Programa Noiva Magra

Programa multiprofissional para emagrecimento - Dieta e treinamento para emagrecimento.

Programa de Emagrecimento com atividades físicas realizadas na praia do Recreio dos Bandeirantes Posto 10 - Rio de Janeiro, 3 vezes na semana acompanhadas de um Personal Trainer e acompanhamento nutricional.

12/05/2024

Escolha comida de verdade. Descasque mais e desembale menos .
Comida de verdade é sempre melhor e mais barato.

01/05/2024

5️⃣ Opções para um Café da Manhã Rápido e Nutritivo ⏰
Comece o dia com energia e praticidade com estas sugestões deliciosas e nutritivas para o café da manhã:

1. Café preto com pão integral e ovo cozido: Uma combinação clássica e infalível para quem busca simplicidade. O café preto te dá um gás, o pão integral te garante saciedade e o ovo cozido te fornece proteínas e nutrientes essenciais. ☕

2. Iogurte natural com granola e frutas: Uma opção leve, refrescante e rica em fibras e vitaminas. Escolha seu iogurte natural favorito, adicione granola caseira crocante e finalize com frutas frescas picadas.

3. Whey protein batido com banana: Ideal para quem busca praticidade e um aporte extra de proteínas. Bata o whey protein com leite vegetal, banana congelada para um toque cremoso e, se desejar, adicione outros ingredientes como cacau em pó ou canela.
4. Omelete de verduras: Uma explosão de cores e sabores para começar o dia com disposição! Refogue as suas verduras favoritas (espinafre, brócolis, tomate...) e adicione-as à omelete com queijo.

5. Café preto com cuscuz de milho: Uma opção tradicional e saborosa, perfeita para quem busca um saborzinho caseiro. Prepare o cuscuz de milho de acordo com sua preferência e sirva com um cafezinho preto quentinho. ☕

Dica: Varie as frutas, legumes e complementos de acordo com o seu gosto e personalize cada opção para deixar o seu café da manhã ainda mais especial!

Endereço

Recreio Dos Bandeirantes, RJ

Site

https://go.hotmart.com/C12249004S

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Categoria

Nutricionista