13/01/2026
O que ninguém te conta sobre começar o Pilates 👀
Você não precisa ser flexível.
Não precisa fazer tudo perfeito.
E não precisa se comparar com ninguém.
Pilates é sobre constância, respiração e respeito ao seu corpo.
O resultado vem — com o tempo e com o processo.
🔖 Salve para lembrar
📤 Compartilhe com quem precisa ler isso