Ethel Souza Nutricionista

Ethel Souza Nutricionista Orientação Alimentar e Nutricional, receitas e dicas nutricionais, divulgação de informações c

30/12/2025

Alimentação nas férias: crianças e mamães!

Férias mudam a rotina, bagunçam os horários e desafiam a alimentação da família inteira.

Se você também passa por isso, esse vídeo é pra você.
Assista e comente aqui quais são suas dificuldades nesse período de férias.

26/12/2025

O Natal passou, e agora??? Já era o seu emagrecimento? Foi tudo por água abaixo? 😫

Deixa eu te contar uma coisa: não vai ser um dia, uma ceia que vai estragar o seu processo. É justamente o que você faz agora, entre uma confraternização e outra, que determina se Dezembro está realmente perdido ou não.

Encaminha para quem precisa escutar isso!

13/12/2025

Sushi na gravidez: é realmente proibido ou existem exceções? 🤔🍣

Muitas gestantes f**am em dúvida sobre o que podem comer quando o assunto é comida japonesa, e a resposta não é tão simples quanto parece.

É de extrema importância saber o que está por trás do risco do peixe cru durante a gestação - risco esse tanto para você, quanto para o seu bebê.

Salva para não esquecer! ✅

Na semana passada palestrei no Simpósio Corpo em Foco da  e abordei um tema muito importante e que está super em alta: E...
12/12/2025

Na semana passada palestrei no Simpósio Corpo em Foco da e abordei um tema muito importante e que está super em alta: Estratégia Nutricional Associada ao Uso de Mounjaro. Trouxe para você os pontos mais cruciais! Arrasta para o lado e me conta: você está usando ou tem vontade de iniciar o seu tratamento com Mounjaro? ⬇️

04/12/2025

Gestação + Enjoo… parece que essas duas palavrinhas andam juntas, né? Mas a verdade, que muita gente não sabe, é que existem, sim, algumas estratégias para reduzir o enjoo nessa fase delicada e mágica para as futuras mamães. Assiste até o final para entender melhor e já encaminha para aquela sua amiga que está sofrendo com isso!

30/11/2025

Você é nutricionista, mas ainda se sente inseguro(a) sobre como conduzir consultas, organizar protocolos ou criar estratégias para cada paciente?

A minha mentoria “Nutrição em Prática” foi criada exatamente para isso: ajudar nutricionistas no início ou no meio da carreira a ganharem confiança, clareza e direcionamento na prática clínica.

Se você quer se sentir preparado(a) para atender com confiança e construir autoridade desde o começo, essa mentoria é para você.

As vagas são limitadas. Clique no link da bio e comece a transformar sua forma de atender.

A partir dos 40, o corpo muda… e você sente isso na pele.O metabolismo f**a mais lento, a barriga insiste em aparecer, o...
29/11/2025

A partir dos 40, o corpo muda… e você sente isso na pele.
O metabolismo f**a mais lento, a barriga insiste em aparecer, o inchaço incomoda, a energia oscila e, muitas vezes, nada parece funcionar - nem dieta, nem exercício.

Mas existe um caminho. E agora, você finalmente pode acessá-lo.

O Protocolo Mulher 40+ foi criado especialmente para mulheres que querem desinchar, secar a barriga e recuperar a vitalidade, sem medidas extremas e sem perder a relação leve com a comida.

Dentro dele, você vai encontrar:
✅ Um plano alimentar completo e equilibrado
✅ Estratégias reais para reduzir gordura abdominal e melhorar o intestino
✅ Chás funcionais, combinações nutricionais e rotina alimentar prática
✅ Exercícios recomendados que aceleram a queima de gordura e equilibram hormônios
✅ Suplementação sugerida para aumentar energia e disposição
✅ Hábitos essenciais para transformar seu metabolismo e manter resultados

É tudo que você precisa para começar uma nova fase, mais leve, forte e confiante. Sem promessas mágicas. Sem loucuras. Apenas estratégia + constância + autocuidado.

Porque seu corpo muda quando você muda seus hábitos.
E esse protocolo é o primeiro passo. 🤍

Garanta agora o seu Protocolo Mulher 40+! O link está na bio!

No Dia Mundial do Combate à Diabetes, o lembrete é simples: pequenas escolhas diárias fazem uma grande diferença.       ...
14/11/2025

No Dia Mundial do Combate à Diabetes, o lembrete é simples: pequenas escolhas diárias fazem uma grande diferença.

Ser acompanhada por um nutricionista é muito mais do que seguir um plano alimentar.É ter alguém que entende suas fases, ...
11/11/2025

Ser acompanhada por um nutricionista é muito mais do que seguir um plano alimentar.

É ter alguém que entende suas fases, acolhe suas dúvidas e caminha junto com você. 🤍

Na gestação, no pós-parto e na introdução alimentar… cada escolha conta, e ter o acompanhamento certo faz toda diferença.

Porque cuidar da alimentação é também cuidar de si, e de quem você mais ama.

✅ Agende a sua consulta comigo, presencial ou online. Link na bio!

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

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