Vivian Leivas - Terapias & Treinamentos

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Palestras, Treinamentos e Atendimento Terapêutico pra você

13/07/2025

🧠 Saiba mais sobre o seu tipo de procrastinação e aprenda algumas estratégias para mudar isso.

Para mais, siga

09/06/2025

À primeira vista, as duas imagens que você vê podem parecer idênticas. Mas olhe mais de perto. 🌿✨

Antes: Uma pessoa em um parque, com um livro fechado em mãos, sua expressão neutra, talvez até um pouco tensa. Este é um momento de reflexão silenciosa, um retrato do início de uma jornada interna.

Depois: A mesma cena, mas agora, um leve sorriso toca seus lábios, o livro aberto. Uma luz suave ilumina o rosto, e flores ao redor parecem mais vivas. É uma mudança sutil, mas significativa.

Saint-Exupéry escreveu que 'o essencial é invisível aos olhos'. Embora externamente pouco tenha mudado, internamente ocorreu uma transformação profunda.

As transformações mais impactantes são frequentemente aquelas que não podemos ver diretamente. Elas acontecem no recôndito da nossa mente e do nosso coração, influenciando como vemos o mundo e interagimos com ele.

Não subestime o poder das mudanças que começam por dentro. Elas podem não ser visíveis para todos, mas são essenciais para sua saúde e bem-estar. Vamos celebrar cada passo dessa transformação interna!

👉 Se você se identifica ou conhece alguém que possa se beneficiar deste entendimento, não hesite em compartilhar. Vamos espalhar a consciência sobre a importância da saúde mental e emocional no processo de bem-estar e saúde completa.

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17/02/2025

Fracassou? Ótimo! Agora você está mais perto do acerto. 💪🔥

A verdade é que ninguém cresce sem errar. O problema não é cair, é ficar no chão se lamentando. Quer saber como manter a motivação depois de um fracasso? Aprenda com ele! Em vez de se punir, pergunte-se: *O que isso pode me ensinar? O que posso fazer diferente da próxima vez?*

Recomece quantas vezes for preciso. Ajuste a rota, mas não desista. O sucesso não é sorte, é insistência. 🚀

Agora me conta: qual foi um fracasso que te ensinou algo valioso? 💬👇

15/02/2025

📢 Você tem dificuldade em dizer "não"?

Se a sua boca diz "sim", mas sua mente grita "NÃÃÃO!", temos um problema... 😅

👉 Dizer "não" não te torna uma pessoa ruim, egoísta ou insensível. Te torna alguém que respeita os próprios limites! Mas eu sei, às vezes bate aquela culpa, né? Ou o medo de desagradar os outros…

A boa notícia? Isso é treinável! 💪 Vamos começar?

💡 Desafio do dia: Antes de aceitar qualquer coisa no automático, pergunte-se: "Isso realmente é bom pra mim?" Se a resposta for "não", experimente dizer isso em voz alta. Sem desculpas mirabolantes, só um simples "não posso" ou "não quero". Você vai ver que o mundo continua girando! 🌍

Me conta: o que mais te impede de dizer "não"? 💬👇

13/02/2025

Não espere ter ânimo para fazer o que precisa ser feito. Faça do jeito que der, mas faça.
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21/07/2024

🧠❤ Você já sentiu a sensação de que por mais que tentasse, todos os seus esforços eram em vão? Eu já. Então quando isso acontece eu penso se o que estou fazendo realmente tem um propósito, respiro fundo, organizo minhas ideias e sigo em frente, por mais difícil que o problema se pareça. Um dia de cada vez e a gente vai se tornando mais forte.

Vamos encarar nossos trajetos como desafios a serem superados e não obstáculos intransponíveis? Quando você estava na escola e tinha aquela prova complicada, quantas vezes pensou que não ia conseguir passar? E passou!

Sigamos juntos e se for desistir, desista de desanimar! Você sempre consegue! 😉

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20/07/2024

❤ 🧠Compartilhe comigo e vamos descobrir juntos o verdadeiro significado da palavra "conexão".

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30/06/2024

🧠E aí, parece impossível conciliar sua rotina com o emagrecimento? Compartilha aqui e bota em prática essa técnica! 👇

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29/06/2024

🧠E aí, só de pensar em emagrecer já te dá preguiça e/ou desânimo? Conta aqui pra mim! Vamos criar uma comunidade de apoio mútuo!
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28/06/2024

🧠Receita para Emagrecer 👇

**Primeiro Ingrediente:**
"Adicione uma colher de sopa de gratidão. Aqueça seu coração reconhecendo as pequenas vitórias."

**Segundo Ingrediente:**
"Misture em uma xícara cheia de autoaceitação. Aceitar-se é o primeiro passo para uma transformação verdadeira."

**Terceiro Ingrediente:**
"Espalhe generosamente compaixão por todo o tabuleiro. Ser gentil consigo mesmo e com os outros enriquece a receita."

**Quarto Ingrediente:**
"Uma pitada de desafios para temperar. Os desafios nos fortalecem e trazem sabor à nossa experiência."

**Quinto Ingrediente:**
"Cubra tudo com paciência. Grandes mudanças requerem tempo e cuidado para se solidificarem."

**Preparo:**
"Mexa delicadamente sua mistura. A sincronia de aceitar o tempo das coisas evita que a pressa queime seu prato."

**Cozimento:**
"Asse em fogo baixo de persistência. Transformações profundas são cozidas lentamente, permitindo que os sabores se desenvolvam plenamente."

**Quando a Receita Falha:**
"Se não sair como esperado, não desanime. Às vezes, a primeira tentativa é apenas um teste. Ajuste os temperos e tente novamente."

**Degustação e Reflexão:**
"Saboreie sua criação. Cada etapa, cada sabor reflete uma parte deste processo. Nutra sua alma com pensamentos e emoções saudáveis. Bom apetite!"

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27/06/2024

🧠Continuar sem entender como e porque você emagreceu te mantém refém da situação. Se você toma consciência você pode mudar de verdade e manter a mudança.

Quer saber mais sobre? Comenta aqui pra que eu possa saber se estou no caminho certo pra te ajudar. 👇

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26/06/2024

🧠Quer entender melhor cada uma dessas características e como resolvê-las? Eu ofereço alguns horários para uma conversa comigo. Entre em contato via direct. 💌

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Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

https://emagrecimento.vivianleivas.com.br/

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