16/01/2025
🏃🏽♀️Longevidade em Movimento
📌Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que cerca de 15% da população mundial com mais de 60 anos sofre de algum grau de incapacidade física. Ainda assim, muitas dessas condições podem ser prevenidas ou minimizadas com cuidados adequados, incluindo:
✅Atividade física regular;
✅Alimentação equilibrada;
✅Acompanhamento médico.
Mais do que prolongar a vida, a mobilidade nos proporciona momentos de prazer, como uma caminhada ao ar livre, uma dança ou o simples ato de abraçar quem amamos.
Investir na saúde articular e muscular é, portanto, investir em qualidade de vida.
O que temos feito hoje para garantir que nosso futuro seja pleno em movimento e liberdade?
A longevidade é um presente, mas a mobilidade é o que nos permite aproveitar esse presente em sua totalidade.
Diffucap 💜🏃🏽♀️
Referência:
1. World Health Organization. “Global Report on Ageing and Health.” 2015.
2.Henrotin, Y., et al. “Nutraceuticals in the management of osteoarthritis: a critical review.” Aging Clinical and Experimental Research, 2015.
3.Ameye, L. G., & Chee, W. S. S. “Osteoarthritis and nutrition. From nutraceuticals to functional foods: a systematic review of the scientific evidence.” Arthritis Research & Therapy, 2006.