Eveline Duarte nutrição materno infantil

Eveline Duarte nutrição materno infantil Especialista em nutrição maternoinfantil. Acompanhamento nutricional exclusivo para mulheres pré

25/11/2025

Na diabetes gestacional, reduzir demais os carboidratos não ajuda a diminuir a glicemia — pode até piorar.
E mais: isso pode comprometer o crescimento fetal.
Carboidrato não é vilão, é nutriente! ✨
Nesse vídeo, você vai entender como pode melhorar a sua glicose sem prejudicar o bebê.

Eveline Duarte
nutri materno fetal

Não é SÓ sobre uma dieta calculada, é sobre estilo de vida!Quando a gestante passa longos períodos sem comer ou tem horá...
14/11/2025

Não é SÓ sobre uma dieta calculada,
é sobre estilo de vida!

Quando a gestante passa longos períodos sem comer ou tem horários muito irregulares, o corpo pode responder com picos e quedas de glicemia, aumentando o estresse metabólico.

Somado a isso, um sono não reparador desregula hormônios importantes, como cortisol e insulina, favorecendo resistência à insulina e dificultando o controle da glicose.

Pequenos ajustes na rotina fazem grande diferença no equilíbrio glicêmico durante a gravidez.

Não deixe de procurar ajuda para evitar complicações no futuro.
Tô por aqui pra te ajudar no seu gestar consciente.

Eveline Duarte
Nutri materno fetal

Você f**a se perguntando pq seu filho não come um prato bonito desse?Mas..., você já parou pra analisar o SEU próprio pr...
03/10/2025

Você f**a se perguntando pq seu filho não come um prato bonito desse?

Mas..., você já parou pra analisar o SEU próprio prato? Ou melhor, o seu filho está ao menos vendo o seu prato?

Ele presencia a sua forma de comer, o que tem no seu prato, as suas preferências alimentares, o que você tá experimentando, o que naquele dia você mais gostou, ou que menos gostou, o que você escondeu no feijão pra enganar o sabor, o que você quis repetir pq estava delicioso?

O que você deixa marcado pro seu filho hoje? Bons momentos sentados a mesa? Ou a sua ausência constante por não ter priorizado algo de extrema importância pro agora e pro futuro dele.

A decisão é sua. Mas, a responsabilidade também precisa ser sua. A saúde de uma criança é de responsabilidade dos pais, não terceirize o que há de mais importante.

Não adianta sentir culpa de algo que você não quis tentar.

Esse post NÃO é pra te ferir ou pra te culpar. É pra te alertar. É pra te mostrar que você deve sim priorizar o que seu filho não consegue escolher por ser apenas uma criança sem consciência de um futuro com saúde ou cheio de doenças.

Você dita as regras do jogo. Você arrasta dando exemplo e mostrando o que é o melhor. E ele... ahh... ele vai ser apenas uma esponja pra absorver todos os detalhes.

O futuro do seu filho começa agora.
Vamos juntos! Conte comigo!

Vamos falar de coisa séria? Suplemento não é tudo igual não, tá? A grande maioria contém substâncias que podem atrapalha...
04/09/2025

Vamos falar de coisa séria? Suplemento não é tudo igual não, tá?
A grande maioria contém substâncias que podem atrapalhar no funcionamento do seu corpo. Vou citar só alguns:

🔹️Desequilíbrio hormonal: parabenos podem atuar como desreguladores endócrinos, atrapalhando a ovulação e a qualidade dos óvulos.

🔹️Alteração na fertilidade masculina: estudos sugerem associação entre exposição a parabenos/aditivos e queda na qualidade do sêmen (motilidade e DNA espermático).

🔹️Inflamação crônica de baixo grau: aditivos ultraprocessados (corantes, conservantes, adoçantes artificiais) podem favorecer resistência insulínica, ganho de peso e síndrome metabólica.

🔹️Exposição intrauterina a parabenos e alguns aditivos associada a alterações no peso ao nascer e no desenvolvimento neurológico do bebê.

🔹️Aumento do risco de parto prematuro: alguns estudos correlacionam altos níveis de parabenos com maior risco de parto antes do tempo.

🔹️Maior risco de doenças futuras para o bebê: aditivos como nitritos/nitratos (carnes processadas), corantes artificiais e adoçantes estão ligados a maior predisposição da criança à obesidade, alergias, TDAH e até alterações endócrinas no futuro.

Faça boas escolhas.
O futuro começa agora.

Com carinho,
Sua nutri Eveline.

Entender os cenários da diabetes gestacnioal é sempre a melhor forma de combatê-la. Não deixe a informação passar.Minha ...
01/09/2025

Entender os cenários da diabetes gestacnioal é sempre a melhor forma de combatê-la.
Não deixe a informação passar.

Minha frase clássica: gestação tem prazo de validade.

Quando vc se dá conta, puft, ela acabou.

Vamos juntas!
Bj da nutri.

Agora sim, posso dizer que sou uma mulher 40+ 🤣16.06, hoje passei dos 40.Obrigada Deus pelo Dom da vida, por me permitir...
16/06/2025

Agora sim, posso dizer que sou uma mulher 40+ 🤣
16.06, hoje passei dos 40.

Obrigada Deus pelo Dom da vida, por me permitir viver mais um ano com tanta intensidade.
Sou privilegiada e abençoada por tanto.

Que venha mais um ano (com menos rugas, pleeeease k*k) de muita saúde e muito amor!

Tô pronta pra receber ok? 😄

O presencial é cheio de detalhes...A qualidade da consulta não muda em relação ao on-line, elas são idênticas! Mas, o ch...
06/06/2025

O presencial é cheio de detalhes...

A qualidade da consulta não muda em relação ao on-line, elas são idênticas! Mas, o charminho do espaço, do look, do chá, da fruta, dos biscoitinhos, e principalmente, do abraço... ahhh isso infelizmente não tem no on-line né?

Espero vc aqui no Jardim Botânico, RJ

E se não puder, tbm tem espero na tela 😄

Só não dá pra arrumar desculpa pra não marcar sua consulta, ok?

O futuro começa agora 🦋
Bj da sua nutri, ou futura nutri.

02.06.25. Nossa pequena, nossa Lelé, Leleca, Chubidua. Nossa guerreira e amada de Deus, nosso milagrinho, agora de mãozi...
03/06/2025

02.06.25.
Nossa pequena, nossa Lelé, Leleca, Chubidua. Nossa guerreira e amada de Deus, nosso milagrinho, agora de mãozinha cheia, 5 anos.

Sempre teremos motivos suficientes para comemoramos a vida, mesmo que seja uma comemoração simples, só com poucos amigos e a família.
Foi do jeitinho que ela pediu e sonhou.

Que venha um novo ano, um novo ciclo.
Leve, surpreendente, alegre e de muitos outros sonhos.

Foram 3 dias de muita conexão, muita ciência, muitos abraços, muita espiritualidade, auto conhecimento e principalmente ...
01/06/2025

Foram 3 dias de muita conexão, muita ciência, muitos abraços, muita espiritualidade, auto conhecimento e principalmente muita luz pra voltar pra casa com mais garra e mais força pra fazer a diferença nessa geração. Que venha IAF Conference 2026 ainda mais impactante.

Vc tem fotos dos filhos na cozinha? Ahh minha gente, pq aqui em casa cozinha é lugar de criança siiiimmmm!!!Pensando sem...
07/05/2025

Vc tem fotos dos filhos na cozinha? Ahh minha gente, pq aqui em casa cozinha é lugar de criança siiiimmmm!!!

Pensando sempre na segurança dos pequenos e adaptando alguns utensílios, a gente consegue fazer desse momento uma grande diversão e principalmente, consegue transmitir a importância de cozinhar uma comida de verdade. De ter tempo e "trabalho" pra comer saudável. Isso não pode ser um bicho de 7 cabeças, precisa ser obrigação ou até mesmo prazer.

Educação é exemplo, concorda?
Se os pais comem comida de verdade, vão pra cozinha, escolhem bons alimentos pro prato, não levam pra casa ultraprocessados... então meu bem, é praticamente impossível seu filho abrir um pacote de miojo, cheetos e coisinhas desse tipo. Quem compra é o responsável em ditar as regras do jogo.

Tenham o domínio na escolha da comida de um filho. Pensem bem no que as nossas crianças estão colocando pra dentro. Isso pode justif**ar muita coisa ruim no futuro dele.

Eu comi e não morri, essa frase já deu né? Ficou beeeem ultrapassada, afinal, não morremos pq sobrevivemos e ainda estamos sobrevivendo. Quantos de nós estamos com a saúde em dia???? Hein???

Me diz aqui embaixo, como está a sua casa? Precisando de uma reviravolta no armário? Ou de vento em polpa na comida de verdade?

Na foto, Alessia fazendo sua crepioca da manhã 😄

O futuro começa agora.

Vamos falar de um assunto sério?Durante a gestação, manter a glicose em níveis adequados é muito mais do que uma questão...
05/05/2025

Vamos falar de um assunto sério?

Durante a gestação, manter a glicose em níveis adequados é muito mais do que uma questão de saúde materna — é também um cuidado essencial com o desenvolvimento do seu bebê.

A glicose desregulada pode aumentar o risco de diabetes gestacional, pré-eclâmpsia, parto prematuro e até complicações no crescimento do bebê.

Mas a boa notícia é que a alimentação pode ser uma grande aliada nesse processo! Sempre né? 🤩

Nesse post eu listei 3 alimentos simples, fáceis de serem encontrados e com custos baixos mas, que ajudam muito no controle da glicemia de forma natural e nutritiva.

Vem ver como escolhas simples podem fazer toda a diferença!

Na sua gestação, tenha um nutricionista pra chamar de seu!!Você sabia que 90% dos desconfortos e das intercorrências na ...
17/04/2025

Na sua gestação, tenha um nutricionista pra chamar de seu!!

Você sabia que 90% dos desconfortos e das intercorrências na gestação podem ser solucionadas com a sua alimentação? Isso mesmo.

Enjoo, azia, refluxo, dores articulares, diabetes gestacional, pré eclampsia, restrição de crescimento fetal, e por ai vai...

Uma nutricionista materno infantil consegue planejar algo individualizado com dieta e suplementações adequadas pra mudar todos esses cenários.

Tô aqui pra te ajudar!
Não deixe pra depois o que pode ser mudado agora.

Bj da sua nutri, Eveline.

Endereço

Rua General Garzón 22
Rio De Janeiro, RJ
22440-040

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Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
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Sexta-feira 09:00 - 17:00

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