Ethel Souza Nutricionista

Ethel Souza Nutricionista Orientação Alimentar e Nutricional, receitas e dicas nutricionais, divulgação de informações c

A lancheira do seu filho não é só um lanchinho… é parte do desenvolvimento dele.O que vai ali dentro pode influenciar di...
24/02/2026

A lancheira do seu filho não é só um lanchinho… é parte do desenvolvimento dele.

O que vai ali dentro pode influenciar diretamente na energia, na concentração, na imunidade e até na formação dos hábitos alimentares que ele levará para a vida toda.

Eu sei que a rotina é corrida. Sei que praticidade pesa na decisão. Mas pequenas trocas já fazem uma grande diferença.

Não se trata de perfeição, se trata de consciência e de cuidado diário.

Salve esse post para consultar na hora de montar a lancheira e envie para uma mãe que também precisa ler isso. 💛

18/02/2026

Atender bem não é só saber sobre nutrição. É saber conduzir pessoas, criar estratégia, ter método e segurança em cada decisão.

A minha mentoria personalizada é para nutricionistas que querem mais clareza, mais confiança e mais resultado nos atendimentos, sem se sentirem perdidos ou sozinhos no processo.

Se você sente que pode evoluir muito mais na sua prática, esse é o próximo passo.

Me mande “Nutrição em pratica” no direct e vamos conversar sobre a sua mentoria.

12/02/2026

O cuidado com a gestação começa antes do positivo.

Se preparar nutricionalmente antes de engravidar faz toda a diferença para a saúde da mãe e do bebê, e muita gente só descobre isso depois.

No vídeo, eu falo sobre alguns nutrientes essenciais nesse momento tão importante.

Se você está tentando engravidar ou planejando esse passo, me chame no direct e vamos cuidar disso juntas desde agora.

06/02/2026

Pré-natal não é só fazer exames. É também cuidar do que você constrói todos os dias através da alimentação.

Durante a gestação, cada escolha importa, não só para a saúde do bebê, mas para a sua também.

No vídeo, eu falo sobre o cuidado da alimentação que muitas vezes é esquecido, mas faz toda a diferença!

E não esqueça de compartilhar esse vídeo com a gestante que você ama. ❤️

04/02/2026

A introdução alimentar não é sobre “fazer a criança comer de tudo rápido”.

É sobre apresentar, familiarizar e construir uma relação segura com a comida.

Imagina só:
Você chega numa festa onde não conhece ninguém.
E aí alguém te empurra no meio da sala dizendo: “vai, fala com todo mundo agora”.

Provavelmente você ficaria desconfortável, travado, querendo ir embora.

Com a criança e com a comida acontece a mesma coisa.

Para ela, cada alimento é um mundo novo.
Um cheiro diferente.
Uma textura diferente.
Uma cor diferente.

Tudo isso precisa ser apresentado aos poucos, com tempo, respeito e repetição.

Sem pressão. Sem disputa. Sem “só mais uma colher”.

No processo de introdução alimentar, a criança não aprende só a comer.

Ela aprende a confiar, explorar e se sentir segura.

E quando existe segurança, o comer acontece. 🤍

04/02/2026

O começo da introdução alimentar costuma vir cheio de dúvidas, inseguranças e até medo de errar.
E está tudo bem se sentir assim.

No vídeo, eu explico como tornar esse momento mais tranquilo, seguro e respeitoso para o seu bebê.

Assista e se sinta mais confiante nessa fase tão importante.

27/01/2026

O começo da introdução alimentar costuma vir cheio de dúvidas, inseguranças e até medo de errar.
E está tudo bem se sentir assim.

No vídeo, eu explico como tornar esse momento mais tranquilo, seguro e respeitoso para o seu bebê.

Assista e se sinta mais confiante nessa fase tão importante.

23/01/2026

Se você é nutricionista e quer mais segurança, mais clareza e mais resultado nos seus atendimentos, essa mentoria foi criada para você.

As vagas são limitadas para garantir acompanhamento de perto e direcionamento personalizado.

Para informações e inscrições, me chame no direct ou no WhatsApp.

Parabéns pra mim. Cinquentei!!!. Gratidão a Deus e a minha família que amo muito.  Até aqui Deus me ajudou e me guiou. P...
21/01/2026

Parabéns pra mim. Cinquentei!!!. Gratidão a Deus e a minha família que amo muito. Até aqui Deus me ajudou e me guiou. Peço a Ele que me abençoe por mais longos anos. Foram anos de muita alegria, crescimento, lutas, conhecimento, risos e lágrimas, conquistas, algumas perdas mas aprendi a me levantar com Fé que tudo iria se resolver.
Nunca tive medo da idade , de envelhecer , até porque minha alma é de uma eterna criança, sou muito responsável no que faço, séria nos compromissos, e na hora da alegria e da festa sou a que mais danço, brinco e curto até o final rsrs. Afinal , sou uma aquariana com muito orgulho.
Muito obrigada Deus por eu ter chegado até aqui e por tudo que construí e conquistei. E ainda tenho muito pra viver , conquistar e construir. Tenho muitos sonhos pra realizar ainda e hoje com toda certeza digo que vou viver a melhor fase da minha vida.
Aos meus amigos que fiz ao longo dessa caminhada , obrigada também por todo carinho e parceria . Aos meus alunos e pacientes muito obrigada pela confiança no meu trabalho e por toda a troca.
Hoje passa um filme na minha cabeça, porque aos 15 anos eu não me imaginava aos 50 anos , achava que era muito distante.
Aos 25 anos , quando recebi de Deus os meus maiores presentes e amores da minha vida , minhas filhas gêmeas, e , aí comecei a me imaginar aos 50, 60 e mais rsrs. Porque com certeza naquele ano a minha vontade de viver muito , cuidar da saúde, lutar e vencer multiplicaram infinitamente. Eu sou muito feliz!!!
Eu sou muito abençoada por Deus .
A minha mãe que está aqui comigo e que honra a minha tê-la aqui comigo nesse dia . Só faltou meu paizinho mas sei que está olhando por nós e de lá do céu está me enviando um parabéns que só ele sabia dar rsrs.
Fazer 50 anos é um presente. Estou com saúde, forte e com muita energia. Fiz escolhas aos 40 anos e às continuo fazendo , o que vêm me ajudando a viver o melhor a partir de agora. Estou começando um novo ciclo e uma nova fase.
Muito obrigada Deus por tudo , por hoje e pelo o que está por vir.
Te amo muito Ethel.

16/01/2026

Mas será mesmo que a gestante com trombofilia precisa ter uma alimentação totalmente diferente…? 🤔

30/12/2025

Alimentação nas férias: crianças e mamães!

Férias mudam a rotina, bagunçam os horários e desafiam a alimentação da família inteira.

Se você também passa por isso, esse vídeo é pra você.
Assista e comente aqui quais são suas dificuldades nesse período de férias.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

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