12/04/2026
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Inteligência emocional é a capacidade de identificar, compreender, gerenciar e utilizar as próprias emoções e as dos outros de maneira construtiva. Ela envolve o equilíbrio entre razão e emoção, permitindo lidar com frustrações mantendo a automotivação e construir relacionamentos interpessoais mais saudáveis.