos conversar nos comentários?

22/12/2025

Fim de ano pode apertar o peito, e muito. 😮‍💨

Não é “frescura”: trânsito, compras, metas no trabalho e encontros familiares mexem com a cabeça. 🎁🚗 Ansiedade e irritação podem ser reação normal.

Dezembro puxa balanços e comparações. Às vezes vemos só perdas, não as pequenas conquistas do caminho. 🧭

Tem também luto, lembranças que doem… e até alegria exagerada como defesa. Tudo isso cabe no Natal adulto.

Valide o que sente, sem se cobrar. 💛 Crie rituais simples: limites nas reuniões, pausas, memórias boas, gratidão realista. Ressignificar é dar novo começo.

Como você quer cuidar de si neste Natal? Quer dividir uma estratégia que funciona por aí?

20/12/2025

Encerrar um ano também é elaborar.
Não apenas o que foi vivido, mas o que foi sentido.

Que o novo ciclo traga mais espaço psíquico, menos exigência e mais verdade.

Gratidão pela confiança. 🌷

Psicóloga Luciana Lila

19/12/2025

Fim de ano mexe com a cabeça de muita gente. ⚠️

A “dezembrite” junta balanços, cobranças e expectativas altas. 😵‍💫 Normal sentir ansiedade ou desânimo quando o ciclo vira.

Validar o que você sente já alivia a pressão. Tente nomear emoções, dormir melhor e reduzir comparações sociais 📱 no período.

Terapia ajuda a organizar pensamentos, criar limites e planejar passos possíveis. 🧭 Em família, vale combinar tarefas e falar sobre frustrações sem culpas.

Com crianças e adolescentes, atenção a irritabilidade, queda no rendimento e falas negativas. 👀 Acolha, reforce qualidades e busque apoio profissional se necessário.

Como você costuma se cuidar em dezembro? Alguma estratégia que funciona por aí?

10/12/2025

🚨Sabe quando você tá exausta, mas ninguém percebe? Isso não é frescura… isso é um pedido de socorro do seu emocional.

🎙️ Você acostumou a engolir tudo, a segurar firme, a não incomodar. Só que seu corpo começa a cobrar: ansiedade, explosões, cansaço que não passa, insônia..

💥 Você não precisa esperar ‘piorar’ pra pedir ajuda. A terapia é justamente pra esse momento — quando você percebe que já não quer continuar assim.

✨ Se isso te descreve… marca esse vídeo, me segue e fala comigo. Você não precisa passar por isso sozinha.

08/12/2025

Você não está ansioso porque é fraco.
Você está ansioso porque aprendeu a se defender de um jeito que hoje já não funciona mais.

Sabe quando um simples evento, tipo um amigo oculto, vira um caos interno?
Você começa a pensar demais, sentir demais, e não sabe de onde isso vem…

Na terapia, a gente descobre que o problema não é o presente, nem a situação.
É a história que seu cérebro aprendeu a contar pra te manter seguro.
Histórias antigas, que vêm da infância, de experiências de julgamento, vergonha, comparação.

Eu te ajudo a enxergar esse padrão, entender por que ele aparece e construir outro caminho.
Quando você entende a raiz, a ansiedade perde força.
O sintoma deixa de comandar a sua vida.

A terapia não muda só o evento… ela muda a forma como você se relaciona com o mundo.
Você passa a agir por desejo, não por medo.

Se você está cansada de sentir demais e entender de menos, eu posso te ajudar.
A ansiedade tem solução quando você entende o que ela está tentando proteger.
É só dar o primeiro passo! 🌷

08/12/2025

Desculpa, mas… você não é uma pessoa difícil. Você só cresceu precisando se defender de gente que nunca te ouviu.

Na psicanálise, quase ninguém é ‘complicado’. As pessoas só aprenderam a sobreviver com silêncio, controle, raiva, frieza ou fuga.
E aí crescem achando que isso é ‘personalidade’. Não é. É cicatriz.

Terapia não te conserta. Te descasca.
Se você quer parar de ser mal interpretada e começar a ser você de verdade, me manda mensagem!

05/12/2025

Quase tudo que você acha que é ‘seu jeito’ tem uma história por trás.
A terapia não muda quem você é. Ela te devolve quem você teria sido se ninguém tivesse machucado você.

Se você sentiu um incômodo aí dentro, isso não é coincidência.
Esse incômodo é o seu inconsciente dizendo: chega de sobreviver, vamos viver de verdade?

Eu sou a Psicóloga Luciana Lila, atendo online e te ajudo a entender suas raízes e se libertar do automático.
Me chama aqui no WhatsApp. 🌷

05/12/2025

🎯Você acha que tem autoestima baixa.
Eu acho que você tem uma história que ninguém ajudou você a entender.

Na psicanálise, quase tudo o que você sente hoje é eco de algo lá atrás.
Sua dificuldade de se afirmar, de confiar, de se sentir suficiente…
Não nasceu em você. Aconteceu com você.

✅Terapia não te dá autoestima.
Te dá consciência.
E consciência muda sua vida inteira.
Se quiser começar esse processo comigo, manda mensagem.✨

03/12/2025

Você já sentiu que ninguém te entende… até o dia em que alguém olha nos seus olhos e fala exatamente o que você não conseguiu dizer?

Eu não tô aqui pra te julgar.
Eu tô aqui pra traduzir o que você sente, mas nunca falou.

Quando você começa terapia… você descobre que tem alguém no mundo que realmente te enxerga.

01/12/2025

Me conta?

Quando foi que você aprendeu que pedir ajuda te tornava fraca?

Talvez tenha sido quando você chorou e te mandaram ‘engolir o choro’.
Ou quando você precisou de colo e disseram que estava ‘fazendo drama’.
A psique não esquece. Ela só se adapta.

Na terapia, você reaprende a ser cuidada — sem culpa.
Se essa frase te apertou o peito… é o seu inconsciente pedindo espaço.
Eu te ajudo. Me chama.

01/12/2025

Me conta? 🤔🤔

🎯Quando foi que você aprendeu que pedir ajuda te tornava fraca?

Talvez tenha sido quando você chorou e te mandaram ‘engolir o choro’.
Ou quando você precisou de colo e disseram que estava ‘fazendo drama’.
A psique não esquece. Ela só se adapta.

✅Na terapia, você reaprende a ser cuidada: sem culpa.
Se essa frase te apertou o peito… é o seu inconsciente pedindo espaço.
Eu te ajudo. Me chama. 🥰

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