23/09/2025
Quantas vezes você já entrou em um lugar “sem intenção de comprar nada” e saiu comendo o que nem tinha pensado? 🤔
Isso não é falta de autocontrole. É só o cérebro no piloto automático.
Ele associa lugar + cheiro + prazer e transforma isso em hábito.
Passou pela padaria, lembrou do doce, entrou sem nem pensar.
É como apertar um botão que dispara sempre a mesma reação.
O problema é que gastar energia lutando contra esse automático todos os dias cansa.
É como brigar com a maré: você resiste, resiste, até que uma hora cede.
Por isso, a estratégia mais inteligente não é “ter mais disciplina”.
É redesenhar o ambiente: mudar o trajeto, levar algo pronto na bolsa, cortar o gatilho que inicia o hábito.
Com pequenos ajustes, você cria um novo piloto automático, só que agora a favor dos seus objetivos.
E aí, o que parecia impossível, começa a acontecer naturalmente.
Se você quer aprender a usar sua rotina a seu favor, me chama. Eu posso te mostrar como transformar seu ambiente em aliado ✨✅
