Ethel Souza Nutricionista

Ethel Souza Nutricionista Orientação Alimentar e Nutricional, receitas e dicas nutricionais, divulgação de informações c

20/03/2026

Talvez o motivo da sua dificuldade para perder peso não esteja só na dieta.

Quando a saúde intestinal não vai bem, o corpo não responde como deveria, mesmo com esforço, restrição e “tentativas certas”.

E é importante lembrar: saúde intestinal vai muito além de evacuar todos os dias.

Cuidar do intestino também não se resume a tomar probióticos ou consumir fibras. Envolve equilíbrio da microbiota, qualidade da alimentação, estilo de vida e outros fatores que impactam diretamente o funcionamento do organismo.

No vídeo, eu explico essa conexão que muita gente ignora.

Me siga para mais informações nutricionais! 💛

13/03/2026

Você terminou a faculdade, estudou anos, mas quando chega a hora de atender, a insegurança aparece? Isso é muito mais comum do que parece.

Muitos nutricionistas saem da graduação com muita teoria, mas com pouca segurança na prática clínica, e acabam se sentindo travados na hora de avaliar, prescrever ou conduzir um atendimento.

Foi pensando nisso que eu criei a Mentoria Nutrição em Prática!

Um espaço para te ajudar a transformar conhecimento em segurança no consultório, esclarecer dúvidas reais da prática e te apoiar na sua jornada profissional. Você não precisa caminhar sozinho(a) nesse processo.

Se você sente que precisa desse suporte, me chama para saber mais sobre a mentoria Nutrição em Prática.

Hoje é o Dia Mundial da Obesidade. E quando falamos sobre obesidade na gestação, precisamos falar com responsabilidade e...
04/03/2026

Hoje é o Dia Mundial da Obesidade. E quando falamos sobre obesidade na gestação, precisamos falar com responsabilidade e sem julgamentos.

A obesidade é uma condição de saúde multifatorial, que pode aumentar riscos durante a gravidez, como diabetes gestacional, hipertensão e complicações no parto. Mas essa não é uma conversa sobre culpa.

É sobre cuidado. É sobre acompanhamento adequado. É sobre oferecer suporte para que mãe e bebê tenham mais segurança e saúde.

A gestação é uma fase única e também uma oportunidade importante para promover mudanças possíveis, com orientação individualizada e acolhimento.
Informação é ferramenta. Acolhimento é caminho. 🤍

01/03/2026

“Se eu oferecer fruta de sobremesa, meu filho vai se acostumar a comer doce?”

Essa é uma dúvida muito comum entre pais e mães, e ela influencia diretamente a forma como muitas crianças se relacionam com a comida.

No vídeo, eu explico por que essa ideia não é bem assim e como enxergar isso de um jeito mais saudável e leve!

A lancheira do seu filho não é só um lanchinho… é parte do desenvolvimento dele.O que vai ali dentro pode influenciar di...
24/02/2026

A lancheira do seu filho não é só um lanchinho… é parte do desenvolvimento dele.

O que vai ali dentro pode influenciar diretamente na energia, na concentração, na imunidade e até na formação dos hábitos alimentares que ele levará para a vida toda.

Eu sei que a rotina é corrida. Sei que praticidade pesa na decisão. Mas pequenas trocas já fazem uma grande diferença.

Não se trata de perfeição, se trata de consciência e de cuidado diário.

Salve esse post para consultar na hora de montar a lancheira e envie para uma mãe que também precisa ler isso. 💛

18/02/2026

Atender bem não é só saber sobre nutrição. É saber conduzir pessoas, criar estratégia, ter método e segurança em cada decisão.

A minha mentoria personalizada é para nutricionistas que querem mais clareza, mais confiança e mais resultado nos atendimentos, sem se sentirem perdidos ou sozinhos no processo.

Se você sente que pode evoluir muito mais na sua prática, esse é o próximo passo.

Me mande “Nutrição em pratica” no direct e vamos conversar sobre a sua mentoria.

12/02/2026

O cuidado com a gestação começa antes do positivo.

Se preparar nutricionalmente antes de engravidar faz toda a diferença para a saúde da mãe e do bebê, e muita gente só descobre isso depois.

No vídeo, eu falo sobre alguns nutrientes essenciais nesse momento tão importante.

Se você está tentando engravidar ou planejando esse passo, me chame no direct e vamos cuidar disso juntas desde agora.

06/02/2026

Pré-natal não é só fazer exames. É também cuidar do que você constrói todos os dias através da alimentação.

Durante a gestação, cada escolha importa, não só para a saúde do bebê, mas para a sua também.

No vídeo, eu falo sobre o cuidado da alimentação que muitas vezes é esquecido, mas faz toda a diferença!

E não esqueça de compartilhar esse vídeo com a gestante que você ama. ❤️

04/02/2026

A introdução alimentar não é sobre “fazer a criança comer de tudo rápido”.

É sobre apresentar, familiarizar e construir uma relação segura com a comida.

Imagina só:
Você chega numa festa onde não conhece ninguém.
E aí alguém te empurra no meio da sala dizendo: “vai, fala com todo mundo agora”.

Provavelmente você ficaria desconfortável, travado, querendo ir embora.

Com a criança e com a comida acontece a mesma coisa.

Para ela, cada alimento é um mundo novo.
Um cheiro diferente.
Uma textura diferente.
Uma cor diferente.

Tudo isso precisa ser apresentado aos poucos, com tempo, respeito e repetição.

Sem pressão. Sem disputa. Sem “só mais uma colher”.

No processo de introdução alimentar, a criança não aprende só a comer.

Ela aprende a confiar, explorar e se sentir segura.

E quando existe segurança, o comer acontece. 🤍

04/02/2026

O começo da introdução alimentar costuma vir cheio de dúvidas, inseguranças e até medo de errar.
E está tudo bem se sentir assim.

No vídeo, eu explico como tornar esse momento mais tranquilo, seguro e respeitoso para o seu bebê.

Assista e se sinta mais confiante nessa fase tão importante.

27/01/2026

O começo da introdução alimentar costuma vir cheio de dúvidas, inseguranças e até medo de errar.
E está tudo bem se sentir assim.

No vídeo, eu explico como tornar esse momento mais tranquilo, seguro e respeitoso para o seu bebê.

Assista e se sinta mais confiante nessa fase tão importante.

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